こんにちは。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
春の訪れが来ていますね。
キレイな桜が見れるのが楽しみです。
今年も、風で一瞬にして散りませんように！

まもなく
東日本大震災から7年が経とうとしています。
沢山の思い
沢山の願いがあると思います。
一人一人の心のなかに刻まれている気がします。

自分にしか出来ないことを一生懸命突き進んでいきます。
これからもずっと
皆さんの支えと感謝の気持ちを忘れずに
邁進していきたいと思います。

さて
シーズンオフからシーズンインに変わろうとしています。
この冬は、私自身
怪我なくトレーニングができている事がとても嬉しいです。
前の私の身体は、きっと栄養も行き渡っていなく丈夫ではなかったと思います。
今現在の私は、少し丈夫になってきた感じがします。
パワーアップですかね……？
栄養と身体のメンテナンス、睡眠がどれだけアスリートとして大事なのか実感している私です！
あと一回、練習の強化をしてシーズンを迎えられらように。
そして
今年も、皆さんのところへ良いニュースが届けられるよう
頑張りたいと思います。


この写真は、練習後に撮った癒しの空です。

皆さん寒いですが
いかがお過ごしでしょうか？
私は、貼らないホッカイロを持参しています。

先週から雪が深々と降り積もっております。
通勤や通学共に雪道を歩くのはとても大変だと思います。

まだまだ寒さは続きますが、外出する際には、
(私も踏まえて)転倒に注意をいたしましょう！

さて、紫村さんのblogにも書いてありましたように
練習=テント&ジェットヒーターは、欠かせません。

雪が降ると
とても眩しく、サングラスをかけるのですが
雪が降っていると、水滴となり余計に見づらくなり
最終的には、サングラスを外し、なんとなくで走っているこの頃です。

体の芯まで悴む寒さで
思わず「アーーー！」と叫びたくなります。
叫んだ後は
自分で、「よっし！頑張ろー」と気合いを入れます！

１日１日を大事にし、去年よりも新たな自分で、進んでいけるように頑張っていきたいと思います。

そして
2018年も皆様の温かいご声援よろしくお願いいたします。

本格的な冬の到来がきましたね。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
インフルエンザも流行しつつありますので
体調にはお気をつけてください。
冬は、寒いですが
空気が澄んでいて
月や夕日が綺麗に見えます。
残念ながら星までは見れないのですが
そこは、イメージを膨らませています。

冬と言えば暖かい食べ物です。
あったかい～と言えば ……？
クマムシさんの
♪特別なスープを
あなたに あげる
あったかいんだから～♪が
私の頭の中でリピートしています(笑)
気になる方は
是非YouTubeで検索をしてみてください！

さて、話題を変えまして
冬季練習から早一ヶ月が経ちました。
毎日が、筋肉痛ですが
新しい筋肉を作るため
筋肉痛に耐え体を鍛えています。
そして、筋力を付け、それを走りに繋げる筋力が弱いので強化中です。

私は、冬季練習というと怪我をしてしまい
なかなか冬季練習が積めていなかったのですが
今年は、順調に積めているので気を抜かず邁進していきます。
走りの課題は山積みです。

2017年も残すところ一週間ちょいで終わろうとしています。
１日１日を悔いのないように過ごしていきたいと思います。

写真は、練習後に綺麗な夕焼けに癒されたのでパシャリ！