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    みなさん、こんにちは!

    昨日まで1週間、合宿で沖縄に行ってきました。
    合宿中はほとんどが晴れで暖かく、非常に良い環境の中で練習することができました。

    今回の合宿は、毎日が学びの連続でした。
    技術走では、やること、ポイントがあり頭では分かっているのに、実際の走りを動画で見ると、自分がやろうとしている動きには程遠く、違う走りになっていました。自分の感覚も大事ですが、動画などで外から自分の動きを見て照らし合わせるのも大事ですね。

    ただ、できないことをそのままにしていては意味がありません。できないことをできるようにするのが練習です。コツコツ1つずつクリアして積み重ねていって、できるようになるまでしっかりやりきりたいと思います。

    1つ、この合宿で嬉しいことがありました。それは、やっとスパイクを履いて練習できたことです。スパイクを履いたのは昨年の9月ぶりでした。

    しばらく怪我で、あれもできない、これもできない、これをやったらまた痛くなってしまう...と思うようになってしまっている自分がいました。でも、足の状況も良くなってきている今、やらなければわからないこともあります。やってもいないのに、決めつけてやらないなんて勿体ないですよね。

    慎重になりすぎず、積極的に色々なトレーニングに取り組み、思いっきり跳ぶための準備をこれからしていきたいと思います。
    こんにちは。

    一日一日が過ぎるのが早く感じます。
    今年の2月は、なんと29日まであります。
    閏年でもあり、オリンピック・パラリンピックの年でもありますね。

    特別な年を感じさせます。私の誕生日が、28日なので毎年寂しい気持ちでしたが今年は、29日まであるのでなんか嬉しい気持ちになっている私です笑

    小野さんのブログにもありましたが、最近のニュースを見るとコロナウイルス感染が流行していますね。
    ドラックストアーやスーパーなどでは、マスクやアルコールなど品切れなところが多いです。
    私の住んでいるところもマスクなど品切れになっていました。 人混みを避けたいとは思いますが、こればかりは、どうにもできない事ですので、自分で対策できる事はしていきましょう!


    冬季練では、走幅跳びの選手っぽくなってきました。
    跳ぶためには、いろんな動きをし、少しでもタイミングを崩れると全部が崩れる事もわかってきましたし、逆に、タイミングあった時、一つになり気持ちよく跳べることもわかってきました。
    答えが、見えてきた感じです。


    3月に試合があるので、そこに向けて今、やれる事をちゃんと掴んでいきたいと思います。
    こうして、沢山の方々に応援していただき、また、監督、コーチ、トレーナー感謝して邁進していきます。


    シーズンに向かって東邦銀行陸上部 これからも個性あふれるチームで、皆さんに良いニュースを届けれるように頑張っていきます!


    引き続き声援よろしくお願いいたします。
    Hello everyone, how is it going?
    寒さが厳しい2月に入りましたが、皆さんいかがおすごしでしょうか?
    東邦銀行チームは沖縄で合宿中で、福島とは違って暖かい気候で練習ができているようです!暖かいのが一番笑

    こちら、ロサンゼルスは、まだ朝晩の冷え込みがあり、気温が一桁になるのでダウンを着ることもあります。
    意外とロサンゼルスも寒いんです!

    さて、先週室内のレースに出場しました。タイムはまだまだでしたが、アメリカで初めての室内レース、さらにチームの選手と一緒だったのでアップも今まで通りではない部分もあり、初めて尽くしの遠征でした。
    この歳になって全てが初めてというのもなかなかないし、不安も少しありましたが、楽しんだもん勝ちだ!と割り切れたので、とてもエキサイティングな遠征となりました。
    世界のトップ選手は試合前にどんな物を食べるのか、何を気を付けているのか、という所も話すことができたのですごく勉強になりました。

    やはり、食事には気を使っているようで、炭水化物を取り過ぎないようにしていたり、、野菜ををたくさん取るようにしていたり、、同じ事をしている部分と違うなという部分もあり、色々と面白かったです。

    トレーニングについては、ハードルや走り、ウエイトなど全てがしっかりとプログラミングされているのでやり過ぎる事がなく、そしてコーチとも十分にコミニュケーションを取れるのでいい環境の中で練習できています。

    こっちに来て2ヶ月ちょっとですが、トレーニング効果は少しずつ出てきています。1つずつ課題をクリアにして、焦らず着実に力をつけていきたいです。これからが大切な時期になっていくので、怪我には十分気を付けて、
    そして
    この環境でやらせてもらっている事に感謝しながら、精進していきます!
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