みなさん、こんにちは！
もう早いことに3月です！
そして、3月3日はひな祭り！私たち女の子？笑女性？笑が主役の日です！ひな祭りは、女の子の健やかな成長と健康を願う日だそうです。日々、健康に過ごせることはとてもありがたいことです。生まれてから両親が毎年欠かさずひな人形を飾ってお祝いをしてくれるのは、私たち姉妹（ひとつ上の姉）のことを変わらず大事にしてくれてることなんだと実感します。離れていてもそうしてくれるのは嬉しいです！また、前回のブログにも書きましたが、イベントは大好きなので今日も少しばかりお雛祭りをしようかなと考えてます！ 最近はポカポカ陽気な日を感じるのが増えましたね！半袖で練習を行えてます！気温が暖かいだけで体も良く動きますし、気持ちも晴れやかになります。来週も暖かい日が続くそうなので嬉しいです。
3月に入り、冬季練習というよりはシーズン前というほうがふさわしい時期になりました。11月中旬から冬季練習が始まり自分自身と向き合う日々がそろそろ発揮される頃となり、チームのみんなの動きも見ていてキレが出てきているなぁと感じるようになりました。最近は、チームのみんなから学ぶことが多いなと感じています。走り方や考え方、見ていて気づくこともあれば話をして知ることもあり、常に一緒にいるけれど聞いてみないと分からないこともあるんだなと思いました。それは私にとって新しい気づきに触れることでもあり、その人を知れるチャンスとして嬉しい時でもあり、時には救われる時もあります。そういう時が、チームのみんなで活動できるのはいいなと思っています。練習が終わった後に、お疲れ様と話すだけでも、顔も心もにこやかになります。シーズンは約１ヶ月後から始まってきます。チームのみんなとそして自分も、今シーズン充実したシーズンになれるよう、残りの期間もみんなと切磋琢磨して準備を進められたらいいなと思います！
今年の花粉は例年より更に多い年となると聞いています。私は花粉症もちではありませんが、今年なるんじゃないかとヒヤヒヤしています。季節の変わり目となって気温も上がったり下がったりと体調を崩しやすくなるかもしれませんが、気をつけて生活していきましょう！それではまた次のブログでお会いしましょう！

みなさん、こんにちは。

2月も明日で終わりますね。
本当に日が経つのが早いなぁと感じます。
立春を過ぎてから日が当たる瞬間があると暖かいなと感じることが少しずつ増え、
春はもうすぐだと感じることもでき、春が好きな私にとって待ち遠しいです！

長い冬季練習も残りわずかとなります。
3月に入ると残り一ヶ月は、シーズンに向けて本当に大切な一ヶ月になってきます。

2月17日〜24日まで沖縄で合宿をさせていただきました。
12月から月に一度暖かい地域で練習できることはありがたいことだと感じています。
少しずつシーズンに向けてそれぞれ専門種目に必要な練習が入ってきています。

12月や1月の合宿では明確な「これだ！」という感覚をあまり走りに活かすことができていませんでしたが、今回は「今の動きはもう少しだな」や「この感覚が一番よかった」と自分の中で整理しながら練習をすることができ、結果的に走りに変化が出て少しずつ動きも良くなってきています。

動画を撮って、自分で見て動きを修正していくことは視覚に障害がある私には少し難しいので、感覚を大事に練習を行っています。

感覚を身につけることは簡単なことではなく、何回も何回も繰り返し反復して行うことで少しずつ身につけることができます。
感覚は自分にしか分からないので、シーズンまでの残り一ヶ月は感覚とタイムをすり合わせていけるように練習に取り組み、シーズンで結果をしっかり残せるように頑張ります！

来月は石垣島へ合宿に行かせていただきます。
暖かい環境で練習させていただくことに感謝しながら有意義な時間となるようにしてきたいです！！

皆様、こんにちは！
2月ももう残り一週となりました。
2月は逃げるとよく耳にしますが、本当にあっという間でした。
まだ目にはしていませんが、もう少しで梅の花が咲き始めるころです。
一気に春に近づいて来ているなと実感しています。
今年は少しの焦りと寂しさと同時に、春を待ち遠しく、楽しみに感じている自分がいます。
それは自分が良い方向に変わって来ているな、という実感があるからなのかなと思います。
とはいえ、まだまだ出来ていないことも、やり残していることも沢山あるので、もう一度自分を振り返り、春を迎えられればと思います。

今回のテーマは努力にさせて頂きました。
皆さんが想像する努力とはどういうものでしょうか。
例えば、ウェイトトレーニング後の筋肉痛、走った後の息切れや乳酸、タオルギャザーや体幹トレーニング等の地味なトレーニングなどがイメージしやすいのかなと思います。

吉田監督は努力とは
「出来ないことを、出来るようにする」
ということだと常々私達に伝えています。
正にその通りだと思います。
先程あげた例は、その練習を通して何が得られるかということまでセットにして初めて努力とは呼ぶのだなと思います。

またそれは、まず出来ないことを自覚するということから始まると思います。
まず素直に自分が今出来ていないことを理解することが1歩目で、そこが素直に出来るか出来ないかで大きく差が開いてしまうこともあると思います。

そこからよく耳にする、課題は明確です。
という言葉だけで終わらせず、解決のためにはどんな能力や技術が必要かを考え、そのためにどんな練習をするべきかを考え実行することが、当たり前のことですが成長に繋がると思います。
また、緻密な計画や技術等の細かい所部分もももちろん大切なことですが、 速く走る！遠くに跳ぶ！
というシンプルさも自分には必要だなと思います。笑
考えすぎも、考えなさすぎも良くないと思いますが、そこも含めて陸上競技は難しく、そして楽しいのかなと思います。

私はどちらかというと考えすぎてしまうタイプなのでよく、上手くいくから楽しめているのか？それとも楽しめているから上手くいっているのか？
と鶏が先か卵が先かみたいなことを考え込むことがあります。笑
上手くいくから楽しい、中々上手くいかないから楽しめていない、ではなく上手くいかない現状も含めて楽しめる。が一番なのかなと思います。

まだまだ、自分とは程遠いタイムや身体の強さ、知らない感覚や意識の世界が広がっていますが、そこに直面した時に焦らず、腐らず、常にワクワク出来る自分を持っていたいなと思います。

約1ヶ月後には福島に来てから4回目のシーズンが始まります。
色々上手くいかないことが多く、歯がゆいシーズンが続いていますが、この冬積み重ねて来た練習をしっかり努力したと堂々と皆さんに報告できるようにこれからも頑張って行きたいと思います。
また、大好きな陸上競技をどんな時も楽しく、厳しく行える姿勢を持ち続けて行きたいと思います。