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    選手ブログ [中村 美宇]

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    皆さん、こんにちは!
    6月に入り、梅雨の時期となりました。
    昨日、東北地方と北陸地方の梅雨入りが発表され、いよいよだな〜と感じ、雨対策は万全にしておこうと思いました。
    梅雨の時期は、雨や気圧の変化による体調不良が心配されるため、体にはより気を使って過ごしていきたいですね。

    また、梅雨と言えばカエル?ということで、家でオタマジャクシを飼い始めました。(笑)
    その経過もブログで少しずつお伝えできればと思います!

    昨日まで岩手県北上市において東北インカレが行われていました。福島大学出身ということもあり、後輩たちの活躍を毎日速報を見て、応援していました!
    福島大学OBOGも応援に駆けつけていたようで、やっぱり横の繋がりも大事ですが、縦の繋がりも大切なんだな〜と実感しました。私が学生だった頃も卒業していった先輩方が社会人になって、東北インカレなどに応援に来て下さり、とても元気をもらえたのを覚えています。また、離れていても応援してくれていることがわかり、嬉しい気持ちにもなります!
    私の考えにはなってしまうのですが、OBOGからすると、福島大学陸上部に愛があり、大好きだからこそ応援したい、学生に頑張ってほしい!という気持ちになるんだなと思いました。(笑)

    さて、私は6月1日~4日まで大阪にて行われた日本選手権に出場してきました。シーズンベストは更新したものの、目標としていた結果には届きませんでした。
    振り返ると、目標はあるもののそれを達成するためのポイントを抑えられていなかったのだと思いました。日々の練習の中で、自分としては納得いくものなのかもしれないのですが、それが目標の位置に近づくものなのかというところまで繋げられていませんでした。 また、自分が想定する試合のイメージと今までやってきた練習一つ一つを繋げて考えられていなかったため、「試合のラストの場面ではあの時の練習が使えるな」といった考え方ができていなかったのだと感じました。
    それができるようになると、良いイメージ作りができるようになるのだと思います。

    今までいくつもレースをしてきていますが、ここぞという時に、やはりここ一番の考え方ができないと良い走りには繋がりません。
    走っているのは自分ですが、戦いにいってるのは自分だけではなく、監督・コーチ、トレーナーさん、応援してくださるたくさんの方々など支えていただいている方たち全員だと思います。今年の日本選手権は終わってしまいましたが、支えて下さっている方々、県民の皆さんにしっかり結果で恩返しができるように残りの試合を大事に戦っていきたいと思います。

    来月はまず、北海道で行われるホクレン・ディスタンス2023に出場してきます!
    皆さんに良い報告ができるように、1戦1戦を大事に走っていきたいと思います。
    引き続き、応援のほどよろしくお願い致します!

    2023.05.19

    皆さん、こんにちは!
     
    5月も終盤となり、もうすぐ6月を迎えますね!そんな中、5月とは思えない暑さが昨日、一昨日と続き、30℃超えという真夏を感じさせる気温でした…。練習でも暑さ対策として風霧機や扇風機を出し、熱中症対策をして取り組んでいました!
    今日から気温は落ち着きますが、雨の予報も出ているため、急な気温差による体調の変化には気をつけていきたいですね。
     
    話は変わりますが、皆さんは母の日はどのように過ごされましたか??
    私は、母が「甘いものが食べたい!」ということで母の日限定のケーキを買ってプレゼントしました。(笑)恥ずかしさもあってなかなか伝えられない日々の感謝の気持ちをしっかり言葉にして伝えることができました。
    母の日などの特別な日だけでなく、日頃から感謝の気持ちは伝えていきたいと思います!(笑)
     
