もうあっという間に３月ですね。
みなさんいかがお過ごしでしょうか。

福島市内は、思っていた程雪も積もらず
最近では暖かい日も少しずつ多くなり
春の訪れを感じています。

暖かいといっても昼間だけで夜はまだ寒いですが。
しかし、もう雪が降らないだろうとか
油断している時に雪がどっさり降るんですよね。
油断は禁物ですね。


少し話しが変わりますが
みなさんはお気づきでしょうか。

2月のカレンダーですが
1日が日曜日で28日分が奇麗に4段で収まっています。
こういうカレンダーって珍しいなと思い少し調べてみると
「823年に一度の奇跡のカレンダーやってきた」
とでできたのでさすがに大げさだと思い自分で調べてみると
最近では2009年2月に今年の2月と同じようなカレンダーがありました。
ちなみに次回このようなカレンダーになるのは
2026年の2月みたいです。ご参考までに。


さて、話を戻しまして
7日から17日にかけて石垣島にて合宿を行います。

恒例の沖縄合宿ではありますが
シーズンに入る前の最後合宿となります。

自分の思うような練習ができたり、できなかったりと
様々なことやってきた冬期の練習でした。

私は基本的にネガティブに物事を考えてまいます。
しかし、いくらネガティブに考えても
やるべきことには変わらなかったりします。
くよくよしててもただ先に進む事もできない。
遅かれ早かれやるべき事に変わりない事であったら
早くやってしまった方がいいに決まっていますよね。

リスクを回避するためにはネガティブに考えますが
逆に、考えすぎても前に進めませんし。
もう少し、物事をポジティブに捉えようと
最近改めて考えていました。


何より、寒い時期にこうして暖かいところで練習できることに感謝して
怪我のないようにトレーニングして参ります。
そして無事にシーズンインできるように頑張ってきます！

こんにちは！

まだまだ寒い日は続いていますが、雪は少しずつ溶けてきましたね。

スーパーには、春を感じさせる、

菜の花やふきのとうがおいてありました。

もう！？と思いましたが、考えてみればもう3月。

シーズンも刻々と近づいていますね！

最近は準備をすることを心がけています。

準備というと、仕事の準備、食事の準備、

練習の準備などさまざまありますが、

その時のことをいかにリアルに考えて

準備を行うかで、1日の充実度がだいぶ変わってくることに気付きました。

そして、この準備をするということは陸上競技にも直結しているなと

強く感じるできごとがありました。

先日、いつも一緒に練習している

先輩方が陸連の合宿に参加のため

1人で練習することがありました。

いつもなら先輩を必死に追って行う練習ですが

1人の練習はとても心細く感じました(笑)

そして、それだけではなく、

1人だとなかなかうまく走れないことに気付きました。

いつも先輩を指標にして走っていたため、

ペースのコントロールの仕方が

自分で分からなくなっていたのです。

冬期練習が始まり4カ月が経過するので

できることも増えており、少しずつ自信もついてきたところでしたが、

1人になると何も分からなくなってしまうという事実に

ショックを受けました・・・。

自分ではできているつもりでも、

1人になると先輩に頼りっぱなし

だったことを思い知らされました。

これはまさに、本番のイメージが薄いまま

準備をしていたからだと思います。

冬期練習の入ると、どうしてもレース前の気持ちや、レース構成などを
忘れてしまいがちですが、常にシーズンを意識して、

準備をすることの重要性を強く感じました。

レースは1人です。スタートラインに立てば、

誰も助けてくれる人はいません。

自分のレーンで自分の走りをしっかりできる選手

になるためにも、常にレースを意識した

トレーニングを心がけていきたいと思います。

でも、このことに気付くのが春先の一発目の試合ではなくで

本当に良かったと思いました。

気付かせてくださった先輩方に感謝です！

課題はまだまだたくさんですが

１つ１つしっかり克服して、良いシーズンを

迎えられるように準備をしていこうと思います。

今日、サプライズで部員の皆さんから一日早い誕生日を祝っていただきました(^_^)

私が更衣室にいると・・・
急に、ハッピーバースディ～♪と皆の声がしました。

私の中で「なんでハッピーバースディ～♪なんだろう？」
と思いきや、なんと明日が私の誕生日でした(^_^;)

皆さん一人一人からプレゼントをいただきました。
大切に使わせていただきます！

チームというのは、改めて凄いと感じました。

疑問があるときには、先輩に相談をすると、アドバイスをしてくださる。
何かあったときは、みんなで力を合わせる。

当たり前かと思いますが、チームの団結力が伝わってきました。
最高に嬉しい気持ちになりました。

最近の練習では、吉田真希子コーチに、走るポイントや技術的なことを教えていただきながら身に付けています。
良い走りの感覚をイメージしながら前進しています。

今日は練習中に、雪が舞ってきました。
ふったりやんだりと変わった天候でした。

そんな中、私は、
走っているとき雪が凄くふってきて、雪に負けてしまいました。
力も抜けてしまいバラバラなフォームになってしまいました。

その時、どんなに強い風が吹いていても、雪が吹雪いていても、フォームを崩さず耐えて、真っ直ぐ走るという事を学びました。

悪天候の練習でもそれが試合だと想定して考えて行えば、力になるんだと思いました。

練習に無駄はないんだと思うこの頃です。


【本日の練習中の景色！】



【練習が終わった後の青空！】