みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

だんだんと気温が高くなる日も増えてきていますので、熱中症に気をつけて過ごしていきましょう！

さて、4月からシーズンが始まりました。
4月26日・27日に愛媛県松山市で行われた今シーズン初戦である日本パラ陸上では、400mと200mに出場しました。

最近走る中で疲れてくると肩が上がり腕振りがまっすぐではなく、開き気味に走ってしまっていてその結果、前に進まないということになっていました。

それを改善すると推進力に繋がり400mをしっかり走れると思い、新たに取り入れてみたことがあるのですがその感覚が自分にとって、とても良く走りやすかったです。

日本パラでもそれを意識したところ、400mを通して最後までしっかり走れた感覚があり昨年の初戦と比べてもタイムも良く、200mでも同じように意識して走ったことで26秒23という結果で、日本新まで0.18、アジア新まで0.02のところまで出すことができました。

ここ数年、200mを速く走ることができずに悩んでいたためとても嬉しかったです！

その翌週には静岡で行われた静岡国際陸上では、特別にパラ種目を実施していただき、400mに出場させていただきました。

日本パラと同じ意識で行い、アップの感覚もよかったのでそのまま走ることだけを考え、最後の100mが向かい風だったこともありきつさはありましたが、58秒67と日本パラよりもタイムを縮めることができました。

意識したことがこうして結果に出ることはとても嬉しいことですし、まだまだ自己ベストには届いていませんがこれから更新していけるように頑張りたいと思っています。

次は東日本実業団で400mと200mに出場予定となっています。

さらにいい結果を残せるよう、しっかり準備していきたいです。

では、また次のブログでお会いしましょう！