     
    ゴールデンウィーク期間中は静岡と大阪にて静岡国際陸上、木南記念陸上に出場してきました。結果はどちらもまだまだなところはありましたが、自分の中で良い感覚を掴むことができました。4月の試合では、練習の成果をレースに活かすということができていませんでしたが、今回の試合では練習でやってきたことをレースで発揮することができました。先程も述べたように記録は満足いくものではありませんでしたが、練習でやってきたことを本番で再現できると達成感を感じることができ、次の自信に繋がるんだな、と実感しました。
    また、できなかったこと、今までやれなかったことができるととても嬉しい気持ちになります。これからもこの嬉しい気持ちや達成感を増やしていけるように、何事も目標に向かって取り組んでいきたいと思います。
     
    そして、今回の連戦が終わった後に練習の成果をレースに活かすことができた時とできなかった時で何が違うのかを考えてみました。考えた結果、私は練習の時の考え方や気持ちの違いなのだと思いました。どんな練習でもレースを意識した上で行うのと行わないのとでは同じタイムでも意味合いが違ってきますし、気持ちの面でも差が出てきてしまうと思います。他にも理由はあると思いますが、振り返ると4月と5月で練習への取り組み方が良い意味で変わっているのかなと感じました。
     
    明日から2日間、栃木県で東日本実業団陸上が行われます。私は400mと800mに出場します!次のブログでも、皆さんに良い結果や成長した姿をお伝えできるように頑張ります!
    皆さん、こんにちは。
    4月もラスト1週間となりました!4月になり、桜が満開になったかと思っていたら、気づけばもう5月になろうとしています。4月は新年度スタートの月であるため、時が過ぎるのがより早く感じます。近くの公園には桜がたくさん植えられていますが、全て葉桜となり、なんだか寂しい気持ちと段々と新緑の季節へと移り変わってきているんだな〜と心が改まる思いとが混ざっています。
    日中は薄着でも過ごせるような暖かい日が増えてきていますが、風がとても強く何かが飛んでくるのではないかとビクビクしてしまうくらい強風の時もあります…。さらに、今は花粉だけでなく、黄砂も飛来してきています。春の嵐はまだもう少し続きそうですが、気持ちを前向きに頑張っていきましょう!
     
    さて、私は先週、先々週と北陸実業団選手権、日体大競技会に出場してきました。北陸実業団では400mと800m、日体大競技会では400mに出場しました。結果はどちらも自分の満足のいくタイムを出すことはできませんでしたが、精神面、体力面ともに自分の現状を知ることができました。また、どちらの大会も悪天候であったため、より一層レースに対してどのような準備をし、気持ちで挑むべきかを改めて再認識させられました。
     
    思うような結果が出なかったのは技術面であったり、そもそももっている力が相手に及んでいなかったなどの原因も少なからずあると思います。
    しかし、レースでしっかり自分の力を出し、結果に繋げるためには日々の生活や練習での気持ちだと感じました。全てがレースに繋がっているというのは本当のことで毎日の生活、練習での気持ち、行動、取り組みが集大成となってパフォーマンスに表れるのだと思います。そのため、日々自分のやるべきことに対して、目標を定めてやるのと気持ちが宙に浮いた状態でただやるのとではその時の結果が同じでも後々の成果には大きな差が生まれます。
    私には達成したい大きな目標があります。ですが、私はよく「日々の取り組みを達成すること」へ考えがシフトしてしまい、それで満足してしまう傾向にあります。そのため、気持ちがあやふやになり、心がスッキリしないことが時々あります。そんな時に監督、コーチ陣と話すことで自分の目指しているところが明確になり、気づかされる部分が多くあります。また、練習の前に今日の練習の目的を自問自答し、考えることでレースを想定して練習することができます。
     
    日々の練習からレースを想定して練習する、ひとつひとつの練習は結果として自分のパフォーマンスの何に繋がっているのかを考えることが大切なのだと思います。
     
     
    次の試合は静岡国際、木南記念と大きな試合が続きます!自分の納得のいく走りができるように、まずはそこに向かって日々過ごしていきたいと思います。
    今シーズンも中村美宇をよろしくお願い致します!
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