選手ブログ一覧 [2022年]
皆様こんにちは。
福島も梅雨入りして、雨が降ってヒーターを出すほど寒くなったり、30度を超える真夏日になったりと気温差が激しい日々が続いています。
なんと明日は福島も35度を超える予報になっています。
熱中症や寒暖差による体調不良には気をつけて過ごしていきたいと思います。
そして夏と共に待ちに待った美味しい果物の季節も始まります。
田代さんのブログにもあったように汗をかくと水分だけでなく、ミネラルや鉄分が体外に流出します。
熱中症予防の観点でも、栄養豊富なさくらんぼや桃など、福島の美味しい果物をたくさん食べて、暑い夏を乗り切って行こうと思います。
前回のブログから１ヶ月。
日本陸上競技選手権大会や北海道・東北パラ陸上競技大会が行われました。
日本選手権では松本さんが予選で日本歴代４位の記録をマーク、決勝では8年ぶりの優勝を果たしました。
先週末、郡山にて行われた北海道・東北パラ陸上大会では佐々木さんがT13クラスの400m、200m共に自身の持つ日本記録更新など良い結果が続いています。
日頃から一緒に練習をさせて頂いている先輩方の活躍はとても刺激になると同時に、自分も早く同じ舞台で活躍したいという気持ちも湧いてきます。
最近の練習はというと、先月の福島大学トラッククラブ競技会から一度頭をリセットし、まずは足を速くすることに取り組んでいます。
約１ヶ月が経ち、タイムも徐々に良くなってきています。
体力はまだまだ足りていないですが、少しずつついてきているなと思います。
また、田代さんや福島大学の学生さんと一緒に走り込みをできる機会も増え、日々競い合いながら練習ができています。
今までは1人で走ることが多かったですが、励まし合い、競い合いながら練習していくことはやっぱり楽しいなと感じます。
スタートラインでしっかり信じられるものは、一つずつ着実に積み上げられていると思います。
これからも励まし合い、競い合いながらコツコツ積み上げて行こうと思います！
みなさんこんにちは。
東北地方も梅雨入りとなりましたが、この土日は一気に気温が上がりました！！
練習後には、冷水をバケツに入れて、足をアイシングしたりしていると、夏が近づいていることも実感します。寒暖差がありますが、体調には気をつけていきましょう！
そして晴天だったこの土日は、佐々木が郡山で北海道・東北パラ陸上競技大会、その他の選手は福島大学で記録会に出場していました。結果としては、佐々木が400m200ｍともに日本記録更新というビッグニュースがありました！！
そして、先週の日本選手権に出場していた仲間や同期の走りも福島大学で見ることができ、とても刺激をもらった週末となりました！
私自身は、万全なコンディションではなかったので出場できませんでしたが、こうやって一緒に練習をしている仲間の活躍を見たり聞いたりすると、私の頑張る源になります。
私自身も少しずついろんなきっかけで変わっていっている気がするので、何が起こるか分からない自分自身の可能性や未来にワクワクしながらやっていきたいです！
さーてっ！私もまだまだ自分のペースで自分らしく突き進んでいきます！
今週も楽しみながら、より良い1週間にしていきましょう！
皆さま、こんにちは！お元気でしたでしょうか？
いよいよ東北地方でも梅雨入りが発表されましたね！
この時期は、湿度も気温も高くなることで、汗をかく機会も増えてくると思います。
程度の個人差はありますが、汗をかくことで、
水分だけでなくミネラルや鉄分などの栄養素も流出すると言われています。
こうした栄養素が不足すると体調を崩しやすくなるので、こまめな水分補給に加え、
ビタミン・ミネラル・鉄分などの栄養が多く含まれる食事を意識するなど、これからの季節を乗り切るための工夫をしていきたいですね！
さて、先週は日本選手権が開催されました！皆さまはご覧になったでしょうか。
チームとしては、日本選手権に出場した松本さんが400mで優勝、200mでは4位に入賞されました！私もレースの中継を観ていましたが、松本さんの圧倒的なパフォーマンスに、自然と胸が熱くなりました。
チームで一緒に練習していて感じるのは、松本さんは物事の考え方が理路整然としていて、自分の課題や状況を冷静に判断し、練習や試合の中で解決する力があるということです。
そして、それは口に言うほど簡単な事ではなく、あたかも当然ように実行している松本さんの凄さを感じると共に、私もこのような先輩の姿勢を見習い、もっと上を目指すための行動や考え方をしなければならないと感じております。
先日のブログで武石さんが「違った見方」というタイトルでお話をされていましたが、私もこの日本選手権を外から観ている中で、色々と感じることや気付くことがありました。
もちろん、実際にその場に立つことで得られる経験や気づきは、何物にも代えられませんが、今の自分はそれができないからこそ、外の立場で見て気付いたことを自分の中に落とし込み、自分が出場できるようになった時の振る舞いや行動に反映させられればと思いました。
もう一つ、自分が変わったと気付くこともありました。
今まではレースを観戦するときに、「悔しい」「同期のあの選手はレースを走っているのに」という、ネガティブな思いを少なからず抱えていましたが、今年はあまりネガティブにならず、「自分はこの雰囲気の中でどのような振る舞い方をするのだろうか」とイメージしながら観戦できるようになりました。
悔しいという気持ちを持った中でも自分をコントロールできるようになったのも、このチームの一員となり、確かに成長した部分なのかな、と思いました。
来年の日本選手権は6月1日から、今年と同じ会場のヤンマースタジアム長居で開催されると発表がありました。既に来年に向けての戦いは始まっています。残り4ヶ月という短いシーズンの中で、ストイックに競技に向き合い、自分の力を高めたいと思います。
明日には約１ヶ月ぶりの試合が控えています。先週の日本選手権を観て味わった思いと熱い心を胸に秘めつつ、クールな頭でパフォーマンスに集中していきます。
それでは、次回も元気にお会いしましょう！
