みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

5月中旬ではありますが、暖かい日を超えて暑い日が増えてきましたね。
真夏日もあれば、雨が降り肌寒い日もあり、毎日気温差に気をつけながら生活をなさってるかと思います。
適応してるつもりでも知らぬ間に疲れは溜まっていくこともあるので、好きな入浴剤を入れてゆっくりお風呂に浸かったり、こまめにリフレッシュしながら穏やかに過ごしていきましょう！

さて、5月に入り、アウトドアシーズンが始まりました！
初戦の静岡国際では自己ベストを更新することができたこと、木南記念では52秒台で走ることができました。
ただ、いくつになっても初戦だけは独特な緊張感があり、ずっと心臓がバクバクしてました（笑）
静岡国際では、自己ベストは出せたものの、レース構成は反省点があり、改善していかなければならないなと痛感しました。
その点を踏まえて臨んだ木南記念では、レース構成自体は良い感触でしたが、前半からスピードに乗りきれなかったことが反省点でした。
また、2レースを終えて、レース中に自分が考えすぎていることにも気づきました。
ポイントを絞っているつもりではありましたが、全てのポイントに注意して走るレースをしていて、あまり自分の感覚を信じきれていなかったように思えます。
試合が始まり反省点が増えてきますが、落ち込むことなく次に繋げるためのステップと思って心軽やかにやっていきたいと思います。

今の時期になると、たくさんの木々が生い茂り、緑豊かな街並みとなります。
自然の力ももらいながら、元気に過ごしていきましょう！
また次のブログでお会いしましょう！

みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

4月も2週目に入り、ここから新生活が始まるぞ！といったところでしょうか！
私は、大学入学するタイミングで一人暮らしが始まりました。
一人暮らし生活が11年目となり、今思い返すと頑張ってたなぁとも思います（笑）
高校生の頃は母親が3年間お弁当を作ってくれていたので、自分も真似して作るぞと張り切ったものの、継続させるのは難しく、最終的にはおにぎりとスープとサラダを持って学校へ通っており、理想とはかけ離れた簡易的なものになっていました。
家事全般を1人でこなすことは私には大変で、親元を離れて気づく有り難みを痛感しながら生活していました。
それは今も変わらずありますが、少しずつ自分なりのペースというのは作れるようになったと思います。
この季節は環境ががらりと変わる方もいらっしゃるかと思います。
日々をこなすのにいっぱいいっぱいで、なかなか生活リズムを作るのが難しいかと思いますが、慣れも必要かと思うので、今は焦らず過ごしてほしいなと思います！

さて、本格的にアウトドアシーズンがスタートしました！
冬季練習に培ったパワーを発揮する時期となり、練習内容もガラリと変わり、自分の現状を知る練習になりドキドキする日々を送っています。
気温も暖かくなってきて、スピード練習も増えてきました。
最近は、スタートから勢いよく飛び出して走ることを意識しています。
しかし、素早く身体を動かすことがもともと苦手なので、意識して走るとただの力みが出てしまいガチガチの走りになってしまいます。
正しい力の発揮の仕方というのは難しいです（笑）
力みにならず、リラックスした状態からスパン！と、重心を移動させることができるように、どんな時も心がけています。
また、走る練習以外でも、シャフトを使ったトレーニングやジャンプ練習でも、走りに繋がる感覚で同じく素早い動作ができるようにしています。
自分の中の感覚が定まるように、何度も何度も繰り返し練習して、身に覚えさせていきたいです。

自分のできることが増えてくる喜びがありつつも、新たにできるおかげで新しい悩みもでき充実した日々を送れていると思います。
悩みに向き合う中で焦りも多少ありますが、自分自身に感覚を落とし込めるように、落ち着いて頑張りたいなと思います！

桜が綺麗に咲き誇り、今が見頃だと思います！
歩けば綺麗なピンクが目の前に広がり気持ちがウキウキになります！
心のリフレッシュもしながら、毎日元気に過ごしていきたいと思います！
それでは、次のブログでお会いしましょう！

みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

早いことに3月に入りました！
長い冬季が始まったと思えば、もうあっという間に春が訪れてアウトドアシーズンを迎えることとなります。
まだまだ寒い日はありますが、体調管理をして日ごとの気温差に対応しながら元気に過ごしていきたいですね！

私は前回のブログでもお伝えしていましたが、この1月下旬〜3月上旬にかけて海外での試合を3試合やってきました！
初めてのヨーロッパ転戦や急遽決まって向かったカザフスタンの試合などありましたが、どれも新しい発見ばかりの遠征となりました。
昨年もインドアシーズンインをさせていただきましたが、今年も同様にインドアでのシーズンインをしました。
海外の選手と競争することのワクワク感やインドアならではのスピード感について行くことの必死さなど、自分の苦手なスピードを持ってしてのレース展開など学ぶことが多くありました。
また、転戦だったり、海外での長時間移動や時差など環境が変わる生活でしたが、適応させながら過ごすことができ、心身ともにタフになれたのかなと実感することができました。
その中でもインドアの試合で2回自己ベストを更新することができ、出場して良かったと思える遠征でした。
この後はアウトドアシーズンに移行していきますが、冬季練習の方向性が間違っていないことを確認することができたので、もう一度見つめ直し、アウトドアシーズンでも記録がドカン！と行けるように準備していきます！

寒い日がまだあり、季節の変わり目や花粉症などもありますので、体調に気をつけてお過ごしください！