みなさん、こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

暑い日が増えてきて、晴れている日は日差しも強いので熱中症や熱射病にならないように工夫しながら過ごしていきましょう。

さて、私は5月17日〜25日まで兵庫県神戸市で開催された、神戸2024世界パラ陸上競技選手権大会で400mと200mに出場させていただきました。

結果としては、200mは26秒87のシーズンベストで3位、400mは59秒28のシーズンベストで5位という結果でした。

200m，400mともに納得のいく結果ではなく、とても悔しかったです。

ですが、有観客での自国開催で、大声援の中走ることができ幸せな時間となり、自分と向き合う時間ができた大会にもなりました。

世界パラでの反省をふまえて、パリパラリンピックの最終選考大会でもある、6月8日･9日に三重県伊勢市にて行われた、第３５回日本パラ陸上競技選手権大会に400mと200mに出場をしてきました。

1日目の400mでは、スタートからゴールまでのイメージをしっかりもった状態で走ることができ、向かい風の強い中ではありましたが58秒43のシーズンベストとなりました。

今まで練習と試合で走り方に差が出てしまうことが多かったですが、今回は世界パラから日本パラまでの2週間で修正するべきところ、やるべきところはしっかりできたのではないかなと思います。

パリパラリンピック最終選考大会が終わりあとは今月末まで待つこととなります。

その期間も、より速く走れるよう、自分の持ち味を活かした走りができるように練習に取り組んでいきます。

2日目の200mでは、400mと意識することは変わらずに臨みました。

雨の中での試合となりましたが、26秒86のシーズンベストでした。

レースの内容としては、スタートからの加速に繋げる部分でガツンとスピードに乗せられたらよかったなと感じました。

ガツンといくのにも力任せにするのではなく、後半もしっかり走れるようにすることが大事なので、今後練習で身につけて試合で発揮できるように取り組んでいきます。

約1ヶ月の中で自分の気持ちや走りについて整理をすることができてきています。

監督やコーチとのすり合わせの中で、ズレている部分があったり、逆に一致する部分があったりと新たな発見ができて、陸上競技は本当に奥が深いなぁと感じています。

ここからさらに強化して、みなさんに次、試合を見ていただく時には"成長した姿"をお見せできるように頑張っていきます！

また次のブログでお会いしましょう！

みなさん、こんにちは。

5月になってから春だと思えば、急に夏なのではないかと思うくらいに暑い日もありましたね。
私はその時日差しが強かったのですでにくっきり時計焼けをしてしまいました（笑）
寒暖差が激しいと体調も崩しやすくなってしまうので、気をつけて過ごしていきましょう。

さて、私は5月17日から神戸市の神戸総合運動公園ユニバー記念競技場にて開催される、「神戸2024世界パラ陸上競技選手権大会」に200mと400mに出場させていただきます。

世界パラ陸上で200mに出場するのは2019年のドバイ大会以来となります。
20日に200m決勝、24日に400m予選•25日に400m決勝というスケジュール
となっているので、まずは200mで弾みをつけて400mに繋げられるように頑張ります。
専門種目である400mは、昨年7月にパリで行われた世界パラ陸上で、
4位とは0.08•3位とは0.13の差と手が届きそうなところまでこれた嬉しさはありましたが、届かなかったことがとても悔しかったので今回は自分の最大限の力を発揮できるようしっかり準備していきます。

自国開催での国際大会は東京パラリンピック以来となります。
東京パラリンピックの時は無観客開催だったため、
今回はたくさんの方に現地で見ていただけるのでとてもワクワクしています。
いつも応援してくださっているみなさんにいい結果報告ができるように、
そして陸上競技はおもしろいと思っていただけるように、
最後まで諦めず粘り強く走りきりたいと思います！

また次のブログでお会いしましょう！

みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

夏がきたのかなと思うほどに暖かい日が続いております。
そのため、すでに熱中症にならないようにできるだけ日陰にいるようにしたり、
こまめに水分補給をしたりしています。

福島では花見山や信夫山の桜が満開となり、
家の周りでは鶯の鳴いている声を聞こえてきたりと、
私は季節の中で春が一番好きなので春を感じることができて嬉しいです。
私は視覚に障害がありますが色は分かるので、色とりどりの花を見たり、
香りを楽しんだりしています。

さて、シーズン初戦となる大会まで残り一週間となりました。
私のシーズン初戦は、21日（日）に行われる、
2024愛知パラ陸上競技フェスティバルとなります。
冬季で鍛えたものを次は結果に繋げなくてはならないのですが、
自分の中でできなかったことができるようになったこともたくさんあります。
そして、走る中で感覚と動きが良いと感じた時、
タイムに表れることも増えてきています。
できるようになったことや掴みつつあるものがあることが自信になって、
どのくらいで走れるのか楽しみな気持ちもあります。

5月には神戸での世界パラ陸上が開催されます。
世界パラ陸上へ向けて、いいスタートがきれるようにしっかり準備をして、
最高のパフォーマンスを発揮できるようにしていきます！

こうして陸上競技と向き合える時間は本当に幸せなことだと感じています。
2018年にインドネシアで行われたアジアパラ競技大会で400mで金メダルを獲得し、
表彰台の一番上に立ち国歌を聞いたとき
"この瞬間をたくさんの方と共有したい"と強く思いました。
あの瞬間を次はさらに大きな大会で実現できるように、何事にも諦めず頑張ります！

スタートラインに立つ時も"笑顔"、ゴールしても"笑顔"を忘れずに、
みなさんに応援してよかったと思っていただけるように精進します。
また次のブログでお会いしましょう！