みなさん、こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？

あっという間に2月も残りわずかとなりました。
ここから暖かい日も出てくるようなので、近づいてくる春を感じながら過ごしていきましょう。

さて、私たちは昨日まで沖縄にて合宿をさせていただきました。
今回はスピード系も入れながら、よりシーズンに向けた400mのための練習に取り組みました。

今回の合宿では、自分の中でとても収穫のある良い合宿となりました。
いつもは速く走ろうとすると力みが出てしまいうまくいかなかったり、思っているよりも距離がいかなかったということがあるのですが、今回はどちらも少し感覚として"これだ"というのがわかった気がしました。

大きな変化はなくても、毎日のちょっとずつの変化・成長が試合での結果に繋がると感じています。
目標のタイムを出すため、ランキングを上げるために必要なことは何かを考えながら練習に取り組み何事もまずはチャレンジしてみることが大事ということ、チャレンジして失敗してもその分どこを修正すると良くなるかが分かることがたくさんあります。

冬季も残り1ヶ月となりました。
残りの期間、しっかり自分自身と向き合い強くなってシーズンでより良い記録を出せるように頑張っていきたいと思います。

まだまだ寒い日もあり、寒暖差も激しいので体調に気をつけて過ごしていきましょう。
また次のブログでお会いしましょう！

みなさん、こんにちは！

あけましておめでとうございます。

2025年もよろしくお願いいたします。

最大9連休となった年末年始ですが、ゆっくりできましたでしょうか？

2025年も1人1人のペースで頑張っていきましょう！

さて、私は今、沖縄にて第2回冬季強化合宿をさせていただいています。

年末の第1回冬季強化合宿では、自分の身についてきたところ・もっと改善すべきところなどいろんなことに気づくことができました。

その気づきを沖縄での合宿でと、走りの中で1本1本、"この意識でやってみよう"、"感覚がいい時とよくない時の違いってなんだろう"と考えながら行っています。

少しずつではありますが、自分の"こういう走りに繋げたい"に近づけてきています。

速く走るということはシンプルではありますが、技術を身につけたりレースの運び方などがうまくはまらなければ速くは走れないと感じています。

東京パラリンピック以降一度は自己ベストを更新しましたが、そこからなかなか更新できずにいました。

ですが2024年、パリパラリンピックから帰国しすぐに全日本実業団陸上に出場し、そこで自己ベストに迫るタイムを出すことができた時、"この走り方、レース展開なら最後までしっかり走れる"と感じられたことは自分にとって光がさしたような気がしました。

400mの自己ベストである57秒50を上回るタイムをまだ出すことができていませんが、今年こそは上回るタイムを出すこと、そしてインドでの世界パラ陸上に出場しメダル獲得を目指しトレーニングを積んでいきます。

"躍進の年"へ！！

2025年も東邦銀行陸上競技部をよろしくお願いいたします。

次のブログでお会いしましょう！

みなさん、こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか？

12月に入り、あっという間に2024年も残り1ヶ月となりました。

寒さも厳しくなってきているので、体調には気をつけて過ごしていきましょう。

さて、みなさんにとって、2024年はどのような年だったでしょうか？

私にとってこの1年は、陸上競技を始めてから今までの間に経験してきた中で一番悩んだり喜んだりした濃かった年だったなと思います。

前回のブログでもお話ししましたが、5月の神戸での世界パラ陸上競技選手権大会では"自分がしたい動きのイメージがあるのにタイムとズレがありうまくいかない"、"なんでできないんだろう"と悩みました。

そこからどうやったら動きとタイムが合うのか、そして私はタイムがだめだった時によかった部分も纏めて"だめだった"としてしまうので細かくその時の自分について振り返るようにしていきました。

その考え方や振り返り方をするようにして、6月に三重で行われたの日本パラ陸上では58秒台を出すことができ、少しずつではありますが、いい方向に向かっていきました。

パリパラリンピックでも今までやってきて身につけてきたものを出すだけだと思いながら臨み、その結果シーズンベストでの7位入賞をすることができました。

そして、パリパラリンピックから帰国して2週間後には健常者の大会である全日本実業団陸上競技選手権大会にオープンで出場をさせていただき、57秒54という記録を出すことができました。

東京パラリンピック後、1度は自己ベストである57秒50を出しましたが、そこから2年間57秒を出すことすらもできなくなっていました。

ですが、久しぶりに57秒台を出せたこと、自己ベストに近づけることができたことは自分にとって嬉しいことでしたし、自信にも繋がりました。

また、今日の自分が明日の自分へ1歩でも前に行けるようにと振り返ることでアスリートとして成長できたのかなと感じました。

来シーズンも振り返りながら、アスリートとして成長し続けられるように頑張っていきます。

今年もたくさん応援していただき、ありがとうございました！

今年のブログは私は最後となります。

良いお年をお迎えください！