皆様こんにちは！
2021年も早いもので残り1週間となりました。社会人になってから時間が過ぎるのが早くて驚いています、、。(笑)
そして本日はクリスマスイブです！
残念ながら、枕元にプレゼントは置いてありませんでしたが、クリスマスという響きは何歳になってもなんだかワクワクしてしまいます。

さて、皆さんのブログにもあったように冬期練習を開始して約1ヶ月半が経過しました。
私は昨年の冬はまだ怪我で走れていなかったため、このチームに所属してからは初の冬期練習です。
そして、富山では冬の間は雪が積もって競技場が使えないので、あまり走ることができなかったので、走り込む冬期練習も経験したことがありません。
また、本格的なウェイトトレーニングもこの冬が初めてになるので、色んな意味で初体験の多い冬になります。

今から約5ヶ月の頑張りが来シーズンの結果に直結してきます。
自分のウィークポイントをなくし、ストロングポイントは更に強くしていくことをどれだけ正しく継続的に積み重ねられるかが勝負だと思います。
もちろん、求めるものが高ければ高いほど、練習メニューはハードになります。
少し言葉を変えてみると、大きく変わるためには、その分"大変"な練習を積んでいく行く必要があるということです。

おそらく、この冬期練習は走りのみならずトレーニングの質や量は、私が経験してきた中で一番充実したものになると思います。
ですが、その分、乗り越えられた先には大変身した自分が待っています。
来シーズンスタートラインに立った自分が、大きく変わっているのか、小さく変わっているのか、何も変わっていないかは今の頑張り次第です。
そして、大前提として継続的に、正しく積み上げることも求められます。

まだまだ先の長い冬期練習ですが、来シーズン大変身した姿で自信を持ってスタートラインに立てるように、チームの皆さんと励まし合いながら大変な練習を乗り越えていきます！

終わりになりますが、今回で2021年のブログは最後になります。
シーズンでは昨年の怪我から無事に復帰し、笑顔でトラックに戻ってくることができました。
無事復帰することができたのも皆様の温かい応援のおかげだと思っています。
本当にありがとうございました。
来シーズンは飛躍の時にできるようより一層精進致しますので、今後ともご声援のほど宜しくお願い致します。
それでは皆様、良いお年を。

皆さんこんにちは。
12月も中旬となり、今年も残すところ12日！2021年はどんな年だったでしょうか？

私も、年末まで後少しという実感が沸き、ふとした時に振り返ったりしています。私個人としては、今までに経験したことのない事がありましたが、それも人生として考えたら新たな目線や様々な事を学べた経験だったのかなと思います。

その時は辛いこともありましたが、今となれば普通に健康に生活し、仕事を行っています。また、普通に陸上競技を打ち込めています。これだけでもしっかりと向き合って、前に進んできているから今があるのだなと思います。そんな自分がいるのもたくさんの人達のおかげですが、進んできた自分自身のことも少しは褒めてあげようと思います。（笑）
 

皆様も今年1年を振り返ってみて、反省などあると思いますが、1年間進んできた自分をぜひ褒めてみてはいかがでしょうか！私達みんなよく頑張りました！（笑）

さて、冬季練習が始まって１ヶ月ぐらい経ちました。怪我なく無事に一つずつコツコツと積んでいます。今年の冬季練習もしっかりときついですが、きついなあ。もうだめかもしれない。と思いつつ走ってみると直感で、いや、頑張ろうとスイッチが入って粘り強く頑張れたり、練習が終わってみるともう少しこうしていきたいなどと前向きに考えている自分がいます。


きっとその連続で、とても単純で成り立っているんだと思います。そして、チームメイトが頑張っているから、前を向いて進んでいるから私も頑張ろうと思う事ができています。チームで練習できる有り難さを日々再実感しながら、打ち込んでいます。
 

また、冬季練習は特に自分自身の気持ちをコントロール、自分自身を理解しながらやっていくことが私の課題です。気持ちをいかに前向きに、自分を頑張らせるのも全て自分次第だと思うのでどう考えれば頑張れるのか、何を今しなければいけないのかと冷静に考えてコントロールしていきたいです。基本は、心があってのことだと思うので、心身ともにこの冬は強化し、強くなりたいです。

今年も残すところ少ないですが、まだ残りの時間でできるやるべきことは最後まで行い、今年の悔しさ反省は来年に向け、自分がどうありたいか、やっていきたいかをまとめながら1日1日を過ごして行きたいと思います。
私の次のブログの掲載は、来年だと思いますので少し早いですが、、
今年1年たくさんの応援、本当にありがとうございました。
来年も元気に笑顔で頑張っていきますので、応援の程宜しくお願い致します。

良いお年をお迎え下さい。

皆さま、こんにちは！
今月に入ってからは毎日が濃密で、気がつくと1日が終わっていると感じるほど、充実した日々を過ごしていると実感しています。

先日のテレビ番組で、12月を表す「師走」という言葉が、「師(僧侶)」が東西に「走」るほど忙しい月…に由来していることを知りました。
1年の節目であるこの時期は、いつの時代も、みんな同じように忙しさを感じながら過ごし、一生懸命乗り越えてきたのでしょうか。そう考えると、どれだけ毎日疲れたと感じても、みんなが乗り越えてた道だと、ポジティブに捉える事ができる気がします。

もちろん、気持ちだけでは疲れが取れる訳ではないので、休めるときにはしっかり休み、この12月を全力で駆け抜けていきたいです。

さて、武石さんもおっしゃってましたが、先日まで強化期間を頂きました。練習の質、量ともに高くハードな日々でしたが、チーム一丸となって励まし合い、高め合いながら、トレーニングを重ねることができました。

またこの期間は、技術面での課題にもじっくりと向き合い、その課題解決に向けたトレーニングを行いました。元々取り組んできた内容から、新しく始めた内容もあり、その中で、どこを意識すると良い動きになるか、どの要素が足りていないのかなど、頭をフルに使って考え、動きに反映させる試みをしました。

そうした取り組みを行う中で、初めてから数日で改善が見られた部分もあれば、回数を重ねると以前の動きに戻ってしまう部分もありました。

元々、自分は技術の習得が上手ではありませんが、粘り強く意識し続けることで、改善に持っていくこと、そしてそれを継続することが大事なのだと思います。

自分の短所や癖に真正面から向き合う事は大変な部分もありますが、そこに自分のパフォーマンスを高い水準に引き上げるための鍵があると信じ、しっかり向き合って粘り強く解決していきたいです。

天気予報を見ていると、クリスマスと年末には寒波が来るらしく、全国的に降雪が予想されるとのことです。
去年の年末は思いのほか穏やかだったと記憶していますが、今年はどうなのでしょうか…？いずれにしても、体調や事故に気をつけて、清々しい気持ちで新たな1年を迎えたいですね！

最後になりますが、2021年も沢山のサポートや応援をいただき、ありがとうございました。2022年も、自分らしさを持ちつつ、競技者としても人間としてもレベルアップできるよう頑張りますので、よろしくお願いいたします。