こんにちは！
6月に入り、梅雨入りするかと思いきや、30度を超える暑い日が続いていますね。
皆さん、熱中症などには十分気をつけてお過ごしください！

さて、残り2週間ほどで日本選手権が開催されます。
今年は、100mと200mに出場します。
特に200mでは「記録を出して優勝する」という明確な目標を掲げて、今は最終調整に入っているところです。

大会が近づくにつれて、どうしても動きに敏感になりすぎて、空回りしてしまうこともあります。
だからこそ、今はやるべきポイントを絞って、丁寧に一つずつ確認していきたいと思っています。

うまくいかない時には、あれこれ悩んでもがいて、気持ちが落ち込んだり、ネガティブになってしまうこともあります。

そんなときに思い出すのが、お笑い芸人のキングコング・西野さんが仰った言葉です。

「12時の鐘が鳴る前は、報われないときがある。」

これは時計の針に例えたお話なのですが、私も初めて知ったのが、短針と長針が唯一重ならないのは"11時台"だけなんだそうです。

それ以外の時間帯では、どこかで必ず針は重なり合う。

そして、11時台で重ならなかった針が、12時ちょうどにぴったりと重なる。

つまり、報われないように思える11時台のような時期があっても、それは12時のためにある。
上手くいかない時間があっても、それがあってこそ、次に訪れる「重なる瞬間＝報われる瞬間」があるんだという意味なんだと思います。

この言葉に支えられながら、「今は鐘が鳴る前。だからこそ、もどかしくても一つひとつと向き合って頑張ろう」と、前向きな気持ちになれました。

大会まであと少し、悔いのないように準備していきます！

応援よろしくお願いします！

こんにちは！
皆さん元気でお過ごしでしょうか。
5月に入りやっと暖かくなり走りやすい環境になってきました。雨が降ったり風も強い時もありますが、冬の寒さと比べると、とても動きやすい環境で日々トレーニングできています。

先週は静岡国際があり、選手全員出場しました。
私は、200mに出場し、予選、決勝と自己ベストを更新する事が出来ました。

シーズンインして2戦目だった中、自己ベストを更新する事が出来、とても嬉しく思います。
良かった部分課題となった部分と分かりやすく把握する事ができ、今後のレースに繋げられると感じました!! まだまだ試合は続くので、一つ一つ課題をなくしていけるようにしていきたいです！

話は変わりますが、最近は人間の本能的な考え方について色んな人の名言やお話を通して勉強しています。
特に印象的だったのは、｢コンフォートゾーン｣という言葉です。

これは心地よい空間という意味があります。
人は心地の良い空間や状況が好きで何かを挑戦する時や環境を変える時に心地良さを感じないと色んな理由をつけて逃げてしまうという本能な習性がある事を知りました。
しかし、人はコンフォートゾーン外に出ないと成長していかないそうです。

つまり、私が目標を叶えるにはコンフォートゾーン外に出てチャレンジしていく必要があるという事が分かりました。
この事を知ってから、試合前や目標設定をする時に出てくるマイナスな考え方や言い訳を少しずつ客観的に判断して冷静に対応していくことが出来るようになってきました。

他にも場面によって、人間の本能でそう感じ取ってしまうことが多くある事が分かりました。
結果や記録を出していくには、メンタルトレーニングも大切になってくるので、自分の本能的な考えを客観的にみて判断してどんどんチャレンジしていきたいと思います。

シーズンはまだまだ続きますので、応援の程宜しくお願いいたします!!
お体にお気を付けてお過ごしください。

こんにちは！
3月もそろそろ終わりに近づいています。
あと1ヶ月経てばシーズンが始まる選手もいます。気温も高くなってきましたね。先週の土日は20℃近くまで気温が上がっていました！どんどん走りやすい気温になってきました。

3月中旬、私は少し体調を崩してしまいました。
シーズンイン前の大事な時期に、遅れをとってしまう形となってしまいました。しかし！ 落ち込んでいても時間は過ぎていってしまうので、焦りすぎず、しっかり身体を作り直しながら本調子に戻していきたいと思います。
 
私は特に胃腸を壊しやすいので、普段の生活から食事や感染対策をしていきたいと思いました！ また 当たり前のことですが、睡眠と栄養をしっかり取って免疫力を低下させないようにしたいです。

 さて、気づけばもうすぐ4月になります。 入行して1年経とうとしています。日々の業務や練習がなれてきた頃ではありますが、まだまだ分からないことや課題ばかりです。
少しずつ新しいことや今やっていることをよりレベルの高いものにしていきたいと思います。

 そして4月と言えば桜ですね！昨年は試合で忙しかったり、桜が散るのが早かったこともあり、お花見ができませんでした。
今年こそ！花見山公園でお花見をしたいと思っています。

 私は、季節毎のイベントを楽しむことが好きなので、時間がある時に色んなことに挑戦していきたいと思います。
また、挑戦と言えば陸上競技に対してもそうですが、私自身昔から やりたいと思った事は、できる限り経験 、体験してきました。
例えば、歌が上手くなりたいと思った時は ボイスレッスンの体験をしてみたり、料理教室に行ってみたりしていました。

社会人1年目があっという間に過ぎていってしまいましたが、最近はまた、習い事をしたいと思っています。まだ詳しくは決まってはいませんが、特技になるような事を学びたいと思っています。
習い始め慣れたきた頃には、その事についてまた皆さんにお話できたらと思います！

 日々のトレーニングを頑張りながら、季節毎のイベントや趣味、景色 、食べ物など 一人の時間も楽しんでいきたいと思います！

 まだまだ 寒暖差が続きますので体調に気をつけてお過ごしください！