みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

蝉も鳴き始め、ザ・夏！といった日が続く日々です。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？私は暑い日が苦手なので、毎日葛藤しています（汗）最近は暑さ対策グッズがドラッグストアやスーパーでも見かけるようになり、活用させてもらってます（笑）外に出る時は必ず日傘や帽子などで直射日光を避けるようにして、体に熱がなるべく篭らないようにしていきたいですね！また、室内の涼しいところにいると水分補給を忘れがちになりますが、こまめに水分補給をして、身体の内側から整えていきましょう！

さて、先日タイのバンコクでアジア選手権が行われました！バンコクもとても蒸し暑く、常にサウナ状態というくらい身体から汗が沸いてきた感じでした（笑）滞在したところしか分かりませんが、タイの皆さんはとても親切で優しく、さすが「微笑みの国」と言われてるなぁと思いました。笑顔で対応してくださることが多くこちらまで気持ちがほっこりしました。
結果としては、個人の400mと女子のマイルリレーは悔しい結果となりましたが、男女混合マイルリレーでは3位と日本新記録を更新することができ、最低限の目標は達成できたかなと思いました。海外でのレースをカザフスタンから引き続きとなりましたが、海外でのレースはとても楽しいなと改めて感じました。もちろん、歯痒くて悔しいところはありますが、こういう舞台で戦える選手になりたい！と心から思いました。海外の選手と競ってタイムや順位を上げていくのは面白いなと感じました。まだまだ実力不足なところはありますが、自分の力で国外の試合に出ていけるような選手になって、自分を高めていきたいと思います。
そして、明日から行われる田島記念が前半シーズン最後の試合となります。まずはきちんと自分の課題と向き合いつつ、パフォーマンスを発揮していきたいと思います。そして、この夏はみっちり練習して、後半シーズンは更に力をあげて試合に臨んでいきたいと思います！
暑い日々が続きますが、皆さんもお身体にお気をつけてお過ごしください！

みなさん、こんにちは。
暑い日が続いており、体調を崩しやすくなっているので暑熱対策･水分補給をしっかりして過ごしていきましょう！

さて、7月8日（土）～17日（日）の10日間、フランス･パリにて行われたパリ2023世界パラ陸上競技選手権大会のT13女子400mに出場してきました。
今回の世界パラ陸上は、4位までに入ると来年のパリパラリンピックの出場枠獲得できる重要な大会でした。
海外での国際試合は4年ぶりとなりました。

T13女子400mは、現地時間で予選が16日の10時29分、決勝は17日の19時27分に行われました。
予選は2組あり、私は1組目に出場し1:00.13の組3着で決勝に進出することができました。
56秒台を目指している中でのこのタイムと走りはまだまだで、決勝に進出できたことは素直に嬉しく思いますが決勝で自分がしたい走りができるのかという不安はありました。
ですが、決勝の時間まで1日あったこともあり何度も何度もレースのイメージを繰り返して「自分が後悔しないように自分のできることをやってくる」と常に意識をしている状態で決勝に臨むことができました。

決勝では一番アウトレーンでの出場で、今までの私であれば自分よりも外側に選手がいないことで自分の走りがちゃんとできるか不安で緊張してしまい思うようにいかないことが多いのですが、今回は自分のしたい走りをするために意識することだけに集中し走ることができました。
結果は58秒02で5位でした。
私自身、ゴール直前に隣のレーンの選手の手が視界に入ったのですが、走っている時やゴールした直後には記録や順位が分からずインタビューを受けるときに知り、4位までに入るとパリパラリンピックの出場枠を獲得できたためとても悔しかったです。
4位の選手との差は0.08、3位の選手とも0.12しかなくもう少しでメダルを獲得できたというのもあり、今まで以上に悔しいという気持ちがありましたが自分がやりたかったこと･したかった走りをすることができたので後悔はしていません。
そして、自分にとって良い経験をすることができた充実した大会となりました。

今回の大会ですべてが決まったわけではないので、来年のパリパラリンピックの前に行われる神戸での世界パラ陸上に向けてさらにスピード･持久力ともに強化していきたいと思います。

応援していただき、ありがとうございました！

皆さんこんにちは！
7月も残り1週間と少しとなり、8月がもうすぐそこまで迫ってきています。
連日30度を超える真夏日かと思えば、急に土砂降りになったりと変わりやすい天候が続いています。
地元の富山でも線状降水帯が発生し、洪水や土砂崩れが起きました。
地震も台風も経験したことがなく、災害とは無縁な富山だと思っていたので、少し驚きましたがどんな時でも災害への備えは大切なのだなと思いました。

話は変わりますが今年も桃の季節がやってきました。
福島大学の近くには桃の無人販売機があるのですが、先日そこで今年初の桃を買ってみました。
桃にはカリウムやビタミンC、食物繊維などが含まれ、夏バテ防止や疲労回復効果のある食材です。
今年も美味しい桃を沢山食べて、暑い夏を乗り切っていきたいと思います！

さて、先週新潟県にて行われた実業団プレミアムチャレンジゲームin新潟にて、無事に9月に行われる全日本実業団への出場権を得ることができました。
決して記録も順位も良いものではなく、納得できるものではありませんでしたがひとまず次に繋げることができました。
とはいえスタートラインに立つことがやっと出来ただけで、目標まではまだまだやらなくてはいけないことがたくさんあるので、一つ一つ着実にクリアしていこうと思います。

前半シーズンが終わり、監督から技術で心が左右されるというお話を頂きました。
陸上競技だけでなく、スポーツは心技体の三つから成ります。
私は良く考え込んでしまうタイプなので、何が先で何が後なのかといった、鶏が先か卵が先かのようなことを迷想してしまう時があります。

自分の中で心技体のどこが一番脆いのかなと考えた時に、やはり技術だなと感じました。
技術不足が原因となり怪我をしてしまい"体"の部分に影響が出たり、結果が奮わずネガティブな方向に気持ちが向いてしまい"心"に影響してしまいます。
心技体の"技"が他の２つに大きく影響するというのは正にその通りだなと思いました。
自分の中で揺るぎない幹となるような技術をもう一度考え直し、それをどんどん太くしていきたいと思います。
少し悪い方向に向いてしまっている自分の感覚や意識を見直し、全日本実業団に向け頑張っていきたいと思います！