皆さんこんにちは！
じめじめと梅雨らしい日々が続いています。
福島大学の近くでも、カエルの鳴き声が聞こえてきます。もうすっかりBGMと化しているような...姿が見えないとそこまで恐くはないですね。
カエルに負けずに、声を出して頑張っていきます！

いよいよ日本選手権まで2週間を切りました。
タイムテーブルも発表され、緊張感も出てきました。
つい先日、大学の講義で、「プレッシャーとは競技者が生み出すものである」という話を聞きました。周りの期待や応援だとかではなく、自身の状況認識の差がプレッシャーになるそうです。状況認識とは、その状況が自身にとって脅威なのか、それとも挑戦なのかという認識です。挑戦より、脅威の方が圧倒的にプレッシャーになります。しかし、プレッシャーはなくすことができるのです。
その方法は、「具体的な不安をなくす」ことだそうです。例えば朝起きられるか不安ならば、数日前から同じ時間に起きるようにするだとか、道を間違えないか不安ならば、前もって歩いてみるなど、漠然とした不安を漠然と拭おうとするのではなく、具体的な不安をひとつひとつなくしていくことで、脅威も減っていくということです。
その話を聞き、私のプレッシャーは、いつも漠然とした不安からきていたものだと気がつきました。不安を明確化するだけで「自分が何をすべきなのか」が一目でわかります。
そうして丁寧に不安・脅威をなくしていき自信をつけ、本番に挑戦者として臨めるのだと思います。

今年はシーズンインから調子が上がらず、泥沼のような日が続きましたが、ここにきてようやく上向きになってきています。日本選手権まで残り2週間、挑戦者としてのプレッシャーを感じながらスタートラインに立てるよう、丁寧に練習していきます。

今年は福岡・博多の森での開催です。
九州から福島まで、良い結果を届けられるよう頑張ります！応援よろしくお願いします！

皆さんこんにちは！
5月も下旬に差し掛かり、だんだんと日が長くなってきました。
この時期が一番過ごしやすいなと思うのですが、おそらくあっという間に、じっとしていると汗ばむような陽気になっていくのだろうなあと思います。福島の梅雨入りは、いつになるのでしょうか。

5月は大会が続きましたが、昨日の東日本実業団を終え、連戦もひと段落しました。GWの静岡国際、木南記念の反省を東日本実業団に活かしていきたかったのですが、感想としてはさらに反省点が増えてしまいました。
今シーズンは、例年に比べてなかなかタイムが上がっておらず、苦しい走りが続いています。頭でイメージしていることや、練習ではできていることが本番でできず、ずっと泥沼を走っている感覚です。
一度泥沼に入ると、なかなかそこから出ることができません。今は泥沼の中でもがきながら、少しでも早く脱せるよう模索しています。立ち止まって気を抜くと、すぐに沈んでしまうので、とにかくいろんなことを「やってみる」しかありません。練習の、正しい、正しくない、合う、合わないは、実践することによってようやく気づけることなのだと感じます。不恰好でも、なんとか自分の納得できる走りで、泥沼から這い上がっていきたいです！

また、東日本実業団に出場し改めて、仕事をしながら競技を続ける選手が多いことを感じました。東邦銀行のように、チームの中の一員として競技を続ける選手もいれば、個人で練習を積んで、大会に参加する選手もいます。
仕事と競技生活は、よほど陸上が好きという気持ちがなければ、両立することは難しいことだと思います。そう考えると、ここにいる人たちは、本当に陸上が好きな人たちなのだと実感しました。「好き」という気持ちの原動力の強さを改めて感じました。

日本選手権まで、残り約一ヶ月です。
冬季練習や、4、5月のレースを振り返り、ひとつでも上の順位、タイムを狙っていきたいです。応援よろしくお願いします！

皆さんこんにちは！
平成もとうとう残り1週間となりました。4月19日は、平成最後の満月だったそうです。いろんな場面で、「平成最後の」という枕詞がついていますが、なかなか時代が変わる実感はないものです。どのような気持ちで新しい時代を迎えようか、残り1週間で考えようと思います。

そんな私も、昨日、私にとって「平成最後の」大会が終わりました。今年で3回目となった、出雲陸上です。3月末に怪我に見舞われたため、少し遅くなりましたが今シーズン初戦の大会でした。
目標をもって臨んだものの、走りも結果も、今までで一番良くないレースとなってしまいました。悪いレースの反省というのは、なかなかしたくないものです。それから、応援してくださる方々に、どのように報告すればいいのか分かりません。

今は走れていない原因がはっきりしているので、ただそこを改善するのみです。
落ち込みそうになったとき、周りの人、思い出、本や歌に励まされます。早く結果を出したい、気持ちよく走りたいと焦る気持ちを、上手く宥めて導いてくださるコーチや先輩もいらっしゃいます。こういう時、チームの大切さを感じます。

シーズンも始まったばかりで、試合はまだまだ続きます。
調子がいいときもあれば悪いときもある、と切り替え、次の試合にだらだらと影響しないようにしていきたいです。

そして！現在ドーハにてアジア選手権が開催されています。
青木さん、武石さんはもちろん、チームジャパンが力を出し切れるように、日本から応援しています！