こんにちは～！皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

毎日のように茹だるような暑さが続いていましたが、ここ数日はとても涼しく、少しばかりですが過ごしやすさを感じますね。

福島市では今日から3日間、福島の夏の風物詩「わらじ祭り」が2年ぶりに開催されるとの事です！
市の中心部では、日本一大きなわらじが準備されている最中で、夕方からはいよいよパレードが始まります。
お祭りが大好きな私にとっては、参加せずとも心がウキウキしてきます(笑)。タイミングが合えば、お祭りの様子も見に行きたいです！
一方で、コロナウィルス感染者数の増加も後を絶ちません。
こういう時こそ、お互いが気持ちを引き締め、それぞれできる対策をしっかり取る事が大事だと思いますし、私も最大限の対策を講じていきます。


少し前の話題にはなりますが、7月15日から行われた福島県選手権に出場しました！
結果は、400mでは4位、400mハードルは50秒66のサードベストで2位でした。
正直なところ、調整期間では身体のコンディションが上向きませんでした。
そのため、いつも以上にレース構成を意識して挑んだ事が、今回の試合では勝負所での力の発揮につながったのかなと思いました。
また400mハードルでは、この動きができれば高いアベレージで記録を出せる、という感覚も掴みかけたので、今後の練習で、それを確実なものにしていきたいです。

次は、青森県青森市で行われる東北陸上競技選手権に、福島県の代表として出場致します。今年こそは、福島県に結果で貢献できるよう、最高の準備をしていきます！


県選手権の後は、1週間ほどの強化期間を頂き、基礎の確認や高強度のメニューに取り組みました。
個人的には反省点もありますが、チームみんなで刺激しあいながら、この貴重な期間を有意義なものにできたと思います。
シーズンも後半戦です。自分の走りのクオリティーを上げつつ、ライバルとの勝負という点にもこだわりを持って挑んでいきます。

最後に、今月18日からは、とうほう・みんなのスタジアムを舞台に、全日本中学陸上競技選手権が開催されますね！
ハイレベルな標準記録を突破した中学生による熱戦が、この福島で行われるということで、とても楽しみです！
私自身も、ちょうど10年前の千葉全中で全国大会初入賞を果たしており、とても思い入れがある大会でもあります。
出場される選手の皆さま、ご健闘をお祈り致します！

来週からは再び真夏の陽気となり、気温もかなり上昇するという予報でした。
エアコンや冷感グッズなどをうまく使いながら、身体に無理をきたさないよう過ごしていきましょう！

皆さま、こんにちは！

いよいよ7月に入り、うだるような暑さの日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
今年は暑さも影響しているのでしょうか、例年よりも早く、桃の季節が到来しているようにも感じます。
福島の桃の美味しさは、今や世界にも広まりつつありますよね！
夏の贈り物にもちょうど良く、昨年は毎年ウニを届けてくれる(このウニがまた美味しいんですよ！) 親戚の方に、福島の桃を贈ったところ、とても喜んでくださりました！
今年も実家に素晴らしいウニが届いたとのことで、そろそろこちらも美味しそうな桃を見つけに行きたいと思います！

先日、オレゴン世界選手権のメンバーが発表され、私たちのチームからは、松本さんが混合4×400mリレーのメンバーに選ばれました！！
松本さんのグングン進む走りが世界陸上で見られると思うと、楽しみでいっぱいです！みんなでアメリカのオレゴン州に向けて、熱いエールの気持ちを送りましょう！

そして、来週からは県選手権が始まります！
中学生から社会人まで、幅広いカテゴリーの選手が福島県のチャンピオンや、10月の栃木国体や8月の東北選手権代表をかけて戦う大会であり、チームのメンバー全員が揃ってエントリーしている貴重な大会でもあります！

私は、今回も400mハードルと400mの2種目にエントリーしています。
県選手権は毎年記録を出せている大会であり、今年の会場、とうほう・みんなのスタジアムは相性の良い競技場なので、前半戦の総まとめとして、自分の走りをしっかりできるように、集中力とコンディションを高めていきます！

話は変わりますが、私の地元の選手権では、お世話になった先輩が久々に優勝されたとの事でした。
その先輩は今、忙しい仕事の合間の時間を縫って練習をしながら、今回のパフォーマンスをしたとの事で、流石だなという尊敬の思いと、自分も負けていられないという気持ちを感じました！
その先輩とのエピソードなどについても、今後のブログでお話しできたらなと思います。
 

今年は早くから気温が高い日々が続き、夏バテのような症状を感じている方もいらっしゃると思います。
バランスの良い食事、充分な睡眠、適度な運動をすることで、身体の内面を整えて、この夏を元気に過ごしていきましょう！

皆さま、こんにちは！お元気でしたでしょうか？

いよいよ東北地方でも梅雨入りが発表されましたね！
この時期は、湿度も気温も高くなることで、汗をかく機会も増えてくると思います。
程度の個人差はありますが、汗をかくことで、
水分だけでなくミネラルや鉄分などの栄養素も流出すると言われています。

こうした栄養素が不足すると体調を崩しやすくなるので、こまめな水分補給に加え、
ビタミン・ミネラル・鉄分などの栄養が多く含まれる食事を意識するなど、これからの季節を乗り切るための工夫をしていきたいですね！


さて、先週は日本選手権が開催されました！皆さまはご覧になったでしょうか。
チームとしては、日本選手権に出場した松本さんが400mで優勝、200mでは4位に入賞されました！私もレースの中継を観ていましたが、松本さんの圧倒的なパフォーマンスに、自然と胸が熱くなりました。

チームで一緒に練習していて感じるのは、松本さんは物事の考え方が理路整然としていて、自分の課題や状況を冷静に判断し、練習や試合の中で解決する力があるということです。
そして、それは口に言うほど簡単な事ではなく、あたかも当然ように実行している松本さんの凄さを感じると共に、私もこのような先輩の姿勢を見習い、もっと上を目指すための行動や考え方をしなければならないと感じております。


先日のブログで武石さんが「違った見方」というタイトルでお話をされていましたが、私もこの日本選手権を外から観ている中で、色々と感じることや気付くことがありました。
もちろん、実際にその場に立つことで得られる経験や気づきは、何物にも代えられませんが、今の自分はそれができないからこそ、外の立場で見て気付いたことを自分の中に落とし込み、自分が出場できるようになった時の振る舞いや行動に反映させられればと思いました。


もう一つ、自分が変わったと気付くこともありました。
今まではレースを観戦するときに、「悔しい」「同期のあの選手はレースを走っているのに」という、ネガティブな思いを少なからず抱えていましたが、今年はあまりネガティブにならず、「自分はこの雰囲気の中でどのような振る舞い方をするのだろうか」とイメージしながら観戦できるようになりました。
悔しいという気持ちを持った中でも自分をコントロールできるようになったのも、このチームの一員となり、確かに成長した部分なのかな、と思いました。

来年の日本選手権は6月1日から、今年と同じ会場のヤンマースタジアム長居で開催されると発表がありました。既に来年に向けての戦いは始まっています。残り4ヶ月という短いシーズンの中で、ストイックに競技に向き合い、自分の力を高めたいと思います。

明日には約１ヶ月ぶりの試合が控えています。先週の日本選手権を観て味わった思いと熱い心を胸に秘めつつ、クールな頭でパフォーマンスに集中していきます。

それでは、次回も元気にお会いしましょう！