こんにちは！

１２月に入り、２０１４年もまもなく終了しますね。

このブログを田嶋が書くのは、今回が今年ラストの回となりました。

次にお会いするのは２０１５年になります！みなさん良いお年を！

･･･だいぶ早とちりしましたね、失礼しました。

先週末、とうとうまとまった雪がグランドに積もりました。

寒い寒いと思っていましたが、とうとう冬が本気を出してきたと感じます。

写真を上げようかと思いましたが、これからいくらでも見れると思うので

すごく雪が積もった時に上げようと思います。

大雪が降った時を楽しみにしていてください！

･･･その時こちらは大惨事ですが（笑）

寒くても、雪が降っても練習は続けています。

昔「ケガをしたらチャンスと思え、普段できない練習ができるのだから」

といった感じの言葉聞き、私はハッとしました。

当然、ケガなくずっと練習ができるのがベストであることは誰もが知っています。

しかし、ケガをしていても同じだけの時間が流れているのだから

自分のやりようでマイナスがプラスになるのだと思いました。

冬季練習期間中は、基本的に試合がありません。

来年という数ヶ月先のために黙々と練習するのは

いろいろな意味で辛いかもしれません。

でもこの時間はチャンスなのです。

試合に追われることなく、自分の強化のために100％時間を使えるなんて贅沢極まりないです。

私にはやるべきことが多くて、逆にこの冬で間に合うのか？という不安が若干あります。

それくらい自分には足りていないことが多くあります。

逆に言うと伸びる可能性も同様にあるはずです。

長い冬を活かして、頑張っていきます！

寒さで体調を崩さないように注意していきましょう！

皆さん、こんにちは～★

１２月に突入し、本格的な冬がやってきましたね！
 

さて、昨日は仕事を終え、外に出ると・・・
なんと雪が降っているではありませんか！

初雪でした。
福島県内では、数日前から雪が降っていましたが、福島市にも雪が降りました。いよいよ寒さと雪との戦いが始まります。


冬季練習に入り、量も強度も増し増しになっています。
この時期は、身体への負担がとても大きいので、怪我や病気には気をつけています。
中でも、食事はバランスに気をつけながら摂るようにしています。毎日の食事を考えることや作ることは簡単ではありませんが、しっかりとした身体を作るためには必要不可欠です。
最近は、鍋にはまっています。私は、塩派です！鍋は、一度にたくさんの品目を摂ることができるのでオススメです！
下の写真は、友人のお母さんに教えてもらったレモン鍋です！



美味しかったですよ～♪
冬季練習を始めてから１ヶ月も経っていませんが、早くも体重が増えてきました！笑
冬季練習は続きますが、怪我や病気に気をつけて取り組みたいと思います。

そして、１２月５日は川本監督の誕生日でした！
 

選手からは、手作りケーキとプレンゼントをおくりました★
喜んでいただき、私達も嬉しかったです！
 

手作りケーキ♪



最後はみんなでハイ・チーズ♪

川本監督おめでとうございました！

 

こんにちは！

今シーズンが終了し、冬期練習がスタートしました。

気温もグッと落ち、冬の始まりを感じさせるような天候が続いていますね。

今シーズンを振り返ってみると、本当に自分の力の無さを

痛感する毎日でした。陸上競技だけでなく、銀行の業務や、イベントの運営など

さまざまな経験をすることで、今の自分にないものがたくさん見えてきました。

そして、そんな自分にガッカリしつつも「伸び代があるんだ」と言い聞かせる毎日でした(笑)

その中で一番自分に足りないと思ったのは、「考える力」です。

どういう自分になりたいのか？そのためには、具体的にどうしたらいいのか？

それを実践するにはどうしたらいいのか？どうしらた効率よく進むのか？

など物事を進める上で考えることはたくさんあります。しかし、考えることはできても、

良い結果に結びつく考え方ができずに、とても苦労をしました。

しかし、それと同時に、先輩方と一緒に過ごすことで、走り方だけでなく、

考え方、行動がとても勉強になりました。お手本になる人がこんなにも

近くにいるということを考えると、本当にこの環境は恵まれていると感じます。

冬は、足を速くするために猛練習するのはもちろんのこと、この恵まれた

環境を最大限に活かして、自分自身の人間力向上のためにも積極的に行動していき

たいと思います。そして、今シーズン、ガッカリした分、来年は力をつけた自分に

自信をもてるようになりたいと思います！

そして明日はいよいよ「とうほうみんなの陸上教室」が開催されます。

予報は雨なので少し心配ですが・・・。なんとは、晴れてほしいものです。

今まで準備してきた身なので楽しみな気持ちと不安な気持ちと

ありますが、当日は参加者の皆様を満足させられるように

全力で取り組んでいきたいと思います。