朝、起きてカーテンを開けると
うっすらと一面真っ白に積もっていて
朝日を浴びてキラキラ光っていました。

暖かい部屋からこう見ていると
雪景色も良いなと思えるのに・・・

これから雪降る中での練習が
多くなっていくのかーと、寒さに思わず
身震いしてしまいました。(笑)

さて、2017年もあと半月となり
１年を振り返る機会も多くなります。
しかし、私は毎年、11月のシーズンオフで
1年が終わり、12月はもう新しい１年が
始まっているという感じがしてしまいます。

まさに今日は、来シーズンに向けて
冬期練習が始まって１ヶ月目が経ちました。

練習始めの、全身あらゆるところが
筋肉痛の時期が過ぎ、心身の準備も万端で
そろそろトレーニングが
一段階進んでいくところです。

来週の水曜日には、強化合宿も
行かせていただくことになっています。

その前に最近よく耳にする
「フィードバック」をして、
１ヶ月間の鍛練の前と後で
どのように変わっているか自分を
客観視する作業が必要だと感じています。

「身体つきが変わってきているな」
「動きのタイミングをつかめてきたな」
「去年よりは長い距離も走れてるかな」

なんとなく自分の実感を取り出して、
では、実際に本当にそうなっているのかな
成果が出ているのかなと確める。

実際に測定をしてみたり、
去年の自分の練習データと比較してみたり。

そうすると、思っていたより
出来ることが多くなっている！こともあれば
反対に、まだ足りていない、変わってないことが
より具体的に見えてきました。

それをちゃんと整理・把握して、
次の練習への取り組みに繋げたいと思います。

努力が華開くように、
寒いうちにしっかり根を張り、
幹を太くしていける冬としたいです。

2017年、たくさんの応援を
ありがとうございました。
2018年もより一層の応援を
よろしくお願いします！