福島は連日35℃くらいの厳しい残暑が続いていますね。

みなさん、夏バテせず、元気にお過ごしでしょうか？

 

私は先日まで、涼しい北海道で合宿をさせていただいていました。

福島に戻ってきて、あまりの暑さに驚いています。

夜も寝ているだけで汗だくだくですよね。

 

北海道では練習に適した気候の中、

充実した内容の合宿を送ることができました。

何が充実していたかというと、

自分が理想とする走りをするための身体の使い方がはっきりとしたことです。

 

世界陸上の開催期間ということもあり、

世界の良い走りを毎日見ながら練習に向かうことができたというのも、

良かった点かもしれないです。

 

今年は、調子が悪くなりかけても、

何が良くなかったのかを考えた時に、

最終的に必ず同じイメージのところに帰ってきている感じでした。

逆に、本当に戻るところが同じな分、

それだけ、走り方に関しては、

自分なりに「これだ」という考えがはっきりまとまってきているのだと思います。

その都度、同じ考えがバージョンアップしていっている感じがします。

 

ず〜っと、「これだ」というものを探し続けて失敗を繰り返しながら、

気づいたら30歳になってました（笑）。

一応、その時々で、それが一番良いと思っているのですが、

進むたびに、その時の自分は浅はかだったなと思うこともあるし、

逆に若かりし頃の自分に、意外と良いところ見てたんだなと思うこともあります。

なので、ようやく自分の中で「これ！」という、

若い頃の自分も今の自分もしっくりくるものが、この北海道の合宿で見つかって、

とても嬉しいのと、とても面白いです。

とにかく速く走りたい、世界陸上を見ていても思うことはそればかりです。

あんな風に、速く走ってみたい。

純粋に思います。

 

ということで、あとは本当に反復のみ！

スポーツの基本は身体を使うことですから、反復していくしか手段はありません！

基本的には、大切だと思うことのスケールアップです！

 

後半シーズンへ向けて、充実した日々を過ごしていきたいと思います☆

 

おまけ★

練習で疲れた私達を癒してくれた、北海道の素晴らしい景色です☆