みなさん、こんにちは！
お元気ですか？
私は少し鼻が詰まっており、ティッシュが欠かせない状態です（汗）
なので、部屋が乾燥しないために洗濯物を室内で干すようにしたりと、意識して生活しています。
常に健康でいることはとても大切なんだと感じる今日この頃です。

さて、本日から女子マイルリレーの合宿が始まりました。
12月から始まって、今回で3回目の合宿です。
マイルメンバーと毎月一緒に練習ができ、この機会があると刺激的な練習ができるので私はとても楽しみにしています。

本日はMART測定を行いました。
面白いなと思ったのは、測定をすると自分の苦手が顕著に表れることです。
私が今苦手だと感じるのは、速い速度や後半の疲れたところでピッチを上げることです。
ピッチをあげることができないと最後の踏ん張りどころでの、もう一息！がでてこないのです。
400mで例えるとすると、300mまでせっかくいい感じで走ってきているのに、最後の直線で、あれ！？行けないぞ！？と、いうような感じです（笑）
今の私にはその部分が欠けているのではないかなと体感しています。
また、課題が見つかると面白いなぁと思います。
それに対して色々な策があり、こんな方法があるのか、こんな動きをすればいいのか、と今まで知らなかったことに触れることができます。
「苦手」というと、マイナスなイメージを持ちやすいですし、実際に私はつい最近までスクワットが苦手でした。ですが、コツが掴めた瞬間、あれ！？スクワットができるぞ...！！と、自信が持てるようになりました。
苦手だと、色んな壁に当たりますが、それも楽しいなと思えるようになってきました。出来ないことは、可能性なんだなと前向きに捉えることができました。
だから、今の私の苦手なことも、多面的な視点で考えてクリアしていきたいと思います！！

引き続き、応援のほど宜しくお願い致します！

みなさん、こんにちは！

昨日まで1週間、合宿で沖縄に行ってきました。
合宿中はほとんどが晴れで暖かく、非常に良い環境の中で練習することができました。

今回の合宿は、毎日が学びの連続でした。
技術走では、やること、ポイントがあり頭では分かっているのに、実際の走りを動画で見ると、自分がやろうとしている動きには程遠く、違う走りになっていました。自分の感覚も大事ですが、動画などで外から自分の動きを見て照らし合わせるのも大事ですね。

ただ、できないことをそのままにしていては意味がありません。できないことをできるようにするのが練習です。コツコツ１つずつクリアして積み重ねていって、できるようになるまでしっかりやりきりたいと思います。

１つ、この合宿で嬉しいことがありました。それは、やっとスパイクを履いて練習できたことです。スパイクを履いたのは昨年の9月ぶりでした。

しばらく怪我で、あれもできない、これもできない、これをやったらまた痛くなってしまう...と思うようになってしまっている自分がいました。でも、足の状況も良くなってきている今、やらなければわからないこともあります。やってもいないのに、決めつけてやらないなんて勿体ないですよね。

慎重になりすぎず、積極的に色々なトレーニングに取り組み、思いっきり跳ぶための準備をこれからしていきたいと思います。

こんにちは。

一日一日が過ぎるのが早く感じます。
今年の2月は、なんと29日まであります。
閏年でもあり、オリンピック・パラリンピックの年でもありますね。

特別な年を感じさせます。私の誕生日が、28日なので毎年寂しい気持ちでしたが今年は、29日まであるのでなんか嬉しい気持ちになっている私です笑

小野さんのブログにもありましたが、最近のニュースを見るとコロナウイルス感染が流行していますね。
ドラックストアーやスーパーなどでは、マスクやアルコールなど品切れなところが多いです。
私の住んでいるところもマスクなど品切れになっていました。 人混みを避けたいとは思いますが、こればかりは、どうにもできない事ですので、自分で対策できる事はしていきましょう！


冬季練では、走幅跳びの選手っぽくなってきました。
跳ぶためには、いろんな動きをし、少しでもタイミングを崩れると全部が崩れる事もわかってきましたし、逆に、タイミングあった時、一つになり気持ちよく跳べることもわかってきました。
答えが、見えてきた感じです。


3月に試合があるので、そこに向けて今、やれる事をちゃんと掴んでいきたいと思います。
こうして、沢山の方々に応援していただき、また、監督、コーチ、トレーナー感謝して邁進していきます。


シーズンに向かって東邦銀行陸上部 これからも個性あふれるチームで、皆さんに良いニュースを届けれるように頑張っていきます！


引き続き声援よろしくお願いいたします。