皆さんこんにちは！

9月に入ってもまだまだ暑いと思っていたら、最近は突然土砂降りになったり雷が鳴ったりと傘が手放せない気候ですね、、。
とはいえど、まだまだ気温が高い日も度々あるので熱中症には気を付けて練習をしていきたいと思います！

先日、高校の顧問の先生と電話をさせて頂く機会がありました。
その時「コツコツが勝つコツ」という言葉をかけて頂きました。高校時代は毎日先生の話を聞いてから練習をしていました。

今思えば「コツコツは勝つコツ」「継続は力なり」と言った話が多かったように思います。社会人になって、実業団の選手になって改めてこの言葉の大切さが身にしみて感じます。

3ヶ月前に出来なかった動きが毎日コツコツ続けたことで、今では無意識でも出来るようになりました。また、少し前はこなせなかったメニューも毎日続けたことで、しっかりこなせるようになりました。今は出来なくても毎日コツコツ継続していくことでいつかは出来るようになる日が来ます。

陸上競技で勝つためには、毎日練習をして、しっかりご飯を食べて、しっかり休む。そんな毎日の繰り返しが未来の自分の土台となり、力になります。

今こうやって陸上競技を続けられているのは家族やチームの皆さんをはじめ、職場の方々、同級生、見えてはいないかも知れませんが沢山の方に支えて頂いているからだと思います。

目標としている記録、大会へはまだまだ先の見えない長い道のりです。
道中、周りの方々への感謝を忘れずに、いつか辿り着けるように毎日コツコツ頑張って行きますので、温かく見守って頂けると幸いです。

皆さんこんにちは！

あらためまして
明けましておめでとうございます。
本年も当行陸上部をよろしくお願い致します。


さて、2019年もスタートし、年明けから始まった1月の合宿も終わりました。
シーズンに向け、トレーニングは順調です!
当たり前ですが、技術、パワー等を身につけるためには、やるべきことを何度も繰り返しやることです。
1日2日やったところですぐ良くなるわけではありません。
何度も何度もやり続けることで、自分の中で気持ち悪い動きだったのが、しっくりくる動きになってきたり、変化があらわれてきます。
しかし、やり方を間違ってしまうと、余計な部分に筋肉がついたり、それが動きの妨げになってしまいます。
私は、ウエイトトレーニングと投げを、ほぼ同量で平行しながら練習していますが、ウエイトトレーニングは、投げに直結する大事なトレーニングで技術トレーニングだと思っています。
やり方１つで、良くなったり悪くなったりするので、その辺りをしっかり気をつけて、引き続き冬季練習をしていきたいと思います！


全国的にインフルエンザが猛威を奮っています。
手洗い、うがい、マスクを徹底し、体調管理に1番気を使っていきたいと思います！
皆さんもお気をつけください！