みなさん、こんにちは！

先日2７日（日）に、

私たち東邦銀行陸上競技部と福島大学陸上競技部たちが

講師となって小・中学生へ指導する

トップアスリート陸上教室が開催されました。

当日は、連日の天気を象徴するような快晴で

朝の時点ですでに30度を越える暑さとなりました。

このような陸上指導を行う機会は年に何回かしかありませんが、

実は教えているほうにとっても大変勉強になっています。

持論ですが、毎日の練習は自分が自分に対して指導を行っているのと

近いと思っています。

そのため、指導しているうちにどうすれば伝わりやすいかと考える事で

自分でもあっ！と気付く事も良くあります。

今回私は、小学6年生男子を担当しましたが

暑い中でも全員が真剣に取り組んでくれて

こちらの指導にも少々熱が入ってしまったように思います(笑)

なによりも小学生の吸収力の凄さには驚かされます。

一言二言で動きを劇的に変化させるのですから。

自分もあーでもないこーでもないと悩む時期があります。

そんなときの活路になる事の多くが「素直に考えること」だったりします。

子供たちは本能的にそれが出来る子が多いように感じます。

初心に返るといいますが、

それは素直に考えられる子供のころを思い出すということかもしれません。

最近になって徐々に調子が戻りつつある今だからこそ

素直な思考が大事になってくると思います。

夏のこの時期が秋シーズンに大きく関わってきます。

暑さにへこたれず、がんばっていきます！

皆さんこんにちは！

福島の桃が美味しい季節となりました。
そして、今日は土用の丑の日。
夕食は鰻で決まりです！


さて、日本選手権から1ヶ月が経ちます。
日本選手権では、たくさんの声援をいただき
本当にありがとうございました。
記録はセカンドベストではありましたが、
3位に入賞することができました。
あの舞台で記録を出せたことは
大きな自信にもなり、色々な意味で
やっとスタート地点に立てたと思っています。
これからも更なる高みを目指して
精進していきたいと思います。


日本選手権が終わり、
現在は、秋のシーズンに向けての
トレーニングが始まっています。
暑い日でも、しっかり練習をし
身体を作らなくてはなりません。
夏バテにならないためにも
特に食事の面で気を使っています。

私は、主に自炊中心の生活なので
気をつけているつもりでも
栄養バランスが偏ってしまうことがあります。
最近、栄養士の方とお話をする機会があり
食事の摂り方について、アドバイスをいただきました。
食事は、毎日の練習や試合等にも影響するので
メニュー等も工夫していきたいと思いました。


上の写真は、先日実家の畑で収穫した野菜です。
今が旬の夏野菜を使って、バランスの良い食事を
心がけていきたいです！

こんにちは！

暑い日が続いています。

そろそろ梅雨明けでしょうか？

最近は時間が過ぎるのが早すぎて

追いつくことで精一杯の毎日です。

日本選手権では、たくさんの応援

ありがとうございました。

目標としていた決勝進出を決め

決勝でしっかり勝負ができたことは

頑張ってきて本当によかったと思えた

瞬間でした。

昨年の日本選手権から、

先輩方の背中を必死に

追ってきた1年でしたが、

練習をしっかり積めていた分

気持ち的にも去年とは全く違う気持ちで

試合に臨むことができました。

そして、練習の重要性を、

身をもって強く感じました。

この1年でたくさんのことに気付き、

学んできたことを形に残すことが

できたことはとても嬉しかったです。

日本選手権を終えて、

たくさんの方々が暖かい言葉を

かけてくださりました。

改めて、たくさんの方が

応援してくださっていることを感じ

より一層周りの方々へ対する

感謝の気持ちが大きくなりました。

そして、もっと速い選手になりたいという

気持ちも強くなりました。

陸上競技は個人競技ですが、

決して1人でここまで

やってこれたわけではありません。

本当にたくさんの方々に

サポートしていただきながら

成長することができています。

今、全力で陸上に取り組める環境、

そして応援してくださる方々へ感謝の気持ちを

忘れずにこれからも、夢に向かって

トレーニングを積んでいきたいと思います。

前半シーズンも終わりにさしかかっていますが

最後まで気を抜かずに戦いたいと思います。

応援よろしくお願いします！