みなさん、こんにちは

1週間の合宿も残り1日となりました。
普段とは違う場所でこのように陸上に打ち込める環境を与えていただき、感謝しております。
毎年伊万里市で合宿をさせていただいて、今年で3度目になりました！


伊万里市の競技場は丘の上にあり、競技場に向かう途中は坂になっているのですが、今年は初めてその坂で登り坂走や外周を走るトレーニングを行いました。
かなりきつい登り坂だったのですが、身体がバキバキになるほどとても良い練習ができました。
今回の合宿は、この登り坂を何度も登ったことが1番の思い出になりました(笑)

やはり合宿は、コーチやトレーナー、チームのみんなといつも以上にコミュニケーションをとることが出来るので、気づきや学びがたくさんあります。
今回の合宿でも、自分の課題を再確認し、その課題克服に向けてどうしたらいいのか、どうしたいかを自分なりに考えることが出来ました。
本当に充実した合宿となりました。


冬季練習が始まって約1ヶ月半が経ちましたが今は順調に継続的なトレーニングができています。

毎年、冬季練習で怪我や体調を崩してしまうので この冬は怪我なく練習を積んで自信を持ってスタートラインに立つことを1つの目標としていています。
練習を継続させることはもちろん、日々のケアや怪我のしない身体作りが大切になります。
生活のひとつひとつが競技に繋がってくると思うので、油断せず一日一日を大切な過ごしていきたいと思います。


2019年も残りわずかとなり、いよいよ2020年になります。
1年間の反省をしっかり行い、2020に向けてよりレベルアップできるように精進してまいります。

2020年も東邦銀行陸上部の応援よろしくお願い致します。

皆さんこんにちは！
私たちは現在、佐賀県伊万里市にて冬季合宿の真っ最中です。福島に比べると、日中は暖かく、良い気候で練習が積めています。きらめく汗は、街のイルミネーションにも負けていません！笑

さて本日の練習で、思わず笑ってしまったことがありました。
メニューがコーチから発表され、さあ今からアップを始めようとしたその時、
「ひ〜とりじゃな〜い、ひ〜とりじゃな〜い、ひ〜とりじゃな〜〜いから〜、未来へかける〜〜♩」
と、ゆずの『かける』が流れてきました。（高校生の練習のBGMだったみたいです）
思わずその場にいた小野さんと松本さんと、顔を見合わせて笑ってしまいました。
そうだね、一人じゃないね。と、
練習で走るのは一人ですが、決して独りではなく、みんなで乗り越えられるね。と、今の気持ちにぴったりすぎて、そして背中を押してもらえるような、ばっちりの選曲に、頑張ろう！という気持ちがむくむくと湧いてきました。一人じゃないと思うと、どんな練習でも頑張れる気がしたのです。

ホテルに戻って、『かける』の歌詞を調べて聴いてみたのですが、きちんと知るとなおグッとくる歌詞が多く、何度も繰り返し聴いてしまいました。
おそらく選手として頑張っているもしくは頑張っていた人なら誰でも心当たりがあるフレーズや、共感する部分が多々あると思います。この機会に、皆さんにもぜひ聴いてみていただきたいです。

合宿も折り返しに入り、終われば一気に年末年始です。
今年一年も、多くの方々に支えられ、走り続けてこれました。
たくさんの感謝の気持ちを、2020年は結果でお返しできるよう頑張ります！

今日からチーム強化合宿のため、佐賀県・伊万里市に来ています。
焼き物の里として長い歴史がある伊万里はその情緒と人の温かさに包まれた居心地のいい街です。
街の空気というのは長年かけてゆっくりと涵養されるものなのだと改めて感じます。

陸上競技に置き換えてみても、時間をかけて丁寧に積み上げて獲得したことはなかなか崩れにくく、どっしりとした強さがあります。
一方、急ピッチで仕上げたものや、偶然できたことは脆くて崩れやすいです。

私たちコーチも同様だと感じます。
競技者として培った経験というのは最初の取っ掛かりのようなもので、あくまでも自分自身にしか当てはまらないものだと思っています。

いつまでも競技者だった頃の感覚だけで選手たちを見つめ、接していては、自分のコピーのような選手しか育成できないと思います。

日々、選手とともに、自分の経験と選手との関わりで得た気づきをミックスさせながら、コーチとしての歴史をじっくり作り上げていくことが大切なのかなと思います。

また、スポーツ科学は日々進歩しています。
今もなお、様々な分野の専門家が、スポーツ界と関わり、より高いパフォーマンスを求めて、新たな知見をどんどん生み出しています。
こうした情報にも目を向けながら、自分のオリジナリティを作っていければと思います。
日々、勉強です。

競技スポーツの目指すところは基本的に難しいことばかりです。
今の自分を超えること、誰も到達したことのないレベルを目指して走り続けています。
でも、難しいことだからこそ、必死に考え、努力を重ねて、自分の力を高めていけるのだと思います。

来年はいよいよ東京オリンピック・パラリンピックです。
東邦銀行陸上競技部としては3度目の挑戦です。
容易ではない目標だからこそ、自分を高めていく最大のチャンスだと思います。
そしてこんな幸せな挑戦はないと思います。

チャレンジできることに感謝をして、夢中になって、毎日を過ごしていこうと思います。

今年最後のブログとなりました。
皆さん、よいお年をお迎えください！！

【最近のキンキン】



空気がどんどんキンキンになってきます。
でもこのキンキンな時の澄んだ空は気持ちいいです。