選手ブログ一覧 [2017年03月]
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
私は7日から石垣島での合宿も終わり帰福しました。
石垣島は暖かい日が多かったのですが
台風のような大荒れの日もありました。
そんな中ではありましたが充実したトレーニングができました。
合宿中に求めていたものは
ある程度できた感じがします。
しかし、再度見直さなければならないところや
まだまだ足りないところなど
再確認できたいい機会となりました。
いい感覚というものが中々定着せず
疲労がない状態だと行えるものが
疲れてくるとできなくなってしまう。
疲労がある中だからこそ
動きのポイントをシンプルに考えなければならないなと感じました。
シーズンインまで残すところ１ヶ月を切りました。
トレーニングもより実戦的なものになっていきています。
シーズンが近づく中で
まだうまくできない部分があり
若干ではありますが焦る気持ちがあります。
しかし、そんな時こそ冷静になり
やるべきことをシンプルに考え
思いっきりやるのが一番だなと思います。
より思い切りの良さを磨き
シーズンでより良い結果が残せるよう頑張ります。
応援よろしくお願いします。
最後に石垣島で走る私。
みなさんこんにちは！
7日から石垣島に来ております。
台風のような豪雨の日があったり、
カラッと夏のように暑い日があったりと
気候がだいぶ変化する毎日ですが、
雪が降らない暖かい場所で練習が
できることは最高です！
石垣には福島では味わうことのない
石垣らしい、和やか～な空気が
流れていますが、私たちはシーズンまで
一ヶ月を切り、気を引き締めて
トレーニングに励んでいます。
しかし、合宿に来てからは、
なかなか自分の思い通りに
ならないことが続いています。
陸上競技を長く続けてきていますが、
物事がすんなりいかない時は、
必ず自分の中に何かしらの原因があります。
考えすぎて頭の中が混乱している
状態であったり、気の緩みで、
いつもできてきることが
できなくなっていたり。
そうなっている自分にも気付かずに、
そのままいると取り返しのつかないことに
なることもあります。
そうならないためにも、
毎日しっかりと自分の
心と体と向き合い、ひとつひとつ
考えを整理しておくことが必要です。
この合宿に来てから
自分の不甲斐なさに
気付くことが本当に多くて、
自信をなくすこともありますが、
良いことも悪いことも、
今の自分に必要なこととして
起きていると思います。
冷静に自分と向き合い、
この合宿に来て私は何をやりとげ、
どれだけ成長できたか、
きちんと成果を出すための
行動をしていきたいと思います。
シーズンまであと少し。
目標に向かって
良いスタートがきれるように
小さいことを疎かにせずに、
気を引き締めてがんばります！
こんにちは。
もうすぐ春の季節ですね。
と思いきや
二日前くらいに雪が降りましたね！
ビックリです。
寒さは、もう少し続きますね。
体調管理に気をつけてください。
日中歩いていると
春の優しい香りがします。
暖かいところでは
梅の花や桜の花が咲き始めているのではないでしょうか？
サクラ以外にも
新芽が生え
マイナスイオンやエネルギーをもらい
私達は
いよいよシーズンが近づいています。
練習は、自分との戦いです。
速く走るためどのように
自分で体を操ることができるのか？
逆に
考えすぎて体が思うように動かなくなります。
深く考えすぎず
自分のなかで一つポイントをつかむことで
なんとなくできるような気がします。
考えや意識をすることで全然取り組みかたも違います。
今までは、ブレーキも踏まずにひたすら真っ直ぐ走っていたのだと気づき
今では、立ち止り
「今のは
どうだったのか？」
と考えながら日々の練習に取り組んでいます。
それぞれの目標や課題を常にもって
すべては
速く走るために前だけを見て練習していきたいと思います。
