みなさん、こんにちは。

あっという間に7月ですね！
雨が降る日が増えましたね。
雨が降っていて少し肌寒いなと思いきや、急に晴れて暑くなったりと
気温の差ができて体調を崩してしまいがちな季節なので気をつけたいですね。

先日、練習ノートを見返していて2019年の世界パラ陸上の
派遣標準記録を突破するラストチャンスだったジャパンパラ陸上の時の
コメントを見つけました。
「やってきたことを信じて臨む」
「緊張することは悪いことじゃない」
前日の夜は緊張をしてなかなか寝れませんでしたが、
前日に書いたコメントを見て当日は緊張をコントロールでき
いい方向にもっていって派遣標準記録を突破することができました。

私は「大丈夫かな」と思ってしまいがちなので、
自分を信じることは大切だなと改めて思いました。

監督やコーチのご指導のおかげで色んなことを学ぶことができています。
何事もできないことをできるようにするには継続が大事だと思います。
できるようになれば速く走れる自分を想像することができます。
1つずつ課題をクリアできたときの喜びや出来なかった時の悔しさを
感じられる瞬間が楽しいなと思います。

後悔しないように自分のもっている力を最大限発揮できるように、
自分を信じて頑張りたいです。
応援して下さるみなさんに感謝の気持ちを込めて、
成果を出せるよう前向きに頑張っていきます！

応援のほどよろしくお願い致します！！

みなさん、こんにちは！

雨の日が続き少し肌寒いと感じる日もありますが、
逆に晴れている日は半袖で過ごせるくらい暖かい日もあります。
これからあっという間に夏が来るんだろうなと思いながら過ごしています。
（私はすでに日焼けをして、特に腕時計焼けがすごいです。笑）
気温差で体調を崩さないように気をつけて生活しましょう！

今シーズン、400mは57秒台前半を目標にしています。
ですが、やはりタイムを縮めていくにつれて自己ベストの更新が難しくなります。
今はまだ走った感覚とタイムをすり合わせがうまくいかないことが多かったり、
意識をしてやってもそれが実際にできているかというともう少しというところがあります。
もっと上にいくために、そしてもっと速くなるために地道にやるべきことを1つずつクリアしていけるよう、頑張っていきます！！

「負けない気持ちがあるから また君の力になれる」
という歌詞にいつもパワーをもらっています。
負けない気持ちがあればそれが力になる
本当にそのとおりだと私は思います。
緊張をし不安になった時は、
「君」のところに自分の名前を当てはめて心の中で歌って覚悟を決めて臨んでいます。

大好きな陸上競技。
前向きに、明るい未来に向かって頑張っていきます！

みなさん、こんにちは！

日中は暖かいなと感じますが、夜になるとまだ肌寒いですね。
気温差で体調が崩れてしまうこともあるので、
体調管理には気をつけて過ごしていきたいですね。

さて、3月20日～21日に駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場で行われた、
今シーズン初戦となる第32回日本パラ陸上競技選手権大会に出場してきました。
専門種目である400mは思うような走りができず、
結果は59秒台。かなり悔しい結果となりました。

いつものように走り終えてから次に向けてノートに今回の良かったところや、逆にどこが足りなかったのか改善するべきところはどこなのかを書き込みました。
自分の走りはどうだったのかを少しずつではありますが、考えられるようになり
やるべきことがはっきりしてきた気がします。

今回の良かったところは、
いつもであればスタートラインに立てば、緊張をして走る前から
「ちゃんと練習通りにいけるかな」とか「うまくいかなかったらどうしよう」とかマイナスなことを考えてしまっているところも、今回は冬季練習の成果を出す時だとスタートラインに立ったら気持ちを切り替え集中して臨むことができたことかなと思いました。

まだまだ走りは改善するべきところがたくさんありますが、一つ一つクリアしていけば少しずつ記録に繋がると思っています。

大好きな陸上競技ができていること、本当に幸せだなと感じています。

いい結果をご報告できるよう、1日1日を大切にこれからも前を向いてしっかり頑張りたいと思います。
引き続き応援のほどよろしくお願い致します！！