みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

ここ数日、各地域によって天候の差があり、急な土砂降りや雷雨などが見受けられます。私の地元の静岡で起こった土砂崩れのニュースではとても悲しくなりました。被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。

最近、私は練習で毎日15分間スタートブロックの練習をしています。私はスタートブロックが一番苦手です。ここまで陸上をやっていますが、お恥ずかしいことに、スタートブロックを上手に使える感覚があまりありません。試合前になって練習して、感覚を思い出そうとして、あー！こんな感じ！というのを繰り返しているので、上手くいくときと下手なときの差があります。なので、スタートブロックが伸び代のひとつと感じ、毎日触るところからやろうと思い練習を始めました。
毎日やっていると、日々の改善の積み重ねができるなと思いました。自分で感覚というものに向き合って、こうしてみよう、ここを気にしてみようという練習ができ、15分間と短い時間ですがとても充実した時間を生み出すことができます。苦手なことこそ、自分が続けられる範囲の時間や量を設定し、習慣つけさせることが大切なのだと思いました。
それは全てのことに共通することだなと思います。日々の生活の中で、「今10分だけでも掃除しようかな。」と、するだけで、やり切った後にはちょっとした心の満足感を得ることができます。また、そういう時こそ、雑にやるのではなく丁寧にやろうとし、結果的にクオリティーの高いものができたりすることもあると思います。
私は時間の使い方が下手だったり、苦手なこともたくさんあるので、自分で行動を起こすときは習慣化できるくらいのステップを用意してあげて、ちょっとでもできるようにしています。「塵も積もれば山となる」と言いますが、本当にその通りだなと自分を通して思います。出来ることを少しずつ増やせば、自分の武器が充実してきます。ひとつひとつ欲しい武器を揃えられるようにこれからも少しの積み重ねを大事にしていきたいです。

今週木曜日から福島県選手権が始まります！！天候も良い予報ですので、チーム一丸となって頑張ります！！応援宜しくお願い致します！！

皆さんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか？
徐々に蒸し暑くなってきましたね。もわっと湿度の高いこの暑さは、福島の夏がきたな〜！という感じです。

最近の練習で感じていることは、基礎ができていることは、やっぱり大事なんだなということです。まぁ当たり前の事なのですが、私自身ここ1ヶ月程、基礎づくりをメインに取り組んできました。

実際取り組んでいて、基礎がしっかりしてくると、別の動きをした時も、今までにない感覚を感じたり、結果色んな動きが良くなったりしているのを、自分でも少しびっくりするくらい、すごく感じました。

当たり前のことですが、そこを疎かにして次に進もうとしても、上手くいかないのだな〜。と思います。当たり前のことが当たり前にできるって、難しいことかもしれません。でも、コツコツコツコツ、時間はかかるかもしれませんが、目標に近づくためには1番の近道だなと思います。

もちろん、高いところを見るのはいいけれど、すぐ手にしようとするのではなく、近いところから確実にできるようにしていく。それが自信にもつながりますし、強みにもなっていくと思います。

動きがいい選手、速い選手、なんであんなに上手いんだろうと思ったり、一見簡単そうにこなしてるように見えたりもするのですが、やっぱり基礎ができているからこそ、確実にできるようになっているからこそなんだなと思います。何でも、努力なし楽してではできませんよね。

きっとわかってるよ〜、と思う方もいらっしゃるかもしれないですが、大事なことなので自分に言い聞かせるためにもここでお話しさせていただきました。

来週には福島県選手権が始まります。ここ一ヶ月取り組んできたことを発揮できる場であるので、楽しみでもあります。やってきたことを出し切る、欲を出さずに確実にやるべきことをしっかりと出してきたいと思います！

おはようございます。
ジメジメした日々が続きますね。熱海で起こった土砂崩れには大変おどろきました。被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。
まだ梅雨が続きますので、皆さん大雨にはお気をつけください。

さて、先週終わった日本選手権、そして、オリンピック内定者も決定しました。
オリンピックを目標に、あらゆる事にチャレンジし、試行錯誤してきましたが、残念ながら出場権を獲得することはできませんでした。
これに対する道のりや、気持ちはここでは書き表せないくらいたくさんの事がありました。オリンピックに出場することはできませんが、一つ言えることは、オリンピックに出場するために福島に来て、たくさんの事を考え、行動し、改善して、、、
本気で向き合ってきた、チャレンジしてきたからこそ、これらの日々は、確実に自らの成長に繋がりましたし、無駄ではなかった、と。
どういう特徴が自分にあって、どう考えて、行動して行くことが良いのか、という事が分かったような気がします。
また、失敗から学ぶことが本当に沢山ある、とも思いました。
この経験は自分にとって財産です。そう思えていることは、とてもプラスになると信じています。
そして、たくさんの方に助けて頂き、温かく見守っていただき、とても心強い方々に囲まれているんだとも思いました。
本当にありがとうございます。

もう、終わってしまったことについて色々と考える事は、時間の無駄ですし、今はもう前を向いています。まだまだこれから先、人としても競技者としても成長し、もっと幸せになっていきたいので、これまでと変わらずコツコツ積み重ねて、マイペースにやっていきたいと思います。

たくさんの応援、ありがとうございました！！そして、今後とも応援して頂けると嬉しいです！