いよいよ今年もあと半月。
そして平成最後の12月がまもなく終わろうとしています。

昭和の次は何になるんだろう、と自分なりに予想した元号を一切かすりもせず登場した「平成」
そんな年に生まれた赤ちゃんももう30歳になっているんですね。

時代が変わる。
30年も当たり前のように続いてきたことがある日を境にガラッと変わっていくなんて、人生でもなかなか経験できることではありません。
これからはまた新たな年号とともに新しい時代を生きていくんだなと思うと、寂しさもありますが、楽しみもあります。

さて、そんな新たな「元年」に向けた冬季練習も徐々に本格化してきています。
ようやく雪が降ったばかりで春の気配などは微塵も感じられない気候ですが、来年4月のシーズンインから逆算すればもう20％の冬季練習は終わってしまったことになります。
残すところあと約15週、週に5日の練習とすると、シーズンインまで残り75回の練習しかありません。

練習とは「自分を変えていくこと」だと思います。
自分の筋肉、心肺機能、技術、メンタル、ありとあらゆることを目標に向かって変えていくのが練習だと考えると、あと75回の練習でいったい何をどれだけ変えることができるだろうと思います。

研究論文などを読むと、だいたい実験は6週から8週のスパンで行われていることが多いです。
つまり人の身体が変わっていくのはこのくらい時間がかかるんだろうと思います。
すると今から15週で試せるテーマは2つくらい・・・。

というようなことを選手の頃はいつも考えながら、冬景色にだまされて（？）春はまだ先と悠長に考えたい気持ちと、時間は確実に過ぎていくという焦燥感を抱えて、冬季練習を過ごしていたような気がします。

選手たちもたどり着きたい目標へ向かって、変えていく課題を具体的にして、1日1日を丁寧に確実に味わいながら過ごしていってほしいなと思います。

新たな時代の幕開けとともに私たちも好スタートが切れるようにしっかり準備を重ねていきたいと思います！

そして今年最後のブログとなりました。
今年一年も温かい応援をありがとうございました。
皆さまにとって来年も良い年になりますように☆

【本日の日本列島】


先日、会議で東京へ行ったときのこと。
出発した時の福島（左）は雪景色、50km南の郡山（中央）は雪なし、300km南の東京（右）はまだ秋の空の色でした。
新幹線移動のわずか1時間半の中での景色の変化に「日本は縦に長いんだ」ということを実感しました。笑