みなさんこんにちは！今日から5月に入りました。気温もだいぶ高くなり

過ごしやすい気候になってきましたね。しかしまだまだ先が見えず気の抜けない毎日が続いています。

みなさんはいかがお過ごしですか？

 

私は先日の、全国中学校体育大会や全国高校総体の中止のニュースを観て大変複雑な気持ちになりました。

全国の陸上に情熱を注いできた中高生の気持ちを思うと、実業団で陸上競技を続けている大人として

何て言葉をかけてあげたらいいのだろうと正直考えてしまいました。私自身、中高生の時は、

全国大会に出場するために情熱を注いできましたし、出場してあの舞台で戦えた時や、

表彰台に立てた時の嬉しさは今でも忘れられません。そしてその経験は、今の人生にも繋がり役立てられています。

生活面のことは全て親に任せ、仲間、顧問の先生、治療院の方々などたくさんのサポートがある中で、

ただ真っすぐに陸上競技と向き合い挑む戦いには、若さがあったからなのか、知らないことが多かったからなのか、

今実業団として戦う試合とはまた違う、独特なものがあったように思います。そのような機会が失われ、

やるせない気持ちでいる中高生のことを思うと、何とも言えない気持ちになります。そんな中で私が今

何か言えるとしたら、学校生活の中で目標達成のために情熱を注ぎ、乗り越え、得たものを大切にしてほしいということです。

それは肉体面のことだけでなく精神面のことや、知識が増えたりもしたはずです。発揮の場はなくなってしまいましたが

成長したみなさんがいることは間違いありません。今は気持ちを切り替えようとしても、

なかなか簡単にできるようなことではないと思いますし、史上初のできごとで前例もないため、

今後どのような選択をしていけばいいのか答えも出せない状況だと思います。

しかし、目標達成のために乗り越え、得たものというのは、かけがえのないものですし、

大人になってからもお守りのような存在になります。今回のような経験をした中高生が

情熱をもって取り組んできた自分に自信を持ち、いつかこの経験があったからこそ今の自分があると

言える日がきてほしいと願います。そしてそのためにも、大人が何かサポートをしてあげなくてはいけないなと思います。

 

自分自身、今後しばらくはコロナウイルスと共存していく中で何ができるのか、考える毎日です。

しかし大変な状況が続く中でも、ニュースを観ているとさまざまな業種の方や、主婦、ご年配の方々が知恵を絞りながら

発想の転換をしている様子から学べることがありますし、たくさんの方々が世の中のためにできることを

それぞれの立場で考え発信し、支えあっている様子をみると、元気が出ます！どうしても家にいる時間が

長くなりますが、今は、市のホームページを見るとデリバリーができるお店やテイクアウトができるお店が

一覧になっており、家でもお店の味が楽しめます。通販では、食材の販路でお困りの生産者様の手助けもできます。

1日も早くコロナが終息するための行動を心がけるとともに、こういった家にいながらできる支援も可能な範囲で

積極的にできたらいいですよね！私は、販路に困る野菜や、小さいころから食べている会津の馬刺しをネットで注文して

家では食べることを楽しんでいますよ！！

それから、ぜひみなさんにやってほしいことは身体を動かすことです！！今回、東邦銀行と福島市がコラボし、

運動不足解消のためにYouTubeでさまざまな運動を紹介しています。福島市公式ユーチューブ『ふくしまチャンネル』から

観ることができますので、ぜひ参考にしていただき、運動不足を解消してみてくださいね！！

 

私にしては珍しくブログが長くなってしまいました・・・(笑) 今思うことがたくさんあったんですね！

読んでくださり、ありがとうございます！！1日も早く平和な日が訪れるように、医療従事者の方々やライフラインを

維持してくださる皆様への感謝の気持ちを忘れずに、協力し合いながら頑張っていきましょうね！！

 

みなさん、こんにちは！
お元気ですか？
緊急事態宣言が発表され、家での時間を過ごす時間が増えましたね！
何をしていらっしゃいますか？
紫村さんのブログにも書かれていたように、私も読書や動画を見るなどしています！
そしてそれに加えて、実は私は家でダンスをしています！（笑）
ひとつはコアリズムといった体幹を鍛えるためのダンスと、もうひとつは「HANDCLAP」といって楽しく汗を流せるダンスです！
私は大学時代に体育学を専攻していたにも関わらず、身体を巧みに使うのが苦手で、リズムに乗るのもあまり得意ではないので、ダンスが苦手なんです...。
しかし、お家でも身体を動かせることはないかと動画を見ているときに見つけたのが「HANDCLAP」でした。
見てみると、どうやら楽しそうで、先生も励ましてくれるのでこちらもやってみようかと思ったのが最後でした。
30分後には汗はかいていて、なんだかスッキリし、今までにない開放感を味わえていました。
誰にも見られていないので、どんなに不器用な動きをしていても恥ずかしくありません。（笑）
すごく楽しく汗を流すことが出来たので、是非少し身体を動かしたいなと思った方はやってみてください！とってもおすすめです！


コロナが収束するのが、いつになるか分かりません。
私たちにできることは、あまり人と接触しないことだと思います。
きっと、この気持ちを持っていれば少しずつ、また明るい日常を取り戻すことができることを信じて、頑張りましょう！

みなさん、こんにちは！

全国に緊急事態宣言が出されてから、約1週間が経ちました。おうち時間が増えた方も多いのではないでしょうか？

家にいる時間が増えると、夜更かしをするなど生活リズムを崩しがちな方も多いかもしれません。規則正しい生活をしていきたいですね。

免疫を高めるには、栄養も必要ですが、睡眠も非常に大切だと思います！何か、1日の中でルーティーンを自分で決めておくといいかもしれませんね。運動や寝る前のストレッチとか、読書とかリラックスできる音楽を聴くとか...

普段は仕事から帰ってきても疲れてできない、体のメンテナンスなどしてみるのはいかがでしょうか。時間のある今だからこそできること、あると思います！

コロナについての情報は日々発信されておりますが、まだわからないこともあります。様々な情報が飛び交う中で、正しい情報を選んで行動していくことも大事なことの1つだと思います。そこの判断はしっかりとしていきたいですね。

みなさん1人1人が、うつらない、うつさない！という気持ちを持って、行動していくことが大切だと思います。ひとりはみんなのために、みんなはひとりのために！です。

毎日目まぐるしく状況が変わっていく、大変な世の中ですが、強い気持ちを持って、前を向いて頑張るしかないですね。
今は耐え時。コロナに負けない！
共に頑張りましょう！みなさん！！