みなさん、こんにちは！

10月もあと少しで終わってしまいますね。
家の庭には金木犀の木があり、毎日香りを楽しんでいたのですがもうその香りも消えてしまい、秋ももうそろそろ終わりなんだなと感じました。
1日の中で気温差が激しい日もあるので、体調には気をつけて過ごしましょう！

シーズンもあと1試合となりました。
今シーズンは初めて出場する試合が多く、連戦というものも私はほぼ初めてだった私にとって学ぶことが多かった1年でした。

5月に行われた静岡国際陸上や7月の福島県選手権、9月の全日本実業団などたくさんの試合に出場させていただきました。
普段、私はパラの試合に出場するためチームメイトと一緒に遠征ということも初めてでした。

静岡国際陸上では健常のトップレベルの選手と同じ組で一緒に400mを走るという貴重な機会を設けていただき、パラの試合では感じることのできないスピード感を感じたり健常のトップレベルの選手と同じように走れなければパラの世界のトップレベルの選手と競えないと痛感しました。

福島県選手権では、初めて個人種目に出場&1日に2本400mを走るという経験をし、予選と決勝の間の過ごし方やアップの仕方など不安はある中でもに自分なりに考えて分からなければ聞き臨んだ400mは表彰台にあがることができました。
記録としてはまだまだという結果でしたが、健常の選手の中でこうして表彰台にあがれたことは自信にもなりました。

全日本実業団では、パラはポイントはないためチームに貢献はできないのですがチームとして臨んだ400m。結果は納得いくものではなく、レース展開も良くありませんでしたが自分がどういうレースがしたかったのかこれからどうしたらいいのか考える機会になりました。

「もう少し」、「今のはよかった」、「まだまだだ」など思いながらやる中で、自分の中でうまくいかなかったと思う時はどこか心に"少しの余裕"というものがなかったのではないかと思いました。
ですが、今までの自分では気付なかったであろう部分も少しずつではありますがこうして気づけるようになったことは成長にも繋がっていると思います。

10月29日（土）に2年ぶりに開催されるふくしまリレーズの招待女子400mがシーズンラストの試合となります。
狙っている結果を出せるように、最後まで諦めず大好きな陸上と向き合い走ってきます！

応援のほどよろしくお願い致します！！

みなさん、こんにちは！
日中は暑い日もありますが、夕方になれば涼しいなと感じたり、
スズムシが鳴いていたりしてもう秋に近づいてるなぁと感じています。
暑かったり涼しかったりと寒暖差もありますので、
体調には気をつけて過ごしていきましょう。

さて、りんさんのブログにも書いてありますように、
9月23日から全日本実業団が岐阜県で行われます。
私はパラ女子400mに出場させていただきます。
今まで全日本実業団の時は私は福島でチームのみんなを応援していましたが、
今回、パラの種目も実施していただけるということで初めて出場できること、
とても嬉しく思います。

前回のブログでは、どうすれば速く走ることができるのかを考えながら練習を行っていることを書きました。
それを少しずつ継続できるようになってきていて、自信にも繋がってきています。

今年の目標である56秒台を出すことはまだ達成できていないので、
絶対に出すという強い気持ちをもって試合に臨みます。
私はいろんな場面ですぐ緊張してしまうことがあり、
今までの試合だと毎回緊張してしまい、「緊張しちゃだめだ」
と思ってしまうのですが、緊張することは悪いことではないので
「緊張してきちゃったな」くらいの、ある程度の良い緊張感をもって
試合に臨めたらいいなと思っています。

目標を達成しチームメイトと良い結果を報告し合えるように、
良い緊張感をもってスタートラインに立ちたいです！
たくさんの方に支えていただきながら、私は競技ができています。
自分がやるべきことに集中し、成長した姿をお見せできるように頑張ります！
応援のほどよろしくお願いします！

みなさん、こんにちは。

今、甲子園が行われていますね！
今日の福島県代表の聖光学院と熊本県代表の九州学院の準々決勝が行われ、
10-5で聖光学院が春夏通じて初の４強進出を果たしました！

県勢が準決勝に進むのは５１年ぶりだそうです。
準決勝は聖光学院と仙台育英の東北勢対決となり、決勝に残れるのは
どちらか一校ですが頑張ってほしいです！

さて、最近の練習では、どうすれば速く走ることができるのか
を考えながら練習を行っています。
今まで考えてやっていなかったというわけではなく、
考えながらやってはいたのですが、速く走ろうとすると
力みが出てしまい走っている間ずっと頑張り続けてしまっていました。
ですが、少し肩の力を抜きタイミングを合わせることなどをやってみると
頑張り続ける時よりも楽に走ることができ、結果的にタイムも上がりました。
自分にしか分からない「これだ」という感覚も、少しずつコーチや監督に
言葉にして伝えられるようになってきました。

自分自身と向き合うことはとても大事だと感じています。
自分がしたい動き、出したいタイムに近づくにはどうしたらいいのか、
自分を超えるためにいろんなことを試しながらやることで
「今のはもう少しだったかも」や「今の感じはよかったからもう一本同じように走ろう」と分析しながらできています。
次の出場予定の大会は来月の全日本実業団なので、全日本実業団では身につけたものを
発揮できるように頑張ります！

私は出場しませんが、今週末は青森県で東北総合体育大会がありチームメイトが出場します。
チームメイトに福島からパワーを送りながら、しっかり練習に励みます！！