みなさん、こんにちは！
お元気に過ごされていらっしゃるでしょうか？


テレビを見ていると、ニュースはコロナの話題でいっぱいですね。2020年始まった時にはこんなにも世界情勢を揺るがす出来事が起こるだなんて思いもしていなかったのに、今ではあっという間に広まっていますね。そして、私たちに一番重要なニュースが飛び込んできました。東京五輪が延期というニュースです。仕方のないことではありますが、先が見えないことはとても不安です...。しかし、私たちが目指す舞台は変わりません。今までこの東京五輪に向けてやってきたことは全て自分の力になっているので、日々準備を進めていくのみであります！
そのため、智美さんのブログにも書いてありましたが、ウイルスは目に見えないため、どこにいても怖いものです。こんな時こそ最善を尽くすことが大切であると思いますので、手洗い・うがいを徹底し、自分自身の体調に敏感になりながら生活を送っていきたいと思います。


シーズンがもうすぐ始まるというところで、この冬季練習の取り組みはどうだったのか振り返ってみました。
「この冬は陸上競技人生において一番走っているな...！！」というのが全てです。こんなことを言うのはおかしいかもしれませんが、本当に走ったなと少しだけ自分を褒めています（笑）
初めて投稿したブログに、「東邦銀行という実業団の選手はなぜこんなにも強い選手がたくさんいるのだろうかと不思議だった。」と書きました。謎が解明されました。「先輩方はこんなにも走っていたからだ。」と私見ではありますが、私の答えです。だからと言って私が速く走れるという保証はありません。しかし、確実に自信はつきました。このような気持ちでシーズンを迎えられるのは選手としてとても嬉しいです。今までの自分＋これからの自分で、もっとパワーアップしたいと思います！！
シーズンまであと僅かです！！頑張ります！！

みなさん、こんにちは！
お元気ですか？
私は少し鼻が詰まっており、ティッシュが欠かせない状態です（汗）
なので、部屋が乾燥しないために洗濯物を室内で干すようにしたりと、意識して生活しています。
常に健康でいることはとても大切なんだと感じる今日この頃です。

さて、本日から女子マイルリレーの合宿が始まりました。
12月から始まって、今回で3回目の合宿です。
マイルメンバーと毎月一緒に練習ができ、この機会があると刺激的な練習ができるので私はとても楽しみにしています。

本日はMART測定を行いました。
面白いなと思ったのは、測定をすると自分の苦手が顕著に表れることです。
私が今苦手だと感じるのは、速い速度や後半の疲れたところでピッチを上げることです。
ピッチをあげることができないと最後の踏ん張りどころでの、もう一息！がでてこないのです。
400mで例えるとすると、300mまでせっかくいい感じで走ってきているのに、最後の直線で、あれ！？行けないぞ！？と、いうような感じです（笑）
今の私にはその部分が欠けているのではないかなと体感しています。
また、課題が見つかると面白いなぁと思います。
それに対して色々な策があり、こんな方法があるのか、こんな動きをすればいいのか、と今まで知らなかったことに触れることができます。
「苦手」というと、マイナスなイメージを持ちやすいですし、実際に私はつい最近までスクワットが苦手でした。ですが、コツが掴めた瞬間、あれ！？スクワットができるぞ...！！と、自信が持てるようになりました。
苦手だと、色んな壁に当たりますが、それも楽しいなと思えるようになってきました。出来ないことは、可能性なんだなと前向きに捉えることができました。
だから、今の私の苦手なことも、多面的な視点で考えてクリアしていきたいと思います！！

引き続き、応援のほど宜しくお願い致します！

みなさん、こんにちは！
年も新しくなり、オリンピックイヤーということでますます気合いの入る年になりました！
私は東北という寒い地域での冬季練習は初めてなので、雪が降ったり、積もったりしている中で走るのは、こんなにも寒いものなのかと身をもって感じています。
ですが、冬はここから本番だそうなので、防寒対策をちゃんと行って練習に励んでいきたいと思います！


本日は「成人の日」ですね！
私も3年前のこの日に成人を迎えました。
家族や親戚が、一緒に選んでくれた振袖を着て、とても晴れやかな気持ちになり、みんなが笑顔で喜んでくれたことはとても嬉しかったなと覚えています。
家族と過ごせる時間は少なくなっていますが、「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えられるようにしたいなと改めて感じました。


10日から沖縄県沖縄市で合宿を行っています！
本当に1月なのかと疑ってしまうくらい、とても温かくびっくりしています。
私たちが宿泊させて頂いてるホテルでは、バランスの良い食事を頂いています。
お盆いっぱいに色とりどりのおかずが並んでおり、どれもとても美味しいです。
普段自分の作る料理ではレパートリーが少なく困ってしまうことが多々ありますが、このような機会があると、今度作ってみよう！と、勉強になります。
合宿でなみっちり練習ができる環境があり、とてもありがたいですが、練習を継続させるためにも栄養をとることはとても重要だと考えさせられます。
自分自身を変えるためにも、今の自分には何が必要だろう？疲れをとりやすくするためには何を食べるといいのだろう？と考えて食事をすることは日々欠かせません。
「考えること」で、新しい自分にアップデートしていき、それが自分の糧になればいいなと思っています。
今シーズン納得のいく結果を出せるように、日々考えて、着々と準備を進めていきたいと思います。
2020年も応援のほど宜しくお願い致します！