暑い夏が過ぎ、過ごしやすい気候になってきましたね！
季節の変わり目でこれからどんどん涼しくなるので
体調管理にお気をつけください。


最近、私も体調管理は本当に大事だなと痛感しました。
スポーツは心技体すべてが揃って高パフォーマンスが発揮されます。
とくに陸上競技は自分の身体の状態が大きく影響する競技です。


私は今まで体調管理を気をつけているようで
自分の体を大切に出来ていなかったなと感じました。
速くなりたい！練習を継続してやらないと！と結果ばかりにとらわれ
自分の心の声や体の声に耳を傾けることをおろそかにしてたように思います。

自分の体のことは自分にしか分かりません。
いつも練習内容や練習の反省はノートにまとめていましたが
これからは自分の心の変化や身体の変化をもっときめ細かく記録し
もっともっと自分の身体と向き合うことを意識して生活していこうと思いました。

また、食事の見直しや休日の過ごし方も見直していきもっと自分の体を大切にするような行動をしていきたいと思います。

なかなか思うようにいかなくてくじけそうになることもありますが、この恵まれた環境で陸上をさせていただけてることに感謝しながら、いつか恩返しできるように日々努力していきたいです。

全日本実業団が近づいています。
チームにしっかり貢献できるよう精一杯頑張ります！
応援よろしくお願い致します。

みなさんこんにちは！

福島では、気温が35度以上の日々が続いています。
ほんとうに暑いです！！
練習が終わるといつも以上にヘトヘトです...(笑)
熱中症にならないようにみなさんも気をつけてくださいね。

今週末には、全国高校総体(インターハイ)が沖縄で開催されます。
毎年、7月末から8月にかけて行われるインターハイ。
この時期になると、高校時代このインターハイにかけた思いや高校時代の仲間と過ごした日々を思い出します。

インターハイに出たい！インターハイで活躍したい！という思いから、山形の山奥から親元を離れ、下宿をしながら全く友達のいない高校に進学する決意をしました。

私にとって高校生活の全てをかけて目指した大会がインターハイでした。

今年のインターハイは沖縄で開催ということで、私が高校1年生の時も沖縄での開催でした。
あの時は、出場できただけで本当に嬉しかったです。
しかし、学年が上がるにつれ「インターハイ入賞」という目標に変わりました。

3年生の時に初めてインターハイの決勝の舞台に立てた時の感動は今でも忘れられません。今でも鳥肌が立ちワクワクした気持ちを思い出します。

そしてあの舞台の後に、初めて「次は日本一になりたい！」いう思いが生まれました。
あの時インターハイの決勝に立ててなかったら、あの時あの思いが生まれなかったら今の私はきっといません。

陸上を続けて約13年。
思うように走れたり走れなかったりを繰り返す日々でもどかしい気持ちになる時もありますが、陸上を始めた頃や高校時代を思い出してみると、純粋に陸上が好きで周りも気にせず1番になることだけを考えて走っていました。

長く陸上をしているとあの時の純粋の気持ちを忘れてしまったり周りや走り方などを気にしてしまいがちです。
今までの自分を超えていかなければ、もっと上にはいけません。しかし上手くいかない時こそ、ちょっと立ち止まって今までの自分ややってきたことを思い出し初心に戻ることも大切だと感じました。

目先のことにとらわれず、過去のことも含めてこれからの自分と向き合い、夢に向かってコツコツと努力していきたいと思います。

今年のインターハイの結果も楽しみですね！
インターハイに出場する高校生のみなさんには今しかないこの瞬間、この大きな舞台で後悔のないように全力を尽くして、楽しんで欲しいです。

私も高校生に負けないように、後半シーズンに向けてしっかり練習を積んでいきます！

みなさん、こんにちは！

昨日は父の日でしたね！
日頃照れくさくて感謝の気持ちを伝えることはなかなかできませんが、先日父と母が山形からはるばる会いに来てくれたので、父と母にご飯をご馳走しました。
大変喜んでくれたみたいで、私も嬉しかったです。

なかなか会える機会はありませんが、離れてみて社会人になると親の有難みを本当に実感します。

今も相変わらず、どんなところにも応援にきてくれたり
どんなときにも、いつも応援してくれる両親には感謝しかありません。

いつも心配と迷惑をたくさんかけてしまいますが、
そんな両親のためにも、これからも頑張っていこうという気持ちになりました！

感謝の気持ちはなかなか伝えることができませんが
いつか恩返しできるように日々成長していきたいです。