みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

夏がきたのかなと思うほどに暖かい日が続いております。
そのため、すでに熱中症にならないようにできるだけ日陰にいるようにしたり、
こまめに水分補給をしたりしています。

福島では花見山や信夫山の桜が満開となり、
家の周りでは鶯の鳴いている声を聞こえてきたりと、
私は季節の中で春が一番好きなので春を感じることができて嬉しいです。
私は視覚に障害がありますが色は分かるので、色とりどりの花を見たり、
香りを楽しんだりしています。

さて、シーズン初戦となる大会まで残り一週間となりました。
私のシーズン初戦は、21日（日）に行われる、
2024愛知パラ陸上競技フェスティバルとなります。
冬季で鍛えたものを次は結果に繋げなくてはならないのですが、
自分の中でできなかったことができるようになったこともたくさんあります。
そして、走る中で感覚と動きが良いと感じた時、
タイムに表れることも増えてきています。
できるようになったことや掴みつつあるものがあることが自信になって、
どのくらいで走れるのか楽しみな気持ちもあります。

5月には神戸での世界パラ陸上が開催されます。
世界パラ陸上へ向けて、いいスタートがきれるようにしっかり準備をして、
最高のパフォーマンスを発揮できるようにしていきます！

こうして陸上競技と向き合える時間は本当に幸せなことだと感じています。
2018年にインドネシアで行われたアジアパラ競技大会で400mで金メダルを獲得し、
表彰台の一番上に立ち国歌を聞いたとき
"この瞬間をたくさんの方と共有したい"と強く思いました。
あの瞬間を次はさらに大きな大会で実現できるように、何事にも諦めず頑張ります！

スタートラインに立つ時も"笑顔"、ゴールしても"笑顔"を忘れずに、
みなさんに応援してよかったと思っていただけるように精進します。
また次のブログでお会いしましょう！

皆さん、こんにちは！

3月も残り2週間ほどとなりました。
3月は卒業シーズンですね。
私の学生時代は全校生徒の人数が少ない中ではありましたが、
今思うと少ないからこそたくさんお話しができたりして
思い出を作れたのだと思います。学生の頃を思い出して
「また先輩や後輩と会いたいなぁ」と感じます。

さて、今、私たちは石垣島にて合宿をさせていただいています。
石垣島はとても暖かく、身体もよく動きいい練習ができています。
私は4月からシーズンインとなります。
今シーズンは、5月には神戸での世界パラ陸上が、
9月にはパリでのパラリンピックが開催されます。

世界パラ陸上やパラリンピックに出場をするため、
そしてメダル獲得という目標を達成をするために、
今の自分に何が足りていないのか、
どこを改善しなくてはならないのかを考えながら練習に取り組んでいます。

昨年はスピード強化をし、
世界のトップレベルの選手に少し近づけたと感じたシーズンでした。
ですが、400mはスピードだけでなく最後まで走り切る持久力も必要です。
今の私にはスピードを維持することが課題となっていて、
維持の仕方もどうしたら楽にできるかを走る中で考えながら取り組んでいます。

まだ、1本目にうまくいっても、2本目はうまくいかないこともあるので
どんな時でも同じように走れるようにして、試合での結果に繋がるようにしていきます。

2024年は勝負の年となります。
いつも応援していただいている皆さんにいい結果をご報告できるよう頑張ります！
2024年シーズンもよろしくお願いいたします！

みなさん、こんにちは！

先週の3連休はゆっくりできましたでしょうか？
私は連休はパラの短距離の合宿があり参加してきました。
なかなか試合でしか会えない選手たちと一緒に練習をしたり
お話しをしたりすることができ、とてもいい刺激をもらえました。
同じ視覚に障害がある選手や義足の選手とトレーニングをする中で、
まずは挑戦してもしそれができなかったとしても"ここまではできた"、
"次はここまでできたらいいな"などポジティブに考えることって大事だなと
今まで以上に強く思いました。
そして、自分を信じるということも大切にしていこうと感じました。

東邦銀行陸上競技部に入部したばかりの頃は、400mのベストは
63秒かかっており世界のトップレベルの選手とはかなりの差があったため、
"パラリンピックに出場したい！"という気持ちはあっても、
自分が本当にパラリンピックに出場できるとは思っていませんでした。
ですが、健常の先輩たちと練習していく中で少しずつ先輩との距離を
縮めることができるようになってきて、今では同じくらいで走れるように
なったことは自分の自信に繋がっています。
そして同じくらいで走れるようになったり、練習でのタイムが速くなったり
したことで400mのベストも57秒台まで更新することができています。

できることが増える分、走るために必要なものを身につけることができてきている
ということなので、今まだできていないことは"絶対にできるようにする"という
気持ちをもって、それと同時に"失敗することを恐れずに挑戦し続ける"ことを
大切にしていきたいと思います。

2024年は5月に神戸での世界パラ陸上、9月にはパリでのパラリンピックと大きな試合があるので、そこで自分がやってきたことを発揮し結果を残せるように頑張ります。
世界パラ陸上が日本で開催されることはなかなかないので、ぜひ見に来ていただけたらと思います！

また来月のブログでお会いしましょう！