こんにちは！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
もう６月にはいり、季節も夏を感じさせるような暑い日が続くようになりました。
水分補給や日焼け対策などをして、熱中症にならないようにお気をつけて下さいね！
私も日焼け止めを塗る量や回数を増やして、なるべく日焼けしないように心がけています笑
ちなみに、紫外線を浴びることは、体の疲労感に繋がります。気温が暑くなると、身につけるものも軽くなりがちですが、日傘をする、帽子を被る、薄手のものを羽織るなど、工夫をするだけで紫外線予防となります。紫外線予防が日頃の疲労感を軽減してくれるので、そのようなアイテムが１つでもあるととても便利かもしれません！

さて、昨日デンカチャレンジがあり、女子マイルではオリンピック出場権獲得枠内に入るためのラストタイムアタックをしてきました。結果は、３分３０秒４５でワールドランキングは１８位でした。オリンピック出場権獲得枠内の１６位以内には入らず、０.４３秒足りませんでした。とても残念です。３年前から女子リレープロジェクトメンバーとして活動させて頂き、第１期、第２期、第３期と、メンバーが変わってもチームがひとつとなり東京オリンピック出場に向けてやってきました。このような機会を設けて頂けたことで、私自身がオリンピックに向けて挑戦できたことはとても有り難く思います。その中で一番思うのは、個人の力が足りないということです。プロジェクトと共に成長できたところはありますが、ここからは私自身がこの悔しさを持って成長できるかどうかです。この悔しさを自分に叩き込んで目標を見失わず、３年後のパリオリンピックに向けて挑戦し続けます。そのために、まずは心身共にリフレッシュさせて、練習に励み自分の力を着実につけていきます。３週間後にある日本選手権で自己ベスト更新できるよう、残りの期間やるべきことをやっていきます！

暑い日は続きますし、コロナ禍でマスクもしんどくなってきます。
引き続き、体調にはお気をつけてお過ごし下さい！