みなさんこんにちは！
あっという間にゴールデンウイークは終わり5月も中旬に突入です！5月病という言葉を耳にしますが、みなさん大丈夫でしょうか?休みとのギャップがあるかもしれませんが、頑張らなきゃと気を負いすぎず気持ちは楽にゆっくりやっていきましょう！

そしてそして、最近は夏の暑さを思い出すような気温も続いていますね！練習時も半袖、短パンで練習している選手もいます！(笑)暑いですが、青空が広がり熱い日差しはいつもよりより一層、今日も頑張ろうとやる気もupしてしまいます！！

この時期は各選手それぞれが試合続きで、忙しい時期ですがチームの選手の活躍や頑張りは、日々練習を一緒に行っているから見ている部分などがあるからこそ、より心から応援したくなるし刺激をもらえて、私も頑張りたいなぁと心から思うことができます。

バイクを漕ぐ練習の時も、動画で見た粘りの走りをしている選手になりきってみて漕いでみると頑張れてしまったり、みんなも頑張ってるから1つプラスで補強しよう！とか、自然とやる気になってしまいます！みなさん様様です！そうやって私も1日1日を頑張ることができていて、チームの良さ、有難みを日々感じています。ありがとうございます！

そして最近は常に楽しく、その場面ごとを大事にしよう！をモットーにやっています！(笑)
例えば！チームの先輩の影響で音楽を聴くことにハマっていて、何をするにも音楽をかけています！練習の補強の際もかけて行うことにより、ノリノリで頑張ることができ、気持ちも前向きになれます！他には、朝少し早く起きて温かい飲みものを飲みながらドラマをみてホット落ち着く時間をつくったり、人とのコミュニケーションを積極的に取ってみたり、様々な場面で視野を広げてみたり！そうしていくと毎日がワクワク過ごすことができています！
頑張るとき、落ち着くときなどのオンオフを大事にしながらやっていこうと思います！
 

この土日も東日本実業団大会のチームの応援ありがとうございました！まだまだ今シーズンも切磋琢磨してチームで盛り上げて頑張っていきますので、応援宜しくお願い致します！

みなさん！こんにちは！

最近は青空でポカポカと暖かい日が続いていますね！
服を着こまずに外に出れる季節！
とっても気持ちが良くて気分も上がります！
そしてあちこちで桜やチューリップ！
咲いているのをみると春を感じますね！
今年は福島市の名所！花見山！にはいくことができなかったので、、写真やニュースなどでは見たのですが、、(笑)
来年はしっかりと現地に行きこの目で見たいと思っています！

さてさて4月になり気付けば2週目に入ろうとしています！
早い！！
ちょっと想像とは違ったシーズンインをしてしまいましたが、
起こる出来事には全て意味があると思って進んでいます！！

私はできないことがあったり、分からないことがあったりして
壁にぶつかるとすぐに感情的になってしまって、涙涙してしまったり(笑)冷静に自分と向き合うことを忘れがちになってしまいます。ですが、最近は少しずつですが、今できることを一つ一つやろう。とか、焦っても感情的になっても、なーんにも変わらないし逆に自分を苦しめてしまうんだなと、やっとのやっと気づいてきた気がします。今の状況で目の前にあることを落ち着いて、向き合って取り組むことが何よりも今やるべきことなんだなと思うことができました。それをコツコツ積み重ねていけばきっと何かに繋がるはずですよね！！
、、、と打ち込みながら自分に言い聞かせています。(笑)

そして最近はその日にあった小さいことでも良かったこと、
ハピネスだったことを寝る前に振り返ることをしています！
思い返すと1日だけでもたくさんあるなぁと思います！
ちょっとこの習慣続くように頑張ります(笑)

さらに最近はたくさんの人に様々な場面で支えてもらっていて、助けられ、とても感謝しています。
この場をお借りして、、ありがとうございます！

そ！し！て！昨日はチームメイトの松本奈菜子さんが出雲陸上で優勝いたしました！おめでとうございます！☆☆☆
チームとしても嬉しいニュースで、良い流れをつくってくださっているのでみんなでさらにここから！頑張ってまいります！
刺激をたっぷりともらい私も頑張らなきゃなと思いました！

さてさて！今年度もまだまだ始まったばかり！！息抜きもしながら自分らしくみんなで頑張っていきましょう！♪

今年度も応援宜しくお願い致します。

みなさんこんにちは！

ついに3月も2週目に入ってまいりました！暖かい日も続き、季節もあっという間に、本格的に春に向かっているんだなと日々感じています。

前回のブログで田代が書いていましたが、もうすぐ東日本大震災から10年が経とうとしています。今だにその余震も続いていて、先日私もその余震を経験し、とても怖く不安になりました。いつ何が起きるか分からないんだなと実感し、自分にできる備えや避難場所など確認しておかなければいけないと思いました。

さてさて、3月になったということはシーズンインも間近になってまいりました！
福島県に来て、初めての冬季練習もついに終盤です！私は、シーズンが近くなるにつれて焦ってしまったり不安も出てきてしまう時期でもあります。陸上を始めて10年ぐらい経ちますが、毎度同じ気持ちになる気がします。（笑）こんなにやってきても慣れないなんて不思議ですね（笑）

この冬は走ったことのない距離やメニューをたくさんやってきました！何度も心が折れそうになってしまったこともありますが、共に走ってる仲間や支えてくれている人達のおかげで逃げずにやってきました。そして、この冬は怪我もなく練習を積んできました。課題はまだまだたくさんありますが、何よりもこれらは自信にして自分を信じていかなければいけないなと思います！周りを気にしたり、あれもこれもとできないことばかり探してしまいそうになりますが、できること一つ一つ増やしていく方が着実で、楽しいはずです！1個ずつ解決して、目標や理想にたどり着きたいです！着きます！！

さーて！！！！今シーズンはニコニコに楽しく走れるように、まだまだ頑張ります！心身ともに成長した姿を、応援して下さる方々に見て頂けるよう精一杯頑張りますので、温かく見守って頂きたいです！
皆様も一緒に頑張りましょう！！