こんにちは！

暑い、暑い日が続いています。
「梅雨って来た？」と首をかしげるくらい
雲ひとつ無い「夏がキター！！」という
空が広がっています。

昨日の福島市は、全国3位の最高気温。
本日7/10 12:00時では全国1位。
"東北=夏は涼しい"という自分の常識が
ものの見事に崩れています。(笑)

さて、先週末からインドではアジア選手権。
来週はロンドンで世界パラで
チームの選手が戦っています。

同じチームメイトが
世界で戦っていると思うだけで
私も目の前の課題ひとつずつに
全力で向き合おうと
日々の練習に励んでいます。

先月の日本選手権では、
たくさんの応援ありがとうございました。

個人としては、非常に
不甲斐ない結果となりました。

いろんな想いは、
すべて次のエネルギーに
向けていこうと思います。

世界で戦う仲間に負けないように
私は今週末の福島県選手権で
再スタート！

これからも応援よろしくお願いします！

雨や曇り空が続き、
本当に6月!?と疑うほど寒い日もあり
そろそろ梅雨入りかと思いきや
本日は初夏を思わせるような晴天！

貴重な梅雨の晴れ間かもしれないと思い
朝から掃除、洗濯をして気持ちも
スッキリとリフレッシュしました。

部屋の掃除などの家事をこなすことは
自分の心の整理整頓をするように感じます。

「部屋は心の鏡。」

という言葉もあるように
大抵、気分が鬱いでいたり、
落ち着きがなくムシャクシャするときは
部屋も散らかっている時です。

確かに時間も限られる中で
毎日、丁寧な掃除は難しい。
しかし、部屋が煩雑状態になるのは
日常の所作がおざなりになって
細かいところの手抜きが積み重なって
しまっている気がします。

事実、そういう状態のときに
必ず良くないことが起きる(気がします)。

反対に、少し憂鬱な期間に入っても
少し時間をとって普段は手の届かない
隅まで掃除をした後、気分が晴れやかに
なっていたりすることは
身に覚えがある方も居られるのでは
ないでしょうか？

また、日常生活の所作がいざ勝負！
という場面で出てくると思っています。

平素から自分の心の整理整頓をしておくことが
私の勝利を手に入れる要素だと信じています。

部屋の汚れは、心の汚れ。
部屋の乱れは、心の乱れ。

どうしても目をつむって、
見て見ぬふりをしたくなるところですが、
１人、それと向き合う時間を作れば
終わったときに、また次の日への
活力になっています。

日本選手権まで、あと14日となりました。
努力は当たり前の世界で
その努力を本番で100％出せるように
１日、１日を過ごしていこうと思います。

パラの二人が世界パラを決めました。
日本選手権組もその波に乗って！
応援、よろしくお願いします！

ゴールデンウィークが終わり、
また元の日常生活が始まった月曜日。
みなさん、早くも五月病に
なっていませんか？(笑)

いつの間にか木々も緑いっぱいで
とても生き生きとするさわやかさに
元気がもらえる季節となりました。

今年のGWは、天気に恵まれて
絶好の行楽日和だったのではないでしょうか。

暑いくらいの陽射しのもとで
練習が出来るのはとても気分が上がります。

調子が良いときは良いのですが、
練習していくなかで
ついつい量や、タイムに意識が
向かいすぎて、１番の土台である
身体と心の声を軽視してしまうことがあります。
疲労感やハリ感を、
「まあ、これくらい大丈夫だろう」
と思って、流してしまう。

そして思うようなタイムが出ないと、
自分の走りが悪い、弱いんだと思い、
もっと速く、もっとたくさんせねば！
と、どんどん固執した考えになります。

もちろん、もっと速く走りたい！
という想いは大切です。
それがないと、絶対向上はありません。

だけど、もう少し余裕をもって
深く体の声を聞く、
そして前向きに肯定する。

欲張らず、きちんと今の自分を認めてあげる。

このゆとりを忘れてしまうと
不調や怪我に繋がるのではないかと
思うようになりました。

いかに練習の量や質を求めても
それを行う身体と心が元気でなければ
何も出来なくなってしまう。

逆に、心と身体が元気であれば
練習はいくらでも継続できる。

このことを真弓さんに
教えていただいたときに
確かにその通りだ、と納得しました。

よくよく考えれば、当たり前のことですが
やっている内についつい
見えなくなってしまいました。

日々、上手くいかないことや
困ったことばかりなときもありますが
落ち込むだけ落ち込んで、そのあとに

これで学べば、次に繋がる。
今、逃げずに向き合って
次は絶対、活かしてやる。

と奮起して、一つ一つ取り組むことが
結果として表れると信じています。

次は秋田で行われる東日本実業団です。

日本選手権の弾みがつく試合になるよう
戦う準備、整えていきます。

応援、よろしくお願いします！