皆さん、こんにちは！
そして遅くなってしまいましたが、本年もよろしくお願い致します。

新年を迎えたかと思えば、1月ももう中旬となり、本当に時が過ぎるのが早いな〜と感じます。しかし、時が過ぎるのが早いと感じるのは毎日が充実しているからこそなのかなと思います。充実している分、日々の学びや経験を大切にし、自分の成長に繋げていきたいです！

さて、皆さんはお正月はどのように過ごされましたか？
私は初日の出を見に行き、家の近くの神社に初詣に行きました！また、家族と一緒にお餅を食べたり、妹と一緒にテレビの前で箱根駅伝を応援したりして過ごしていました。
今年は社会人1年目ということで人生で初めてお年玉を渡しました！(笑)
いとこに渡したのですが、まだ小さいのでお年玉というよりも、お菓子の詰め合わせにして渡しました。予想以上にとても喜んで食べてくれたので私まで嬉しくなってしまいました。(笑)

さらに今年の目標をたてて、神様に抱負も兼ねて目標を宣言してきました。目標をしっかり明確にし、相手に宣言することでやる気や勇気が湧いてきて、自然に「やってやるぞー！」という気持ちになりました！
昨年は目標が曖昧になっていて本番では自分の力が出せずにシーズンを終える形となってしまいました。しっかり練習しているはずなのに、なぜ結果が出ないのだろう...、と悶々としている日々が続いていました。
なにか達成したいことや叶えたい夢を設定したり誰かに宣言するということは当たり前のようで曖昧にしがちなことなのかな、と感じます。そして、自分の目指しているところが曖昧だとそれと同時に行動も伴わなくなってくるのだと思います。

また、「目標をたてる」ということは簡単なことかもしれませんが、たてた上でそこに行くためには自分はどうするべきなのか、何をしたら最短ルートで行けるのかを考えることが1番大事でそれを行動に移すか移さないかが強くなるために必要なことなのだと思います。
冬季練習を迎えて3ヶ月が過ぎようとしています。自分と向き合う時間が多い冬季練習ですが、その中でコーチ陣からいろんなアドバイスを頂いたり、自分の今考えていることや疑問を話したりすることで目標に近づくために自分が何をするべきなのかがわかってきました。 フォームの改善であったり、精神面を強くしていくこと、そして今の自分の価値観、固定概念を大きく変えていくことなどです。
すぐに変えていくことは難しいですがコツコツ、でも目標に1秒でも早く近づくために日々意識しながら取り組んでいます。


まだまだ自分は未熟なところばかりですが、だからこそ日々深い学びがとても多く、ひとつずつ夢・目標達成への階段を登っている実感があります。この実感を無駄にせず、今までの自分を打破し、大きくステップアップできるようにしていきたいと思います。

この冬季を怪我なく終えることはもちろん、しっかり自分の力にし、皆さんに力強く、ガッツのある走りをお見せできるように頑張ります！
今年もご声援の程、よろしくお願い致します。

 

こんにちは！

2023年が始まって最初のブログです。

ご挨拶が遅くなってしまいましたが、本年も宜しくお願い致します！！

皆さんはどのような年末年始をお過ごししたのでしょうか？私は、実家の静岡には帰らず、家族みんなが福島に来てくれたので、こちらで年末年始を過ごしました！福島での年越しはこれで2回目です！1回目はコロナ禍で実家に帰れず姉と2人で過ごしました。家族みんなで福島でお節料理を囲むなんて思ってもいなかったので不思議な感覚でしたが、どこにいても家族と一緒に過ごせるのが幸せなので、思い出に残る年末年始でした！また、私が年始に楽しみなのはお雑煮です（笑）私はお餅が大好きなので、元旦に食べるお雑煮が楽しみで、朝起きて台所からお雑煮の出汁の香りがすると嬉しくてたまりません。私の家のお餅は、年末に父と母がついてくれたお餅なので尚更美味しいです。1回目の年越しは姉が、今回は母が作ってくれたので、私も上手にお雑煮が作れるように頑張りたいなと思います！

 

みんなのブログにも書いてあるように、新しい年が始まれば目標を立て、1年かけて達成できるようにしていくものです。皆さんも今年の目標は立てましたでしょうか？私ももちろん立てました！そして、新調したスケジュール帳にデカデカと書きました（笑）自分の目標をアウトプットするのが苦手で、文字にしたことがなかったのですが、文字にすることでどんな時でもその時の自分を思い出し、奮い立たせてくれるなと感じました。人には恥ずかしくて言えなかったり、自信がなかったりで曖昧にしてしまってきたところがありましたが、スケジュール帳に書いて可視化することで、自分自身でちゃんと気持ちを整理させ、ブレない自分を作ることができると感じました。また、冬季練習は、目標が見えるようで見えにくくなってしまいます。現状の自分がどうなのか、試合があれば結果として見えますが、冬季練習はそのような機会がないので不安になったりします。しかし、最近はあまり考えなくていいなと思うようになりました。目標を達成するためのプロセスは決まっているわけじゃありません。自分が今できることを一生懸命にし、心は明るく前向きに取り組むことが大事なのかなと思うようになりました。そしてその信念を常に持ち続ける強い気持ちがあれば何が起こっても、何事にも積極的になれると思います。冬季練習もあと3ヶ月となりました。常にスケジュール帳を見てブレない自分でいてシーズンが始まったらその目標に向かって走れるよう、今は明るく前向きに練習に取り組んでいきたいです！

 

本年も応援を宜しくお願い致します！！

 

 

みなさん、こんにちは！
新年明けましておめでとうございます。
昨年も大変お世話になり、たくさん応援していただきありがとうございました。
2023年が始まり1週間経ちました。
いかがお過ごしでしょうか？

みなさんは2023年の抱負はありますか？
私の2023年の抱負は、競技面では専門の400mで56秒5を出すこと。
競技面以外では、社会人7年目の今、このチームの選手の中で上の立場になってきているので今まで以上に自分から積極的に行動したり、周りをよく見て自分にできることがあればそれを最後までやり遂げることです。

昨年は100m・200m・400mで日本記録を更新することができましたが、専門の400mの目標である56秒8という記録を出すことができませんでした。

100mや200mのスピードがついてきていて、目標としている記録は出てもおかしくはないのですが400mは「もう少し」というところで出せず悔しい思いをしました。
今年こそは目標達成をするぞという気持ちをもって取り組んでいきます。

取り組む上で、自分には何が足りていなくて改善しなくてはいけないのかを考えながらやっていくことが大事だと思っています。
理解して走練習やトレーニングをやるのと、理解できずにやるのとでは全く違うので、ノートにとることはもちろん頭で理解して取り組んでいきます。

冬季練習はシーズンに向けて大事な期間です。
シーズンで結果を残せるよう、笑顔でいられるように、キツくなっても「まだいける！」と諦めずに頑張ります！

2023年、心も身体も成長した佐々木をお見せできるように精一杯頑張りますので、今後ともご声援のほどよろしくお願い致します！