皆さん、こんにちは。
まだまだ暑い日が続きますね…と言いたいところですが、気づけばもう八月も終わろうとしています。

八戸での合宿では久々に「寒い」と感じたのも束の間、福島に戻ればまた猛暑…という程でもなく、朝晩は随分と涼しくなりました。
日によっては10月くらいじゃないかと思えるような涼しさです。
この朝晩の涼しさは東北ならではですね。

季節が移ろい、陸上のシーズンもいよいよ大詰め。
秋のシーズンに向けての練習が始まっています。
スポーツの秋と言いますが、実際秋はとても記録が出やすいと（個人的には）思います。
天高く馬肥ゆる秋と言いますが、本当にあの秋のスッと抜けるような空の下で走るのは気持ち良いですし、食欲も増すというものです。笑
もちろんシーズン終盤であることで疲労も無くはないのですが、その辺りはコンディショニングの腕の見せ所。
シーズンを通して向き合ってきた課題に挑む良いチャンスでもあります。

今シーズンはなかなか、苦しい中での戦いが多いのですが、そういう中だからこそ、長い間競技をやってきたのに初めて気づくことなんかもあったりして、頭の使い甲斐もあります。
私は趣味で絵を描くことがあるのですが、どんなに細かい絵を描くときよりも、もっと繊細で丁寧なコンディショニングが必要なのが人間の体です。
昨日と同じことをやっていても、ほんの少しの要素の違いで昨日より格段に良くなったり、悪くなったりします。
だからこそ自分の体と対話しつつ、職人技のような微調整ができて、初めて絶好調のコンディションで走れるのです。

そういう意味では私もまだまだ自分の体マスターには程遠いのですが…
伸びしろがある、ということで。
これからも、自分の体としっかり対話しつつ、高みを目指して行きたいと思います。

明日からは、地元・福島で東北総体が行われます！
東北総体は県別の対校戦であり、私たちも福島県の戦力として参戦します。
有難いことに、私は昨年で三年連続優勝だったため、今年表彰を受けることとなりました。
今年は四勝目を勝ち取れるように、とうほう・みんなのスタジアムで全力疾走してきたいと思います！
 

梅雨でじめじめした日が続いていますね。
思いがけず蒸し暑い日もあるのですが、東北の梅雨はやはり涼しいです。
というのも、先日実家に帰省する機会があったのですが、西の方の蒸し暑さはやっぱり半端ないなぁ…としみじみ思ったのでした。

その帰省の際、自分の部屋や倉庫の片づけをしていたのですが、今まで獲った賞状やメダル、トロフィーが大量に出てきまして…
最近のものもあるのですが、奥から古いものが出るわ出るわで。
市の大会なんかの賞状も出てきました。
そういった大会って、今の自分からしたら取るに足らないもの…と考えてしまいがちですが、大切にファイリングしてあったりして、当時の自分の気持ちが蘇ってくるようでした。

私は昔から「オリンピック選手になりたい！」とビッグな夢を抱くタイプではなく、目の前の事に夢中になって、気づいたらここまで来たなぁというタイプの子だったので、どんな小さな大会で入賞しても嬉しかったなぁと。

今はもちろん目指すところは高みなので、小さいことに一喜一憂すべきではないという気持ちが大きすぎて、自分の小さな進歩を認めてあげることができていなかったのかも、と思います。

日本選手権が終わってから色々思う所もありましたが、今は自分がやるべきことがはっきりして来ているので、そこに向かったアプローチを試行錯誤してきています。
急ぎ足で日本選手権に合わせるために一足飛びにしてきた部分をもう一度見直し、着実にステップアップして行きたいと思っています。

陸上を始めたばかりの頃の気持ちを思い出して、少しずつ、日進月歩で進歩して行きたいと思います。

おまけ

箱に入るのが大好きな実家の猫さん。
A4サイズくらいの箱を見つけて入ろうとして、「絶対無理でしょ！」って笑われてたんですが、無理やり入り込んでドヤ顔をしていました。笑
私も彼女のようにチャレンジ精神旺盛で居たいものです！

皆さん、こんばんは。
早いもので、日本列島が続々と梅雨入りしていますね。
梅雨入りすると、ああ、6月だなぁと思います。

東北はいつも6月半ばに梅雨入りなのですが、今年はちょっと早い模様。
東北の梅雨といえば…蒸し暑い、よりは、ちょっと肌寒いです。
先日お天気の良い日に夏向けの寝具に変えたのですが、それが若干裏目にでてしまったようで…寝る時ちょっと寒いです。笑
冬も夏も冷えは大敵なので、体を冷やさないようにしなければなりませんね！

さて、6月と言えば日本選手権。
日本選手権の開催まで1か月を切りました。
選手はそれぞれ、日本選手権に向けて練習を積んでいます。

大きな大会に向けての調整は、チームによっても様々ですが、同じチームでも、年によって違ったリります。
その時々に抱える課題が同じとは限らないからです。
今年は、今年の課題解決に向けて、練習を積んでいます。
例年とは少し違ったアプローチですが、今やっていることが実を結ぶようにしたいものです。

ちなみに取材などがあると、調子は？と聞かれることも多いのですが、私は絶好調！と思える時でも「良くなっています」と言うようにしています。
調子についても自分のパフォーマンスについても、天井を作ってしまいたく無いので。

2015年にマイルで日本記録を更新した際、一か月前くらいから練習のタイムもかなり良くて、「もしかしてどこかでピークが来て、そこから調子が下がってしまうのでは？」とちょっとだけ不安になりました。
けれど、逆にこれは限界を突破するチャンスなのでは？とも思いました。
やれるところまでやってしまおうと。
結果、体はきちんと調子を上げ続け、レース当日は絶好調とも言える状態で臨むことができました。

もちろん好調を維持するには、気持ちの問題だけではなく、様々な要因が関わってきます。
けれどそれらの要因をプラスに変える一番の材料は気持ちでもあります。
限界を超える。この年齢で？と思われるかもしれませんが、またここから色んな意味で成長して行きたいです。

日本選手権では、選手たちの力走をお楽しみに！