みなさん、こんにちは！

11月もあっもいう間に下旬になり、朝晩の寒さをより感じるようになってきました。
冬がすぐそこまで近づいてきて、毎朝バスを待つ時間が少しずつ長く感じる季節へと変わってきています。

しっかり寒さ対策をしながら、過ごしていきましょう。

今週の23日（水）に「とうほう・みんなの隆上教室2022」がとうほうみんなのスタジアムで開催されます。
私は2回目の陸上教室となります。
昨年、お話しさせていただく時間を設けさせていただき、小中学生が講話が終わった後に「初めてこういう見え方の人もいるってこと知りました！」や「これから学校で調べてみます！」と言ってくれました。
その時に、「話して良かったな」と思うと同時に「次はもっとみんなに分かりやすいように説明しよう」と思いました。
今年もお話しさせていただく時間を設けさせていただきます。
皆さんが来て良かったと思える時間にできるようしたいと思っています！
当日皆さんとお会いできること楽しみにしております！

冬季練習を開始してから早くも一週間が経ち、毎日どこかしら筋肉痛で「疲労回復早める方法」・「筋肉痛 治し方」など検索することが出てきました（笑）
ですが、心も身体も変えていかなければ次のステップにいくことはできません。
自分の目標を明確にし、その目標に向けて何が必要なのかや必要なことはどうやって身につけるのかなど考えて一つ一つの練習に取り組んでいきます。

来シーズン、皆様に良い結果を報告できるよう怪我なく冬季練習を積めるように頑張ります！
どんな時も笑顔を忘れずに！！

今後ともご声援の程、宜しくお願い致します。

皆さん、こんにちは！
11月も下旬に差しかかり、いよいよ本格的な寒さの到来を感じる朝が増えてきました。吾妻山にも雪が見え始め、吾妻小富士の姿を見せてくれています。私は2022年の3月に自家用車を購入したのですが、未だ雪道は運転したことがなく、今年は今までよりドキドキした冬になりそうです。安全最優先で過ごしていきます！

シーズンが終わり、11月上旬は暫しのオフ期間をいただきました。今年は少し長く地元小田原にいることができ、実家の家族や故郷の友達と楽しい時間を過ごすことができました。
福島と神奈川間でたまに電話もしたりしますが、やはり実際に会って話すと、より気持ちが伝わりやすくなります。「ありがとう」と文面だけで見るよりも、「ありがとう」と目と目を合わせて伝えたほうが、気持ちもしっかり届いているような気がします。今はLINEをはじめとするSNSが便利になったため、文面で何かを発信したり、相手に情報を伝えることも増えたと思いますが、伝えた側と伝えられた側にタイムラグが生じてしまうこともあります。何度も読み返せたりとメリットももちろんありますが、楽しさや嬉しさや悲しさや悔しさ、いろんな感情を言葉に乗せて相手と共有できるのは、同じ空間にいてこそできることだと思います。
このオフ期間はいろんな人と会い、互いのいろんな話を楽しむことができました。改めて人に恵まれたと感じると同時に、これからもずっと感謝の気持ちを持ち続けようと感じました。
楽しい思い出がチャージされたので、切り替えて冬を乗り越えていこうと思います！

来週には「とうほう・みんなの陸上教室2022」が開催されます。
今年は久しぶりのとうほうみんなのスタジアムで開催ということで、県内から多くの小中学生が参加してくれます。ふくしまリレーズやももりんダッシュNo.1などのイベントで、陸上競技の楽しさや真剣勝負をすることの緊張感を子どもたちが感じてくれたと思います。陸上競技の魅力をもっと知ってもらい、そしていつも応援してくださっている福島の皆様に陸上競技を通じてお礼をお返しできるような陸上教室にするため、現在内容を熟考中です！参加される皆さんは、ぜひ当日を楽しみにしていただきたいです。
皆さまに直接会えることを、私たちも楽しみにしています！

皆様こんにちは！
2022年も残すところ約１ヶ月半となりました。
まだまだ暖かい日も多く、本格的な冬とは言えませんが、少しずつあの寒い冬が近づいてきていると思うと、少しゾッとしてしまいます...。
とはいえ来シーズンに向けての大切な半年間となります。
防寒対策等をしっかりして寒さに負けず、しっかり頑張っていきたいと思います。

また気温も下がり、暖房器具等を使用することが増えてきます。
私の地元ではこの時期になると
「火の用心、マッチ一本火事の元」と拍子木を鳴らしながら町内を回り、注意喚起をしています。
皆様も火の元には十分注意して、寒い冬を乗り越えていきましょう！

さて、皆さんのブログにもあったように2022年シーズンが無事終了致しました。
私のシーズンは決して上手く行ったとは言えないシーズンでした。
調子は良いのに跳べない、記録が出せない非常に歯痒い試合が続きました。
競技人生でこういう状態に陥ったことがなかったので、まるで長いトンネルの中をずっと走っているような感覚でした。

原点に戻って走りを磨いたり、跳び方を大きく変えたりと色々なアプローチをしながら少しずつ良い方向に進んできていると思います。
まだ抜け出し切れたとはいえませんが、ここから始まる約半年間の冬季練習を乗り越えて、自信を持って、胸を張って来シーズンを迎えられるようにしたいと思います。

今シーズンは悪かったことだけではなく、良かったなと思うことがいくつかあります。 一つは、最後まで怪我なく練習を継続出来たことです。
継続は力なりと言いますが、それが今シーズンできたことは良かったことかなと思います。
これからの冬季練習もしっかりと体のメンテナンスをしながら練習を積んでいき、その練習をしっかり記録と結果に結びつけるられるようにしていきたいと思います。

二つ目は、8月に行われた東北総合体育大会にて4×400mリレーをしっかりと走り切れたことです。
7月から跳躍練習を中心に走り込みをあまりしていませんでしたが、400mをしっかりと走り切れたことは自信に繋がりました。
ラップタイムも自己ベストに近いタイムが出て、"自分らしく"ということの大切さを実感したレースとなりました。

この時期は冬季練習に向けて、一度心身共にリフレッシュする期間です。
今シーズンの反省、来シーズンの目標、目標のためにどんな力が必要で、その為にはどんな練習が必要なのかも考えながら過ごしています。
ハードな冬季練習ももうすぐそこまできています。
時間ばかりに置いて行かれないように、しっかりと考えて、意識して毎日を過ごしていきたいと思います。

今シーズンは温かいご声援本当にありがとうございました。
来シーズンはこのブログで皆様に良い報告ができるように、より一層頑張って参りますので、今後ともご声援の程、宜しくお願い致します。