みなさん、こんにちは。

5月になってから春だと思えば、急に夏なのではないかと思うくらいに暑い日もありましたね。
私はその時日差しが強かったのですでにくっきり時計焼けをしてしまいました（笑）
寒暖差が激しいと体調も崩しやすくなってしまうので、気をつけて過ごしていきましょう。

さて、私は5月17日から神戸市の神戸総合運動公園ユニバー記念競技場にて開催される、「神戸2024世界パラ陸上競技選手権大会」に200mと400mに出場させていただきます。

世界パラ陸上で200mに出場するのは2019年のドバイ大会以来となります。
20日に200m決勝、24日に400m予選•25日に400m決勝というスケジュール
となっているので、まずは200mで弾みをつけて400mに繋げられるように頑張ります。
専門種目である400mは、昨年7月にパリで行われた世界パラ陸上で、
4位とは0.08•3位とは0.13の差と手が届きそうなところまでこれた嬉しさはありましたが、届かなかったことがとても悔しかったので今回は自分の最大限の力を発揮できるようしっかり準備していきます。

自国開催での国際大会は東京パラリンピック以来となります。
東京パラリンピックの時は無観客開催だったため、
今回はたくさんの方に現地で見ていただけるのでとてもワクワクしています。
いつも応援してくださっているみなさんにいい結果報告ができるように、
そして陸上競技はおもしろいと思っていただけるように、
最後まで諦めず粘り強く走りきりたいと思います！

また次のブログでお会いしましょう！

みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

夏がきたのかなと思うほどに暖かい日が続いております。
そのため、すでに熱中症にならないようにできるだけ日陰にいるようにしたり、
こまめに水分補給をしたりしています。

福島では花見山や信夫山の桜が満開となり、
家の周りでは鶯の鳴いている声を聞こえてきたりと、
私は季節の中で春が一番好きなので春を感じることができて嬉しいです。
私は視覚に障害がありますが色は分かるので、色とりどりの花を見たり、
香りを楽しんだりしています。

さて、シーズン初戦となる大会まで残り一週間となりました。
私のシーズン初戦は、21日（日）に行われる、
2024愛知パラ陸上競技フェスティバルとなります。
冬季で鍛えたものを次は結果に繋げなくてはならないのですが、
自分の中でできなかったことができるようになったこともたくさんあります。
そして、走る中で感覚と動きが良いと感じた時、
タイムに表れることも増えてきています。
できるようになったことや掴みつつあるものがあることが自信になって、
どのくらいで走れるのか楽しみな気持ちもあります。

5月には神戸での世界パラ陸上が開催されます。
世界パラ陸上へ向けて、いいスタートがきれるようにしっかり準備をして、
最高のパフォーマンスを発揮できるようにしていきます！

こうして陸上競技と向き合える時間は本当に幸せなことだと感じています。
2018年にインドネシアで行われたアジアパラ競技大会で400mで金メダルを獲得し、
表彰台の一番上に立ち国歌を聞いたとき
"この瞬間をたくさんの方と共有したい"と強く思いました。
あの瞬間を次はさらに大きな大会で実現できるように、何事にも諦めず頑張ります！

スタートラインに立つ時も"笑顔"、ゴールしても"笑顔"を忘れずに、
みなさんに応援してよかったと思っていただけるように精進します。
また次のブログでお会いしましょう！

皆さん、こんにちは！

3月も残り2週間ほどとなりました。
3月は卒業シーズンですね。
私の学生時代は全校生徒の人数が少ない中ではありましたが、
今思うと少ないからこそたくさんお話しができたりして
思い出を作れたのだと思います。学生の頃を思い出して
「また先輩や後輩と会いたいなぁ」と感じます。

さて、今、私たちは石垣島にて合宿をさせていただいています。
石垣島はとても暖かく、身体もよく動きいい練習ができています。
私は4月からシーズンインとなります。
今シーズンは、5月には神戸での世界パラ陸上が、
9月にはパリでのパラリンピックが開催されます。

世界パラ陸上やパラリンピックに出場をするため、
そしてメダル獲得という目標を達成をするために、
今の自分に何が足りていないのか、
どこを改善しなくてはならないのかを考えながら練習に取り組んでいます。

昨年はスピード強化をし、
世界のトップレベルの選手に少し近づけたと感じたシーズンでした。
ですが、400mはスピードだけでなく最後まで走り切る持久力も必要です。
今の私にはスピードを維持することが課題となっていて、
維持の仕方もどうしたら楽にできるかを走る中で考えながら取り組んでいます。

まだ、1本目にうまくいっても、2本目はうまくいかないこともあるので
どんな時でも同じように走れるようにして、試合での結果に繋がるようにしていきます。

2024年は勝負の年となります。
いつも応援していただいている皆さんにいい結果をご報告できるよう頑張ります！
2024年シーズンもよろしくお願いいたします！