こんばんは。
寒い日が続いたと思ったら暖かい日があったり、三寒四温にはまだまだ程遠いですが、ちょっとだけ春の兆しが見え始めていますね。

ご存知の通り、先日まで私たちは沖縄で合宿をしておりましたが、沖縄は既に桜が咲き始めていました。
福島はまだまだ木も芝生も枯れていて景色が少し寂しいのですが、沖縄は花も咲き、とても色鮮やかでした！

そんな沖縄で、私たちはシーズンに向けてたっぷり練習をしてきました。
技術走に始まり、量も質も盛りだくさんの練習三昧。
中には実際のレースに近いような練習もあり、1月よりも質が上がりました。
チーム全体としても、昨年と比較し、高い質で練習できているなと感じます。

当然、沢山練習を積むと疲労もたまります。
年々回復力や体力が落ちるのはある程度仕方のないことではありますが、以前よりも再現性というか、こうしよう！と思ったことを形にする力はついてきているかな？と感じます。

しかしまだまだ精度が甘く、100発100中ではないところが自分の弱みだと思っています。
以前はやろうと思ったことができたときに、そこで満足してしまっていました。
何故上手く行ったのか？どうすればもう一回できるか？
そこまで考えないと身につかないんだと実感しております。

レースは1回しかありません。
毎年ある大会でも、その年のそのレースは人生で一度きりしかありません。
ダメでも次がある。
それはある意味では正しいですが、チャンスは何度でも訪れるとは限りません。
狙ったところで必ず結果が残せるよう、調子の良い時も悪い時も、100発100中を目指す、いえ、達成しなければならないと思っています。

その為には技術的なポイントの習得以外にも、体づくりは怠ることができないものです。
ウエイトトレーニングの重さを上げていくこと、ポイントを絞って強度の高い補強をすること、疲労に負けないようマメにケアをすることなど、できることはまだまだ沢山あります。

この冬はかなり充実していると思います。
春には大きな花が咲かせられるよう、はこの冬の頑張りをしっかりと実らせていきたいと思います！

皆さん、こんにちは！

昨日までのぽかぽか陽気が嘘だったかのように
今日は冬に後戻りした気温となりました。
２月も後半にさしかかり、春一番のニュースも
ちらほら聞こえてきています。


さて、私は昨日まで
愛知県の中京大学へ合宿に行ってきました。


天候にも恵まれ、充実した設備の中
トレーニングをすることができました。
中京大学の先生方をはじめ、
お世話になった皆様に感謝です。

中京大学のハンマー場には、
サークルがいくつもあり、
普段の練習と変わらないサークルで投げたり・・・

時には、鳥かご（360°ネットに覆われている）
で投げたり・・・

普段とは違う練習もすることができました。

あーでもない
こーでもない
あれかな
これかな・・・と
ひたすら自分の身体と向き合いました。
意識してるつもりでも、動きに反映されないのは
意識していないことと同じ。
意識しているから、動きが変わる。
と私は思います。

まだまだ課題はありますが、
少しずつ変化してきていると
実感しています。

冬季練習も残りわずか。
シーズンに向けて、しっかり準備をしていきたいと思います。

みなさんこんにちは！

日本には大寒波がやってきましたね～。

福島では大雪が降ってやっと私が望んでいた

冬らしい福島になってきたみたいです（笑）

そして私たちはその大雪から逃げるように

沖縄に合宿にやってまいりました！

沖縄も例年に比べとても寒いですが

雪が無い分ガッツリ練習ができています。

あっという間に2月です。

練習はとてもきつくて仲間がいないと

乗り越えられないことがたくさんありましたが

みんなで支えあい、切磋琢磨しあいながら

ここまできました。

あと2か月もないうちに

シーズンが始まると考えると

1日も無駄にできません。

11月に自分の弱点を洗い出し、

どのような力をつけるかを考え

トレーニングをしてきました。

成果が数字としてあらわえていることもあれば

想像していた結果が

なかなかでないこともあります。

上手くいかないとき、

どうすればいいのかを

具体的に考えて行動してまた考えて...

と繰り返していくことが

最近はとてもおもしろいと感じます。

私は本当に不器用でうまくいかないことばかりなのですが

恵まれていることに、試行錯誤の過程で

疑問に思ったことに対し

教えて下さる大先輩がたくさんいらっしゃいます。

先輩方と過ごしていると本当に

自分の考えは浅いんだなぁと

思い知らされ、学ぶことばかりです。

そして本当にありがたいと感じます。

先輩方から学んでいることを

自分のものにして、今日も１００%頑張ったと

思える毎日を積み重ねていきたいと思います。

まだまだ寒い日が続くようなのでみなさん

風邪には十分お気をつけてお過ごし下さい。