みなさん、こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？

梅雨入りし、蒸し暑い日が続いており熱中症のリスクが高くなっています。
こまめに水分を摂ったり、首や手首などを冷やしたりして対策をしていきましょう。

さて、7月2日に「パリ2024パラリンピック競技大会」の日本代表選手に内定をし、7月4日に日本パラリンピック委員会（JPC）の発表により正式に決定いたしました。
2021年に行われた、前回大会の東京2020パラリンピックに続き2度目のパラリンピック出場となり、とても嬉しく思います。

こうして2度目のパラリンピック出場ができたのも、いつも応援してくださる皆様、優しく声をかけてくださったり支えてくださる皆様のおかげだと感じております。
決して1人ではここまでくることはできなかったと思います。

東京パラリンピックを経験し世界との差を痛感したことで3年でスピードや持久力の強化･技術面を磨いてきました。
私の該当するT13（視覚障害クラス）の400mのレベルも高くなってきており、パリでのパラリンピックはハイレベルな試合になると思うので、身につけたものを最大限発揮し、東京パラリンピックの7位入賞を超える成績を出せるように残り1ヶ月しっかり準備をしていきたいです。

東京パラリンピックは無観客となってしまいましたが、パリパラリンピックは有観客になると思うので歓声の中パリの地の雰囲気を楽しみながら自己ベストを更新できるような走りができるように頑張ります！

パリの前にブログを更新できると思うので、次のブログでは元気よく行ってきますと言えるように良い状態を作っていきます！

また次のブログでお会いしましょう！

みなさん、こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

暑い日が増えてきて、晴れている日は日差しも強いので熱中症や熱射病にならないように工夫しながら過ごしていきましょう。

さて、私は5月17日〜25日まで兵庫県神戸市で開催された、神戸2024世界パラ陸上競技選手権大会で400mと200mに出場させていただきました。

結果としては、200mは26秒87のシーズンベストで3位、400mは59秒28のシーズンベストで5位という結果でした。

200m，400mともに納得のいく結果ではなく、とても悔しかったです。

ですが、有観客での自国開催で、大声援の中走ることができ幸せな時間となり、自分と向き合う時間ができた大会にもなりました。

世界パラでの反省をふまえて、パリパラリンピックの最終選考大会でもある、6月8日･9日に三重県伊勢市にて行われた、第３５回日本パラ陸上競技選手権大会に400mと200mに出場をしてきました。

1日目の400mでは、スタートからゴールまでのイメージをしっかりもった状態で走ることができ、向かい風の強い中ではありましたが58秒43のシーズンベストとなりました。

今まで練習と試合で走り方に差が出てしまうことが多かったですが、今回は世界パラから日本パラまでの2週間で修正するべきところ、やるべきところはしっかりできたのではないかなと思います。

パリパラリンピック最終選考大会が終わりあとは今月末まで待つこととなります。

その期間も、より速く走れるよう、自分の持ち味を活かした走りができるように練習に取り組んでいきます。

2日目の200mでは、400mと意識することは変わらずに臨みました。

雨の中での試合となりましたが、26秒86のシーズンベストでした。

レースの内容としては、スタートからの加速に繋げる部分でガツンとスピードに乗せられたらよかったなと感じました。

ガツンといくのにも力任せにするのではなく、後半もしっかり走れるようにすることが大事なので、今後練習で身につけて試合で発揮できるように取り組んでいきます。

約1ヶ月の中で自分の気持ちや走りについて整理をすることができてきています。

監督やコーチとのすり合わせの中で、ズレている部分があったり、逆に一致する部分があったりと新たな発見ができて、陸上競技は本当に奥が深いなぁと感じています。

ここからさらに強化して、みなさんに次、試合を見ていただく時には"成長した姿"をお見せできるように頑張っていきます！

また次のブログでお会いしましょう！

みなさん、こんにちは。

5月になってから春だと思えば、急に夏なのではないかと思うくらいに暑い日もありましたね。
私はその時日差しが強かったのですでにくっきり時計焼けをしてしまいました（笑）
寒暖差が激しいと体調も崩しやすくなってしまうので、気をつけて過ごしていきましょう。

さて、私は5月17日から神戸市の神戸総合運動公園ユニバー記念競技場にて開催される、「神戸2024世界パラ陸上競技選手権大会」に200mと400mに出場させていただきます。

世界パラ陸上で200mに出場するのは2019年のドバイ大会以来となります。
20日に200m決勝、24日に400m予選•25日に400m決勝というスケジュール
となっているので、まずは200mで弾みをつけて400mに繋げられるように頑張ります。
専門種目である400mは、昨年7月にパリで行われた世界パラ陸上で、
4位とは0.08•3位とは0.13の差と手が届きそうなところまでこれた嬉しさはありましたが、届かなかったことがとても悔しかったので今回は自分の最大限の力を発揮できるようしっかり準備していきます。

自国開催での国際大会は東京パラリンピック以来となります。
東京パラリンピックの時は無観客開催だったため、
今回はたくさんの方に現地で見ていただけるのでとてもワクワクしています。
いつも応援してくださっているみなさんにいい結果報告ができるように、
そして陸上競技はおもしろいと思っていただけるように、
最後まで諦めず粘り強く走りきりたいと思います！

また次のブログでお会いしましょう！