近頃、本当に暑い日が続きますね。
もはや、猛暑日が当たり前の日々…
ここ数日は晴れの日が続き、練習にも熱が入ります。

もちろん私たちも人間なので、しっかりと対策を取らないと、熱中症になってしまいます。
なるべく日陰でアップしたり、帽子をかぶったり、こまめに氷嚢で冷やしたり、水筒を持参して冷たい飲み物を飲んだり…

そんな暑い中、和歌山ではインターハイが行われています。
今年は注目選手も多くおり、でも予想外の展開も起きたりして、なかなか面白い結果になっているようです。
アジア選手権で共に戦ったり、日本選手権で争ったりした高校生たちの活躍からも目が離せません。

高校生のパワーって本当にすごいな、と思います。
不可能だと思われたことをあっさりと成し遂げてしまったり。
さっきまで全然走れなかったのが、誰かの一言でガラッと変わって、走れるようになったり。
思い返せば、自分もそうだったかもしれません。

ひたむきに信じる力というか。
先生が、「お前はできる」と言えば、できる。
純粋にものを信じる力、これは誰しもが子供の頃から持っている魔法のような力なのかなと思います。

大人になると、自分の経験から、ついつい色々なことを疑ってしまったり、自分で勝手に限界を作ってしまったりします。
真っ直ぐな心で競技する高校生たちに、そんな「忘れ物」を思い出させてもらったような気がします。

今年に入ってからは「自分で自分を信じてやれなくてどうする。」と思うようになりました。
最終的に、周りではなく、自分が自分を信じていなければ、ベストの走りはできないんだな、と。

すごく当たり前すぎることですが…特に400mではメンタル面が影響を及ぼすことも多々あるので、心の持ちようというのは大きいな、と思います。

今年に入ってから、沢山の気付きがありました。
それで自分が成長しているかどうかは…今シーズンの最後に振り返ってみたいと思います。

今シーズンは、まだまだ中盤といったところでしょうか。
残りのシーズンも、自分の可能性を信じて、ひたむきに走っていきたいと思います。

みなさん、こんにちは！

先日2７日（日）に、

私たち東邦銀行陸上競技部と福島大学陸上競技部たちが

講師となって小・中学生へ指導する

トップアスリート陸上教室が開催されました。

当日は、連日の天気を象徴するような快晴で

朝の時点ですでに30度を越える暑さとなりました。

このような陸上指導を行う機会は年に何回かしかありませんが、

実は教えているほうにとっても大変勉強になっています。

持論ですが、毎日の練習は自分が自分に対して指導を行っているのと

近いと思っています。

そのため、指導しているうちにどうすれば伝わりやすいかと考える事で

自分でもあっ！と気付く事も良くあります。

今回私は、小学6年生男子を担当しましたが

暑い中でも全員が真剣に取り組んでくれて

こちらの指導にも少々熱が入ってしまったように思います(笑)

なによりも小学生の吸収力の凄さには驚かされます。

一言二言で動きを劇的に変化させるのですから。

自分もあーでもないこーでもないと悩む時期があります。

そんなときの活路になる事の多くが「素直に考えること」だったりします。

子供たちは本能的にそれが出来る子が多いように感じます。

初心に返るといいますが、

それは素直に考えられる子供のころを思い出すということかもしれません。

最近になって徐々に調子が戻りつつある今だからこそ

素直な思考が大事になってくると思います。

夏のこの時期が秋シーズンに大きく関わってきます。

暑さにへこたれず、がんばっていきます！

皆さんこんにちは！

福島の桃が美味しい季節となりました。
そして、今日は土用の丑の日。
夕食は鰻で決まりです！


さて、日本選手権から1ヶ月が経ちます。
日本選手権では、たくさんの声援をいただき
本当にありがとうございました。
記録はセカンドベストではありましたが、
3位に入賞することができました。
あの舞台で記録を出せたことは
大きな自信にもなり、色々な意味で
やっとスタート地点に立てたと思っています。
これからも更なる高みを目指して
精進していきたいと思います。


日本選手権が終わり、
現在は、秋のシーズンに向けての
トレーニングが始まっています。
暑い日でも、しっかり練習をし
身体を作らなくてはなりません。
夏バテにならないためにも
特に食事の面で気を使っています。

私は、主に自炊中心の生活なので
気をつけているつもりでも
栄養バランスが偏ってしまうことがあります。
最近、栄養士の方とお話をする機会があり
食事の摂り方について、アドバイスをいただきました。
食事は、毎日の練習や試合等にも影響するので
メニュー等も工夫していきたいと思いました。


上の写真は、先日実家の畑で収穫した野菜です。
今が旬の夏野菜を使って、バランスの良い食事を
心がけていきたいです！