みなさん、こんにちは。

県内は会津のほうでは雪が降ったり積もったりした
というのをニュースや新聞で見ました。

家から見える吾妻小富士も真っ白で、
朝や夜に外を歩いていると雪が舞っている日もあり
冬がきたという感じがします。
体調を崩さないよう暖かくして過ごしましょう。

冬季練習が始まり、2週間が経ちます。
走練習をしたりウエイトトレーニングをしたりして、
毎日筋肉痛と闘っています（笑）

栄養や休養をとることは身体作りに大事なことです。
疲れを残さないために、そして怪我をしないために
セルフケアなども欠かさず行っています。

冬季練習は量が増え、練習時間も長くなります。
練習の中で「きつい」と何回も思うのですが、
私はその「きつい」と思えることは、
ちゃんと練習ができている証拠だと思っています。

今までは気持ちがネガティブなほうへいってしまうことが多かったですが、
今では「自分だけが辛いんじゃなく、みんなも辛いんだから頑張ろう」と
ポジティブなほうへ切り替えることができるようになりました。

シーズンに向けて課題だったことを克服できるよう、
そして東京パラリンピックでスピードが足りないと痛感したので
スピード強化をしていき、来シーズン結果を残せるよう頑張っていきます。

毎日の積み重ねが大事なので、トレーニングを一つ一つ丁寧に行い、
何事も前向きにチャレンジしていって
来シーズンみなさんに成長した姿をお見せできるように頑張りますので、
これからもよろしくお願いします！！