みなさま、こんにちは！元気にお過ごしでしょうか。

昨晩から今朝にかけて福島市内で雪が降るなど、すっかり冬らしい天気になりましたね。先週までは穏やかな天気が多く、私自身、この気候にまだ対応し切れていないなと思いました。寒さや、雪への対策も本格的にしなければなりませんね。そして、体調を崩さないように気をつけて、この12月を気持ちよく過ごしたいですね！

先月23日には「とうほう・みんなの陸上教室2023」が行われ、参加者の皆さまの熱意と絶好の運動日和に恵まれ、素晴らしいイベントになりました！
改めて、お申し込み・ご参加頂いた皆さま、開催にあたってご協力を頂いた皆さまに感謝を申し上げます。

私は、松本さんと一緒に小学生の初級部門を担当させて頂きました。
初級クラスは「走る楽しさを学ぶ」というテーマで行われましたが、皆さんが一つ一つの内容を楽しんでくれているなと感じ、とても嬉しかったです。一方、走りのポイントを教える部分では真剣な雰囲気になっていた事も印象的で、指導に自然と熱が入りました。
教室の最後に、皆さまと競争した場面では、私もいつも以上に楽しんで走っていました(笑)！自分もフルスピードで追い掛けましたが、何人かは追いつかず、皆さんに教えたことが活きたのかなという嬉しさと、純粋に走り負けた事への悔しさも感じました(笑)。
学んだことや反省点を活かし、来年以降は更に内容を磨いて、皆さまにとってより良い陸上教室になるようにしていきます。

そして2024年に向けた冬季練習が始まり、1ヶ月が経ちました。変化や学びも多く、充実した取り組みができていると感じています。
来年はパリでのオリンピック・パラリンピックが開催される年であり、チームのメンバーもそこに照準を合わせてトレーニングを積んでいます。そうした環境に身を置けていることに感謝し、大きな目標を持って、目の前のやるべき事にコツコツ取り組んでいきます。

またトレーニングと並行して、身体のセルフケアや食事、睡眠の内容にも気をつけています。食事は「ハニーカフェ・ビードル」さんで頂いている「アスリート食堂」の内容を参考に、自分で管理する部分の食事バランスや内容を考えています。頂いたメニューについては「note」にて、私たち部員の食レポと共に掲載しています！興味のある方は、是非探してみてください！

おそらく、私の次回のブログは2024年になるかと思います。2023年もたくさんの応援・サポートを頂き、誠にありがとうございました。
2024年は登り龍のように勇壮果敢に、更なる高みを目指して頑張ります！それではまた、元気にお会いしましょう！皆さま、よいお年をお迎えください。

皆さん、こんにちは！

１２月に入り、2023年も残りわずかとなりました。
師走というだけあって年の瀬に向けてどんどん時間が過ぎていく感じがしますが、最近は歳を重ねていくごとに時が早く過ぎていくなと考えることが多くなりました。（笑）
ぼーっとしていたらあっという間に歳をとり、やりたいこともできなくなってきそうなので、日々の生活を大事にして一日一日を濃くできるようにしていきたいです！

11月23日にとうほう・みんなのスタジアムにて行われた「とうほう・みんなの陸上教室2023」は県内の小中学生約200名に参加していただき、素晴らしい秋晴れの下で開催することができました。
こども達も積極的に参加してくれて、開催した側も元気をもらえる陸上教室となりました。
来年以降も陸上教室を通して、福島県内のこども達に走ることの楽しさや早く走ることのコツを伝えていきたいと思います！

今年の東邦銀行陸上競技部としてのイベントが終了しましたが、地域の方々と関わる機会はイベント以外ではなかなかないので、こうしたイベントを通して地域の方と交流することで、自分自身より一層頑張ろうという気持ちになれます。
冬季練習の真っ只中ですが、来年にはパリ五輪が控えているのでそこで活躍して、たくさんの方に元気や勇気を与えられる走りができるように目標をぶらさず頑張りたいと思います。

私の2023年のブログは今回で最後になるかと思います！
来年も東邦銀行陸上競技部のことを応援していただけると嬉しいです！
来年もよろしくお願いいたします。
皆様もよいお年をお迎えください。

みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

もう11月も最終週となり11月も残りわずかです。 そうなると、早くも12月に入り今年も残り1ヶ月となります。
ここから忙しい日々を送ることと思うので、部屋の掃除や片付けなどの整理整頓は早めに少しずつ行っていきたいものですね！
そして、みんなのブログにも書いてありますが、最近の天候としては寒暖差のある気温が続いています。ですが、ここからは雪が本格的に降ってきます。吾妻小富士ももう既に真っ白でいつ降ってきてもおかしくないなと思う日々です。
私も練習時の服装は、何枚も重ねて寒さ対策をしながら行ってます！
みなさんも、風邪をひかないように気をつけてください！

さて、先週の木曜日にとうほう・みんなの陸上教室2023が無事に開催することができました！
ご参加してくださったみなさん、ありがとうございました！！
佐々木のブログにもありましたが、当日はとても天気が良く、暖かい日でしたので、天気の神さまが味方してくれた気持ちになりました（笑）
参加してくださった方の中には、半袖半ズボンで受講してくださる子もいて、とても元気いっぱいに動いてる姿がとても印象的でした！

私は小学生初級部門を担当させていただきましたが、とても元気で明るく、終わった頃には私が元気をもらった気持ちになりました！
私自身もこう伝えられたら良かったと、学びの機会でもありましたが、何より皆さんの笑顔を見て、楽しそうな姿を見て、私も純粋に走ることの楽しさを感じることができました。
私はもともと走ることが大好きで、もっと足が速くなるためには何をすればいいんだろう？と父に話したところ、父から陸上を始めたら速くなるよ！と教えてもらったのがきっかけで陸上を始めました。
練習をしていたらもちろん速くなるんだなと感じましたが、このように「速くなれるためのコツを知れるイベント」といったものには触れたことがなかったので、きっと当時の私だったら、とても行きたかったんだろうな...と感じました（笑）
始めたきっかけの「どうしたら速くなる？」と言った疑問に対しては、今が純粋に向き合えてる時だなと感じており、とても楽しいです。
私自身が、このコツを自分のものにし、洗練された技術を備えて速く走れるようになりたいですし、それを持ってまた皆さんとこの陸上教室でお会いできたらと思っています！

11月も残りわすがで、冬季もこれからが本格的となってくる頃です。
陸上教室をきっかけに、私も大事なことを振り返る良い機会となりました。
来年はパリオリンピックがあり、一番の目標としているところです。
チャレンジ精神も持ちつつ、この当たり前で一番大事なこともきちんとできるようにこの冬季もコツコツ頑張っていきたいと思います！

寒い日々は続きますが、どうかお身体に気をつけてお過ごしください！
それでは、また次のブログでお会いしましょう！