こんにちは。
田嶋と同じく、しばらく福島でブログを書いていない青木です。

こちらは連日、3月というのが嘘かと思うくらい、暑い日々が続いています。
そして私達も、来るシーズンに向け、
日々熱い練習を繰り広げております。

今日の練習は全力走。
普段ならばセパレートレーンで行くところですが、
今日はオープンレーンで走りました。
さながら、マイルの国際大会のよう。
緊張感を持って、質の高い練習ができました。

気づけば、シーズンまでもう1ヶ月を切っています。
石垣の暖かさと共に、私たちの体も徐々に、
冬季モードからシーズンモードに切り替わりつつあります。

今年は、4月から重要な大会が目白押しです。
この合宿は明日で終わりですが、
帰って間もなく陸連女子短距離合宿もあるため、
その合宿が終われば、あとはあっという間にシーズンインです。

シーズンまでに取り零し、やり残しが無いよう、
しっかりきっちり、仕上げて行きたいと思います。

さて、話は少し遡りますが、今年の3月11日は、ここ石垣島で迎えました。
14時46分には、石垣島でも黙祷のサイレンが鳴りました。
もうあれから4年と思うと、早いなと思います。

そして震災から4年ということは、
東邦銀行陸上競技部の創立からも4年ということです。
こうして私達がここで陸上ができるのも、
本当に沢山の方々のお陰だと実感しています。

少しでもお世話になった方々に恩返しが出来るよう、
今シーズンも全力疾走したいと思います！

朝の散歩で、橋の上から綺麗な朝焼けが見えました！

みなさん、こんにちは！

早くも3月となり、2015年3回目のブログになります。

 

今回も、合宿真っ只中でお送り致します！

 

お気づきかもしれませんが、

本ブログはチームのみんなでローテーションしています。

そして偶然にも私は今年、まだブログを福島で書いていません！

毎回、合宿地で順番が回ってきてます。

 

 

そんな冬期合宿も今回がラスト。

沖縄・石垣島で行っています。

 

さすがの暖かさで、久しぶりの夏スタイルで

練習をする日々が続いています。

 

本日は特に気温が高く、日焼け止めを塗らない私は

くっきりTシャツ焼けし、顔も真っ赤になってしまいました。

 

 

最近は、走りの感覚が良くなってきました。

しかし、そのきっかけとなったのは

ちょっとした一言でした。

 

意識するポイントが変わるだけでも

動きは大きく変化するという事を身をもって感じました。

 

冬期期間はイマイチな感じが続く中、

シーズンを間近に控えたこの時期に気付けた事は

大きな収穫と思っています。

 

しかし、これに気づけたのは冬期の間の練習で

色々考え、色々なアドバイスをいただいた結果と思います。

 

これこそ「継続は力なり」の一種ではないでしょうか。

 

 

せっかくの気付きを無駄にする事なく、

これを精錬していき、

最初から最後まで満足のできるシーズンにします！

こんにちは～♪
本日は、石垣島からお送りします！
 

７日から石垣島での合宿がスタートしました。
気温は20℃を超えています！
私はすでに半袖短パン生活です（笑）
 

競技場で、練習をしていると
地元の子ども達も練習をしていました！

コーチのアドバイスを受けながら
一生懸命になって身体を動かす姿に
思わず胸がキュンとしてしまいました。

そして、休憩時にはみんなで鬼ごっこ！
子どもって本当にパワフルですね！


さて、昨年から続けてきた冬季練習も
終わりを迎えようとしています。
私自身、社会人になってから
一番充実した冬季練習を送ることができていると
身を持って感じています。

最近の練習でよく考えていることは、
身体のどの部分に意識を置くかによって
フォームや感覚などが変わるということです。

自分が投げの中で「良い感覚」と思う動きがあっても
実は、それがターン動作にブレーキをかけてしまい
そこから怪我につながってしまうこともあります。

その動きを改善するために
新しいことを習得しようとしたとき、
しっくりこないことが多かったように思います。
なぜなら、今の自分にはない感覚だからです。

「しっくりこない」ことを「しっくりくる」ようにする。
そのためには、やはり練習しかありません！

シーズンインまで１ヶ月を切りました。
焦りすぎず、体調に気をつけながら
シーズンインに向けて、準備をしていきたいと思います！



朝、土砂降りだった雨もあがり、練習前にはこんなにも晴天に！